ปีใหม่อย่างไรให้มีความสุข

สารบัญ:

ปีใหม่อย่างไรให้มีความสุข
ปีใหม่อย่างไรให้มีความสุข

วีดีโอ: ปีใหม่อย่างไรให้มีความสุข

วีดีโอ: ปีใหม่อย่างไรให้มีความสุข
วีดีโอ: 20 พฤติกรรม ที่จะสร้างนิสัยแห่งความสุขตลอดปีใหม่ 2024, พฤศจิกายน
Anonim

เราทุกคนต้องการให้ปีใหม่ดีกว่าปีที่ผ่านมาทุกประการ แต่เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องมีแผนที่ชัดเจนที่จะนำเราไปสู่ความสำเร็จ

ปีใหม่ต้องมีความสุขแค่ไหน
ปีใหม่ต้องมีความสุขแค่ไหน

ขั้นตอนที่ 1: บอกลาอดีต

รายการนี้เกี่ยวข้องกับทั้งสิ่งของและภาระของความคับข้องใจและความผิดพลาดในอดีต ทิ้งทุกอย่างที่คุณไม่ได้ใช้ในปีที่แล้ว ซึ่งจะทำให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งใหม่ๆ ที่มีประโยชน์ และการให้อภัยตัวเองและผู้อื่น การปล่อยอารมณ์ด้านลบ คุณจะมีที่ว่างสำหรับการค้นพบใหม่ที่น่ารื่นรมย์

ขั้นตอนที่ 2: กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริง

ตั้งเป้าหมายระดับโลกแต่อย่ามากเกินไป ตัวอย่างเช่น การบินไปยังดวงจันทร์โดยที่คุณมีอาการสายตาสั้นนั้นไม่ใช่ทางเลือกของคุณ ประเมินความแข็งแกร่งของคุณอย่างเพียงพอ

ขั้นตอนที่ 3: นึกภาพคำสัญญาปีใหม่

ลองนึกภาพผลลัพธ์ของการทำตามสัญญาปีใหม่ นี่จะเป็นแรงจูงใจที่ดีเพื่อไม่ให้ล้มเลิกความตั้งใจ

ขั้นตอนที่ 4: เลือกงานอดิเรกที่จะให้โอกาสในการพัฒนาตนเอง

รับความคิดสร้างสรรค์ เริ่มวาดถ้าคุณฝันถึงมันมาเป็นเวลานานแม้ว่าคุณคิดว่าคุณไม่มีความสามารถ ความคิดสร้างสรรค์ไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบจากเรา แต่เปิดโลกทัศน์ใหม่

ขั้นตอนที่ 5: ทำรายการหนังสือที่ต้องอ่าน

อาจเป็นหนังสือจากหลักสูตรของโรงเรียนที่คุณเพิ่งผ่านพ้นไปและหลังจากนั้นก็ไปไม่ถึง แต่หนังสือจะต้องซับซ้อนและครอบคลุมความรู้หลายด้านอย่างแน่นอน

ขั้นตอนที่ 6: สร้างแผ่นจดบันทึกเพื่อบันทึกเหตุการณ์ที่น่ารื่นรมย์

หากคุณจดบันทึกเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนี้ทุกวัน แล้วเลื่อนดูบันทึกเหล่านี้ คุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น

ขั้นตอนที่ 7: รักและปรนเปรอตัวเอง

และไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น ท้ายที่สุดแล้วใครถ้าไม่ใช่คุณ?