นักจิตวิทยาสงสัยมานานแล้วว่าทำไมคนบางคนถึงมีความสุขและบางคนไม่มีความสุข การทดลองและการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า ตรงกันข้ามกับความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยม สถานการณ์ที่บุคคลพบว่าตัวเองไม่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อสภาพจิตใจของเขา ปรากฎว่าความรู้สึกของความสุขขึ้นอยู่กับตัวเขาเองเท่านั้น
พึ่งความเห็นคนอื่น
อาจเป็นสิ่งแรกที่แยกคนที่มีความสุขออกจากคนที่ไม่มีความสุขคือแนวโน้มที่จะได้รับคำแนะนำจากความคิดเห็นของผู้อื่น เมื่อบุคคลรับรู้เสียงภายในและความโน้มเอียงของตัวเองว่าเป็นปัจจัยที่ไม่มีนัยสำคัญ หากเขาได้รับคำแนะนำในทุกสิ่งโดยสิ่งที่ผู้มีอำนาจพูดหรือกำหนดความคิดเห็นของสาธารณชน สิ่งนี้ย่อมทำให้เขาไม่มีความสุข คุณไม่สามารถดำเนินชีวิตตามมาตรฐานของคนอื่นได้ ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม อย่างที่ออสการ์ ไวลด์บอก คุณต้องเป็นตัวของตัวเอง เพราะที่อื่นมีคนไปหมดแล้ว
การเข้าใจช่วงเวลานี้เป็นลักษณะของคนที่มีความสุข พวกเขาสร้างชีวิตตามความต้องการของตนเองและทำในสิ่งที่พวกเขาเห็นสมควร นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีความสามารถในการประนีประนอม มันแค่พูดถึงวิธีที่คนที่มีความสุขตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง
ความสมบูรณ์แบบ
ใช่ น่าแปลก แต่ลัทธินิยมนิยมนิยมไม่เอื้อต่อความสำเร็จของความสุข ดูเหมือนว่า ทำงานของคุณให้ดีที่สุด มันจะทำให้เกิดความพึงพอใจหรือไม่? แต่ไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะทำอะไร เขาจะไม่มีวันพบว่ามันดีพอ อันที่จริง พวกชอบความสมบูรณ์แบบไม่เข้าใจว่าไม่มีที่สำหรับความสมบูรณ์แบบที่สมบูรณ์ในโลกแห่งความเป็นจริง เขาใกล้ชิดกับผู้ฝันมากกว่าความเป็นจริง ความฝันที่ว่างเปล่าที่ไม่เป็นจริงทำให้คนเช่นนั้นไม่มีความสุข
คนที่มีความสุขจะมองทุกอย่างอย่างมีเหตุผลมากขึ้น พวกเขาเข้าใจดีว่าวิธีแก้ปัญหาสำหรับแต่ละงานแสดงถึงข้อกำหนดหลายประการสำหรับคุณภาพของการดำเนินการ สิ่งสำคัญคือต้องสอดคล้องกับพวกเขา และถ้าคุณทำได้ดีกว่านี้อีกนิด คุณจะเป็นที่รู้จักในฐานะผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยม คุณไม่สามารถกระโดดข้ามหัวได้ เมื่อคนเข้าใจสิ่งนี้ความสำเร็จของเขาทำให้เขามีความสุข
คิดลบ
นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญมาก เมื่อคนๆ หนึ่งตั้งใจที่จะมองเห็นแต่สิ่งเลวร้ายที่อยู่รอบตัวเขา เขาก็จะไม่สังเกตเห็นโอกาสอันเป็นสุขที่ชีวิตมอบให้เขา ความคิดที่น่าเศร้ายังไม่ได้ทำให้ชีวิตของใครดีขึ้นเลย คนกลายเป็นคนไม่มีความสุขยิ่งกว่านั้นก็กลายเป็นนิสัยกับเขา
คนที่มีความสุขต่างกัน พวกเขาสนุกกับทุกสิ่งเล็กน้อย ทุกที่ที่พวกเขาเห็นโอกาสที่ดีและสถานการณ์ที่เอื้ออำนวย แม้แต่ในความล้มเหลวและความล้มเหลว ความล้มเหลวใดๆ ในความเห็นของพวกเขา คือโอกาสในการเรียนรู้บางสิ่งและทำมันให้ถูกต้องในครั้งต่อไป
ปัญหาและแนวทางแก้ไข
คนไม่มีความสุขคิดถึงความยากลำบากของพวกเขา พวกเขาพร้อมที่จะแจกแจงปัญหาชีวิตเป็นชั่วโมง ๆ เป็นครั้งคราวถามว่า: เหตุใดความโชคร้ายเหล่านี้จึงตกอยู่กับพวกเขา? คนที่มีความสุขจะคิดต่าง พวกเขาเห็นปัญหาและแทนที่จะคร่ำครวญ พวกเขาคิดถึงวิธีแก้ปัญหา นอกจากนี้ หลังจากพบวิธีแก้ปัญหาแล้ว บุคคลดังกล่าวจะทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อนำไปใช้
หากคุณพบสัญญาณของคนที่ไม่มีความสุขในตัวเอง ก็ไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสีย คิดเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขปัญหานี้ในขณะนี้ คุณสามารถเปลี่ยนจากค่ายผู้แพ้ไปหาผู้โชคดีได้ตลอดเวลา และขึ้นอยู่กับสิ่งที่อยู่ในหัวของคุณเท่านั้น