บุคคลใดก็ตามแม้จะไม่รู้ตัวก็ตาม ก็ยังใช้รูปแบบพฤติกรรมต่างๆ การฝึกอบรมและการศึกษาเป็นไปไม่ได้หากไม่มีแม่แบบ อย่างไรก็ตาม บุคคลที่ใช้ชีวิตเพียง "ตามที่ควรจะเป็น" หรือ "ตามที่ควรจะเป็น" มักจะสูญเสียความเป็นพลาสติกและไม่สามารถปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป คุณต้องใช้เทมเพลตได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พิจารณาว่าเทมเพลตใดดีสำหรับคุณและเทมเพลตใดที่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยง คุณสามารถเดิน นั่ง อ่าน เขียน และอื่นๆ ทั้งหมดนี้คุณทำตามเทมเพลต ทันทีและสำหรับการควบคุมลำดับของการกระทำทั้งหมด หากมีอะไรเกิดขึ้นกับคนๆ หนึ่งและเขาลืมอัลกอริทึม (เช่น มีโรคทางสมองหรืออาการบาดเจ็บบางอย่าง) เขาต้องเรียนรู้ทุกอย่างอีกครั้ง ดังนั้นรูปแบบดังกล่าวจึงต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 2
ให้ความสนใจกับวิธีที่คุณตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกบางอย่าง บุคคลโดยไม่สังเกตเห็นมันตอบสนองต่อสถานการณ์ใด ๆ ในลักษณะที่แน่นอนในแบบที่เขาเคยทำ และคนรอบข้างก็มักจะจัดการกับสิ่งนี้ แบบแผนดังกล่าวจะต้องถูกทำลาย มีสองคำสำหรับสิ่งนี้ - "ทำไม" และ "ทำไม" มีอะไรไม่พอใจหรือรบกวนคุณหรือไม่? ทำไมมันน่ารำคาญ? และทำไมคุณถึงตอบสนองต่อสิ่งนี้ด้วยเสียงกรีดร้องหรือน้ำตา?
ขั้นตอนที่ 3
ถามคำถามกับตัวเอง - การกระทำของคนที่ทำให้คุณรำคาญหรือไม่พอใจเกิดจากความปรารถนาของเขาที่จะทำให้เกิดปฏิกิริยาเช่นนี้หรือไม่?
ขั้นตอนที่ 4
พยายามตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกที่แตกต่างจากที่คุณคาดหวัง ถ้ามีอะไรทำให้คุณไม่พอใจ พยายามอย่าร้องไห้ คุณยังสามารถพยายามที่จะหัวเราะ แน่นอนว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดความประหลาดใจ แต่มีปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่ได้มาตรฐานหนึ่งหรือสองครั้ง - และคนรอบข้างคุณจะสูญเสียความปรารถนาที่จะจัดการกับคุณ คนที่คุ้นเคยกับการที่คุณตอบสนองอย่างใจเย็นต่อทุกสิ่งสามารถหยุดได้ด้วยรองเท้าแตะที่คุณขว้างหรือแม้แต่จานที่หัก แต่อย่าใช้เทคนิคเดิมซ้ำสอง เปลี่ยนประเภทของปฏิกิริยา
ขั้นตอนที่ 5
ศึกษาปฏิกิริยาของผู้อื่น คุณสามารถบรรลุสิ่งที่ต้องการได้เร็วยิ่งขึ้นหากคุณรู้แน่ชัดว่าบุคคลนั้นคุ้นเคยกับการตอบสนองต่อคำหรือการกระทำบางอย่างอย่างไร ที่บ้าน อย่าพยายามใช้วิธีดังกล่าวบ่อยเกินไป เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องมีไบโอโรบอทที่ตอบสนองความต้องการของคุณอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า