ความตื่นเต้นคือสภาวะทางอารมณ์ที่มีลักษณะเป็นความรู้สึกวิตกกังวล วิตกกังวลทางจิต หรือตื่นเต้น มันเกิดขึ้นในช่วงเวลาของอันตรายหรือตัวอย่างเช่นสถานการณ์ที่รับผิดชอบ ตามกฎแล้วความตื่นเต้นของบุคคลนั้นสามารถสังเกตได้เสมอ คุณเพียงแค่ต้องมองเขาให้ละเอียด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ให้ความสนใจกับเสียงและลักษณะการพูดของบุคคล. ในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้น เสียงมักจะสั่นหรือขาดหายไป เสียงต่ำอาจเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย - เนื่องจากมีคนพยายามควบคุมเสียงของเขา ในคนที่กระวนกระวายใจ คำพูดจะกลายเป็นสิ่งที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับเขา - เร็วหรือในทางกลับกัน ช้าลงเล็กน้อย โดยหยุดยาว ระหว่างการสนทนา คู่สนทนาที่ประหม่าจะเริ่มกลืนน้ำลายบ่อยขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
ดูสีหน้าของบุคคลนั้นอย่างใกล้ชิด สัญญาณของความวิตกกังวลบนใบหน้า ได้แก่ ผิวแดง ขาดการสบตาโดยตรงและการเพ่งสายตา กะพริบถี่ขึ้น รูม่านตาขยายใหญ่ และรูจมูกขยายเนื่องจากการหลั่งอะดรีนาลีน คนที่กระวนกระวายใจอาจไอ เลีย หรือกัดริมฝีปากตลอดเวลา เนื่องจากความวิตกกังวลทางจิตอย่างรุนแรงมักทำให้ปากแห้ง และเป็นผลมาจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้าโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้โหนกแก้มเริ่มเล่นในบุคคลซึ่งสังเกตได้ชัดเจนโดยเฉพาะในเพศที่แข็งแรงกว่า
ขั้นตอนที่ 3
ดูมือคน. หากพวกเขาตัวสั่นเป็นครั้งคราวกำหมัดหรือเล่นซอกับบางสิ่ง - ต่อหน้าคุณเป็นคนกังวล มักจะเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตาม การแสดงท่าทางบ่อยครั้งอาจเป็นลักษณะเฉพาะของบุคคล ดังนั้น เฉพาะผู้ที่รู้จักคู่สนทนาเป็นอย่างดีเท่านั้นที่จะสามารถปรับทิศทางตนเองบนสัญลักษณ์นี้ได้ บางครั้งคนที่วิตกกังวลพยายามซ่อนมือในกระเป๋าเพื่อซ่อนสภาพของตนจากผู้อื่นและใช้ท่าทางที่มั่นใจมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
การเดินเร็วจากทางด้านข้างยังสามารถบ่งบอกถึงระดับความตื่นเต้นของบุคคลได้ ในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากเป็นการยากที่จะนั่งนิ่งๆ ในช่วงเวลาที่ตื่นเต้นเร้าใจ
ขั้นตอนที่ 5
ดูผิวมนุษย์. เมื่อเขาประหม่ามาก ผิวหนังบริเวณหน้าผากและเหนือริมฝีปากบนอาจมีเหงื่อออก เช่นเดียวกับมือของบุคคลซึ่งเปียกและเย็นในเวลาเดียวกัน