เป็นการยากที่จะตัดสินใจในขั้นตอนสำคัญและทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน รักษาความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ ความกลัวว่าการเลือกจะผิด ที่คุณจะทำลายชีวิตของคุณหรือกลายเป็นเป้าหมายของการเยาะเย้ย ความกลัวเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายที่ปกป้องบุคคลจากอันตราย แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นอุปสรรคที่ขวางทางความฝัน เพื่อเอาชนะความกลัว มีเทคนิคทางจิตวิทยาง่ายๆ ที่คุณสามารถใช้ได้จากที่บ้านอย่างสะดวกสบาย
จดหมายจากอนาคต
หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนชื่อของคุณไว้ด้านบน นึกถึงการตัดสินใจครั้งสำคัญที่คุณต้องตัดสินใจหรือปฏิเสธ ลองคิดดูว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในอีก 12 เดือนข้างหน้าหากคุณยังยอมรับมัน พิจารณาข้อดีและข้อเสียทั้งหมด คำนวณว่าคุณจะต้องลงทุนมากแค่ไหน ลองนึกภาพในรายละเอียดทั้งหมดว่าชีวิตในอนาคตของคุณจะเป็นอย่างไร: คนแบบไหนที่จะอยู่ที่นั่น คุณจะมีเงินเท่าไหร่ คุณจะอาศัยอยู่ที่ไหน และจะทำอย่างไร
หลังจากที่คุณวาดภาพอนาคตของคุณในใจแล้ว หยิบดินสอแล้วเขียนจดหมายถึงตัวเอง - จดหมายจากอนาคต บอกเราว่าคุณกำลังทำอะไรที่นั่น คุณชอบอะไร และกังวลอะไร บอกเราว่าคุณประสบปัญหาอะไรบ้างและวิธีเอาชนะมันได้อย่างไร อธิบายว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรและขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจทำสิ่งนี้ต่อไป เสร็จแล้วพับกระดาษแล้วซ่อน
จดหมายอีกฉบับจากอนาคต
ลองนึกภาพว่าคุณตัดสินใจแตกต่างออกไปและชีวิตของคุณมีเส้นทางที่ต่างออกไป อีก 12 เดือนข้างหน้าจะเป็นอย่างไร? เขียนจดหมายถึงตัวเองอีกฉบับ - จากอนาคตที่แตกต่าง เป็นไงบ้าง? อธิบายรายละเอียดทุกอย่าง ปิดผนึกจดหมาย และเก็บมันไว้ เมื่อบรรยายชีวิตของคุณ ให้พูดถึงทั้งความดีและความชั่ว ไม่มีจุดใดที่จะซ่อนข้อบกพร่องหรือประดับประดาความเป็นจริง เพราะจะไม่มีใครอ่านข้อความนี้
หลังจากหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ให้พิมพ์จดหมายทั้งสองฉบับแล้วอ่านซ้ำ
พวกเขาคิดอย่างไรในตัวคุณ? สุขหรือทุกข์? คุณภูมิใจในตัวเองในอนาคตหรือไม่? คุณชอบฉากไหนมากที่สุด? ลองคิดดู คุณยังรู้สึกกลัวสิ่งที่ไม่รู้ หรืออนาคตที่ดูไม่น่ากลัวสำหรับคุณอีกต่อไป การเขียนจดหมายจากอนาคตเป็นแบบฝึกหัดที่คุ้มค่ามาก ช่วยให้คุณเผชิญกับความกลัว คำนวณผลที่ตามมาของการตัดสินใจ และเห็นว่าตัวเลือกที่คุณเผชิญนั้นไม่ได้ยากเลย