อารมณ์เป็นคุณสมบัติส่วนบุคคลโดยกำเนิดของบุคคลที่กำหนดการตอบสนองของเขาต่อสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อม คุณสมบัติของสรีรวิทยาและจิตวิทยาของบุคลิกภาพส่งผลต่อความเร็ว ความสมดุล และความแข็งแกร่งของปฏิกิริยา ซึ่งก่อให้เกิดอาการทางจิตบางอย่าง: อัตราการพูด การแสดงออกทางสีหน้า วิธีการสื่อสาร การเคลื่อนไหว นักจิตวิทยา Eysenck ระบุสี่ประเภทโดยเสนอการทดสอบพิเศษเพื่อระบุการเก็บตัวหรือการแสดงตัวและความมั่นคงทางจิต
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อารมณ์ของมนุษย์เป็นลักษณะทางจิตสรีรวิทยานั่นคือการก่อตัวของมันขึ้นอยู่กับจิตใจและสรีรวิทยาของบุคคล มันถูกกำหนดโดยธรรมชาติ สะท้อนถึงการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและแสดงออกในวัยเด็ก คุณสามารถดูทารกแรกเกิดเพื่อสังเกตปฏิกิริยาต่างๆ ต่อสิ่งเร้า: บางคนมักจะร้องไห้ กลัวอย่างรวดเร็ว และคนอื่น ๆ มักจะทำตัวสงบเสงี่ยม
ขั้นตอนที่ 2
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอารมณ์ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทุกคนสามารถประสบกับอารมณ์ชุดเดียวกันและสัมผัสได้ในลักษณะเดียวกัน แต่ภายใต้อิทธิพลของกระบวนการต่าง ๆ ของความตื่นเต้นและการยับยั้งที่เกิดขึ้นในเปลือกสมอง ผู้คนแสดงออกและสัมผัสกับมันในรูปแบบต่างๆ: ใครบางคนจะแสดงความสุขหรือความโกรธอย่างรุนแรง บางคนดูสมดุลอย่างสมบูรณ์แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก อารมณ์ภายนอกไม่ใช่สัญญาณเพียงอย่างเดียว คุณสมบัติทางจิตของบุคคลยังส่งผลต่อลักษณะเช่นการเข้าสังคม ความอดทน แนวโน้มที่จะเปลี่ยนความประทับใจ และความสามารถในการทนต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด
ขั้นตอนที่ 3
Eysenck ค้นพบคุณสมบัติหลักสองประการของอารมณ์: ความมั่นคงและการแสดงตัว / การเก็บตัว อันแรกกำหนดความมั่นคงทางอารมณ์ อย่างที่สอง - ความเป็นกันเองของบุคคล ตามคุณสมบัติเหล่านี้นักวิทยาศาสตร์ระบุสี่ประเภท: ร่าเริง (คนพาหิรวัฒน์, มั่นคง), วางเฉย (เก็บตัว, มั่นคง), เศร้าโศก (เก็บตัว, ไม่เสถียร), เจ้าอารมณ์ (เก็บตัว, ไม่เสถียร)
ขั้นตอนที่ 4
บ่อยครั้งที่คุณลักษณะของประเภทแรกร่าเริงดูน่าดึงดูดใจกว่า แต่ไม่มีใครบอกได้ว่าอารมณ์หนึ่งดีกว่าอีกอารมณ์หนึ่ง แต่ละคนมีข้อดีและข้อเสียบางอย่าง นอกจากนี้ต้องจำไว้ว่าอารมณ์ไม่ได้กำหนดลักษณะของบุคคล แต่ความซับซ้อนในการเลี้ยงดูลักษณะบางอย่าง ดังนั้นแม้จะเป็นไปไม่ได้ในการเปลี่ยนแปลงลักษณะทางจิตของบุคคล แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ สื่อสารกับผู้อื่น และพัฒนาจุดอ่อนของคุณ