ความโศกเศร้า ความโศกเศร้าที่เกิดจากสถานการณ์ในชีวิตที่ยากลำบากอาจมาเยี่ยมคุณเป็นครั้งคราว เงื่อนไขดังกล่าวไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ คนเราทำได้เพียงทบทวนทัศนคติต่อชีวิต เลือกกลยุทธ์พฤติกรรมที่เหมาะสม แล้วปัญหาก็จะหายไป นำอารมณ์ด้านลบไปด้วย ซึ่งแตกต่างจากความเครียดปกติและปัญหาเล็กน้อยในชีวิต ความซึมเศร้าจะไม่หายไปเมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยในระยะเริ่มต้นและใช้มาตรการที่จำเป็น
สัญญาณเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้า
การสูญเสียความสนใจในชีวิตโดยสิ้นเชิง การไม่ตื่นเช้าอาจหมายความว่าบุคคลนั้นเป็นโรคซึมเศร้า บุคคลที่ไม่พอใจอย่างมากเช่นนี้ไปทำงาน ทำสิ่งธรรมดา ๆ ด้วยกำลังและตกอยู่ในอาการมึนงงและไม่ทำอะไรเลย
ในบรรดาสัญญาณทางสรีรวิทยาของโรคควรสังเกตการนอนหลับและความอยากอาหาร ยิ่งกว่านั้นทั้งในทิศทางเดียวและอีกทางหนึ่ง คนๆ หนึ่งอาจมีอาการนอนไม่หลับ หรือในทางกลับกัน รู้สึกง่วงตลอดเวลา บางครั้งคนที่เป็นโรคซึมเศร้าแทบไม่กินอะไรเลยและลืมความจำเป็นในการกิน ไม่รู้สึกหิว และในกรณีอื่นๆ เขากินมากเกินไปและบ่อยเกินไป ราวกับว่ามีอะไรอยู่ภายใน
แม้ว่าคนก่อนหน้านี้จะมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง แต่เมื่อเริ่มมีอาการซึมเศร้าไม่แยแสทางร่างกาย การเคลื่อนไหวของบุคคลนั้นช้าและไม่เร่งรีบ โดยทั่วไปแล้ว บุคคลพยายามเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด
ที่ทำงานและโรงเรียน ปัญหาแรกเกิดขึ้น ท้ายที่สุด บุคคลที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก เรียนรู้ไว และเฉลียวฉลาด ในภาวะซึมเศร้า กลายเป็นเรื่องยากที่จะจดจ่อกับบางสิ่งและดำเนินการที่เรียบง่ายและเป็นนิสัย ความจำและความสามารถในการคิดอย่างสอดคล้องและมีเหตุผลเสื่อมลง
บุคคลที่รู้สึกหดหู่ใจพยายามอยู่คนเดียวและหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่มืดมนของเขา ต่างจากเพลงบลูส์ทั่วไปในสภาวะเช่นนี้ ชีวิต การเดิน หรือเพื่อนจะไม่ช่วยอะไรเลย แม่นยำกว่านี้บางทีพวกเขาอาจช่วยได้ แต่บุคคลนั้นไม่เห็นความหมายใด ๆ ในตัวพวกเขาและยังคงอยู่ในสถานะเดียวกัน
คนซึมเศร้าไม่มีความปรารถนาหรือกำลังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขา เขาไม่เห็นประเด็นในการเคลื่อนไหวร่างกายโดยไม่จำเป็น โลกรอบตัวเขาไม่สนใจเขา การสื่อสารกับผู้อื่นกลายเป็นภาระ
อาการซึมเศร้าในระยะสูง
เมื่อเวลาผ่านไปอาการซึมเศร้าแย่ลง คนเลิกดูแลตัวเองไม่ดูแลรูปร่างหน้าตาของเขาเอง การละเลยผลิตภัณฑ์สุขอนามัยและวัฒนธรรมอาหารอย่างน้อยบางชนิดเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในระยะต่อมา
บุคคลกลายเป็นคนอ่อนแอ เขาไม่แยแสกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา แม้ว่าเหตุการณ์จะส่งผลโดยตรงต่อชีวิตของเขาก็ตาม บุคคลไม่มีความปรารถนาแรงจูงใจแรงจูงใจ เขาครึ่งชีวิตและดูเหมือนจะอยู่ในความฝัน
ถ้าในช่วงเริ่มต้นของภาวะนี้ คนๆ หนึ่งสามารถมีความคิดเกี่ยวกับวิธีการกำจัดภาวะซึมเศร้าได้ ต่อมาจิตใจของแต่ละคนก็หยุดที่จะต่อต้านโรคนี้ ความคิดฆ่าตัวตายเริ่มปรากฏขึ้น ในสภาพเช่นนี้ จำเป็นต้องมีความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ - นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์