บางครั้งมีช่วงเวลาที่อารมณ์ดีหายไปโดยไม่มีเหตุผลเลย ถูกแทนที่ด้วยความวิตกกังวลหรือความสิ้นหวัง และหลังจากนั้นครู่หนึ่งก็กลับมาอีกครั้ง อารมณ์แปรปรวนเช่นนี้ไม่เพียงแต่สร้างปัญหาให้กับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การชี้แจงว่าเรากำลังพูดถึงอารมณ์แปรปรวนในทันที ในทางปฏิบัติ ผู้คนใช้คำนี้อย่างไม่ถูกต้องในสถานการณ์ที่อารมณ์เปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกบางอย่าง นี่เป็นปฏิกิริยาปกติอย่างยิ่ง และทุกคนต้องอยู่ภายใต้ระดับที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับลักษณะหรืออารมณ์ของพวกเขา เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่ออารมณ์ดีไม่ได้ถูกแทนที่ด้วยความวิตกกังวลและความหดหู่ใจ - เสียงหัวเราะตีโพยตีพาย
อารมณ์แปรปรวนที่เกิดขึ้นเป็นประจำอาจเป็นสัญญาณของอาการป่วยทางจิตขั้นรุนแรง ประการแรกนี่คือโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (ในจิตเวชศาสตร์โซเวียตมักเรียกว่าโรคจิตคลั่งไคล้ - ซึมเศร้า) - ภาวะที่บุคคลมักจะเปลี่ยนขั้นตอนของพฤติกรรมซึมเศร้าและก้าวร้าว (คลั่งไคล้) โดยไม่มีเหตุผล นอกจากนี้ยังมีรูปแบบที่อ่อนโยนกว่าคือ cyclothymia - ในนั้นการเปลี่ยนจากเฟสหนึ่งไปอีกเฟสหนึ่งนั้นนิ่มกว่าและไม่ถึงจุดสุดขั้ว ถ้าในช่วงซึมเศร้า คนเริ่มมีความคิดฆ่าตัวตาย และในช่วงที่ก้าวร้าว บางครั้งเขาสามารถเร่งรีบไปหาคนอื่นโดยไม่มีเหตุผล นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนในการขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท
ในบางกรณี อารมณ์แปรปรวนอาจบ่งบอกถึงโรคของต่อมไทรอยด์ ตับ หัวใจ หรือแม้แต่มะเร็งบางชนิด ดังนั้น การรักษาสุขภาพให้ปลอดภัยและไปพบแพทย์ที่เหมาะสมอีกครั้งก็จะเป็นประโยชน์
สาเหตุของอารมณ์แปรปรวนอาจเกิดขึ้นภายใน (ภายนอก) และภายนอก (ภายนอก) การเปลี่ยนแปลงภายในรวมถึงการเปลี่ยนแปลงระดับของฮอร์โมนและสารสื่อประสาทในร่างกาย เหตุผลอาจแตกต่างกันมาก: ผลข้างเคียงของการรับประทานอาหารและการใช้ยาฮอร์โมน นิเวศวิทยา การอดนอน การขาดวิตามิน และแม้กระทั่งการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ในผู้หญิงการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนจะถูกเพิ่มเข้าไปและในผู้ชาย - ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง ปัจจัยภายนอก ได้แก่ ความอ่อนล้าทางศีลธรรมในที่ทำงาน ปัญหาในชีวิตส่วนตัว ที่ทำงาน หรือการสื่อสารกับผู้ปกครอง การติดสุรา ยาเสพติด หรือการพนัน
บทบาทของปัจจัยภายนอกถูกสร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการวิเคราะห์และจากภายนอก - ในระหว่างการสื่อสารกับนักจิตอายุรเวท
สาเหตุภายในของอารมณ์แปรปรวนมักจะบรรเทาได้ด้วยยาที่แพทย์สั่ง นอกจากนี้ยังควรรับประทานวิตามินและสมุนไพร
ในกรณีของสาเหตุภายนอก การควบคุมตนเองของบุคคลมีบทบาทสำคัญ หากหยดไม่บ่อยและไม่มีผลร้ายแรง คุณสามารถพยายามรับมือกับมันด้วยตัวเอง: วิเคราะห์สถานการณ์ พยายามขับไล่ความคิดแย่ๆ ออกไปจากตัวคุณเอง หากเป็นเรื่องของการสลับกันของภาวะซึมเศร้าและอาการเสียที่เห็นได้ชัดในคนอื่น การพักร้อนช่วงสั้นๆ เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล ซึ่งสามารถอุทิศให้กับกิจกรรมนันทนาการกลางแจ้ง กีฬา โยคะ การทำสมาธิ การฝึกหายใจ และการนอนหลับให้เพียงพอจะไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด บางครั้ง ในทางปฏิบัติ สถานการณ์เกิดขึ้นเมื่อมีเหตุผลทั้งภายในและภายนอก ในกรณีเช่นนี้ แพทย์มักจะสั่งการรักษาที่ซับซ้อน