สติคืออะไร? สติเป็นการรวมกันของกระบวนการพื้นฐานของจิตใจซึ่งทำให้เรามีความสามารถในการรู้สึก รู้สึก จินตนาการ ในจิตวิเคราะห์ จิตสำนึกถูกกำหนดให้เป็นพื้นที่ที่สร้างขึ้นโดยจิตไร้สำนึกซึ่งทุกสิ่งที่สามารถขัดกับเนื้อหาที่โดดเด่นจะถูกแทนที่ อันที่จริงทุกสิ่งที่ไม่เข้ากับความคิดที่เข้มงวดเกี่ยวกับตนเองนั้นไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าสู่จิตสำนึกโดยหมดสตินี้
กลไกการป้องกันของจิตใจเป็นคันโยกที่จิตไร้สำนึกควบคุมสิ่งที่จะตกอยู่ในสนามแห่งจิตสำนึก พวกเขาใช้เพื่อขจัดหรือลดประสบการณ์เชิงลบและกระทบกระเทือนจิตใจ นอกจากนี้ การกระทำของพวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาความมั่นคงของความภาคภูมิใจในตนเองของบุคคล
กลไกการป้องกันของจิตใจมนุษย์มีหลายประเภท:
เบียดเสียด
ประเด็นทั้งหมดคือการลืมข้อมูลที่ไม่พึงประสงค์ นั่นคือ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางอย่างเกิดขึ้น และหลังจากนั้นไม่นาน ความทรงจำทั้งหมดก็จางหายไปจนลืมไปโดยสิ้นเชิง
การปฏิเสธ
หมายความว่า บุคคลไม่เห็น/ไม่รู้ถึงสิ่งที่เห็นชัด รูปแบบนี้มองเห็นได้ชัดเจนในความสัมพันธ์ เมื่อฝ่ายหนึ่งเพิกเฉยต่อปัญหาหรือปฏิเสธการดำรงอยู่ของพวกเขา
การแทน
แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนอีกครั้งในตัวอย่างของความสัมพันธ์ เมื่อสามีเลิกงานเลิกโกรธและไม่พอใจกับภรรยาและลูกๆ ของเขา แม้ว่าเป้าหมายที่แท้จริงของอารมณ์เชิงลบของเขาคือเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของเขา
การถดถอย
ไม่แสดงปฏิกิริยาในลักษณะผู้ใหญ่ แต่ในลักษณะเด็ก คุณคงเคยเจอผู้ใหญ่บ่อยครั้ง คนอิสระที่ตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่างเช่นเด็ก พวกเขาตามอำเภอใจและโกรธเคือง
การฉายภาพ
การระบุลักษณะเชิงลบของคุณเองกับผู้อื่น กลไกนี้ใช้เพื่อส่งพลังงานเชิงลบไปยังบุคคลอื่น ไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง
ค่าตอบแทน
ลดความสำคัญของพื้นที่ที่บุคคลรู้สึกด้อยกว่าและพูดเกินจริงในพื้นที่ที่ยังคงประสบความสำเร็จ
การศึกษาเชิงโต้ตอบ
หากก่อนหน้านี้มีคนต้องการทำหรือกระทั่งกระทำการประณามทางสังคมที่ไม่อาจยอมรับได้ เมื่อกลไกนี้ใช้ได้ผล เขาจะประณามผู้ที่ทำสิ่งเดียวกันในทุกวิถีทางที่ทำได้ในภายหลัง
ระเหิด
แทนที่การกระทำที่คุณต้องการ แต่ "ทำไม่ได้" ด้วยการกระทำอื่น เดิมทีการระเหิดนั้นมีสาเหตุมาจากขอบเขตของชีวิตทางเพศเป็นหลัก เมื่อผู้ถูกทดสอบประสบกับความต้องการทางเพศที่รุนแรง แต่ไม่สามารถรับรู้ได้และมีส่วนร่วมในบางสิ่งที่กลบความดึงดูดใจออกไป ตัวอย่างเช่นกีฬา ตอนนี้แนวคิดนี้กว้างขึ้น การระเหิดรวมถึงการกระทำที่เปลี่ยนเส้นทาง
จิตใจของเราเป็นกลไกที่ซับซ้อนซึ่งไม่ได้ผลเพื่อผลประโยชน์ของเราเสมอไป บ่อยครั้งที่กลไกการป้องกันของจิตใจไม่สามารถแก้ปัญหาได้มากเท่าที่สร้างมันขึ้นมา คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งนี้ได้โดยผ่านการทดสอบง่ายๆ สำหรับกลไกการป้องกันของจิตใจ หากคุณทำงานในทิศทางนี้ คุณสามารถเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมาก