มีหลายวิธีที่จะหนีจากความเป็นจริง ในกรณีหนึ่งก็เพียงพอที่จะทำให้ตัวเองออกแรงอย่างหนักบางครั้งเพียงอาศรมที่ยืดเยื้อเท่านั้นที่สามารถบันทึกได้
เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหนีจากความเป็นจริง คุณสามารถซ่อนตัวจากเธอสักพักเพื่อพักสมอง หลังจากนั้นไม่นาน โลกแห่งความจริงจะแซงหน้าเราและบังคับให้เราเล่นตามกฎของมัน แต่กฎของเกมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตัวคุณเองโดยไม่สนใจสิ่งเล็กน้อย ด้านล่างเราจะพิจารณาวิธีหลักที่ช่วยในการหลบหนีจากความเป็นจริงชั่วขณะหนึ่ง
ความเป็นจริงธรรมดาที่เราคุ้นเคยจะถูกเรียกว่า "ความเป็นจริงของวัน"
ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าความจริงคืออะไร นี่คือสิ่งที่อยู่รอบตัวเราในชีวิตประจำวัน ทั้งครอบครัว ที่ทำงาน เพื่อนบ้าน เพื่อนฝูง สื่อ และอื่นๆ คนทันสมัยมีส่วนเกี่ยวข้องกับการไหลของข้อมูลที่หลากหลายซึ่งมักจะก้าวร้าวซึ่งนำไปสู่ความเครียดที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีความปรารถนาที่จะหนีจากความเป็นจริง
ชั้นเรียนการทำสมาธิ
การทำสมาธิช่วยให้คุณดื่มด่ำกับความเป็นจริงอื่น ๆ มันใช้ได้กับทุกคนและไม่มีอะไรยากที่จะเริ่มฝึกฝน เพียงพอที่จะนั่งสบาย ๆ ในที่สงบเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหลับตาและตรวจสอบการหายใจ ก่อนหน้านั้น หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้งเพื่อให้กระบวนการเปลี่ยนจาก "ความเป็นจริงในวันนั้น" เร็วขึ้น
แม้ว่าคุณจะหลับไป คุณจะยังคงกลับสู่ความเป็นจริงธรรมดาอย่างสดชื่นและมองโลกต่างไปเล็กน้อย โดยไม่รวมถึงอารมณ์ที่ลึกซึ้ง ผู้เริ่มต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะผล็อยหลับไป เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถควบคุมสถานะของคุณได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณเห็นภาพ กระโจนเข้าสู่โลกที่ละเอียดอ่อน
ในการทำสมาธิ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าร่างกายและส่วนหนึ่งของจิตสำนึกของเรายังคงอยู่ใน "ความเป็นจริงของวัน" ดังนั้นแต่ละเซสชั่นใหม่จึงควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นการเดินทางสู่ความเป็นจริงอีกประการหนึ่งด้วยการกลับมา
เกม
เพื่อที่จะหนีจากความเป็นจริงที่เราไม่ชอบ เราสามารถจินตนาการได้ว่าคุณกำลังเล่นบทในภาพยนตร์ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณไปทำงานที่คุณเกลียด ให้นึกถึงบทบาทของบุคคลที่สละส่วนหนึ่งของจิตสำนึกของเขา ร่างกายเคลื่อนไหว ส่วนหนึ่งของจิตสำนึกกำลังทำงาน และอีกส่วนที่สำคัญกว่านั้นเน้นรายละเอียดของโลกรอบข้าง ตรวจสอบสิ่งที่ผู้อื่นรู้สึกและทำ
สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียงแค่หลีกหนีจากความเป็นจริงเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาความสนใจและความจำอีกด้วย
เกมส์คอมพิวเตอร์
การหลบหนีจากความเป็นจริงประเภทนี้ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด แต่ช่วยให้คุณเปลี่ยนได้เป็นเวลานานในระยะเวลาอันสั้น บ่อยครั้งไม่เพียงแค่วัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ที่ไม่ต้องการกลับไปสู่ "ความเป็นจริงของวัน" เล่นเกมคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน
ในเกม คุณสามารถเป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่ทำลายศัตรูได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย กอบกู้โลก นี้ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก โลกรอบตัวเราหดเล็กลงจนกลายเป็นหน้าจอมอนิเตอร์
กีฬา
ด้วยความช่วยเหลือของกีฬา คุณสามารถหลีกหนีจากความเป็นจริงได้ชั่วขณะหนึ่ง ตัวอย่างเช่น การวิ่ง 15 กม. เป็นเวลาหลายชั่วโมงเปลี่ยนเวกเตอร์ของความสนใจของสติไปสู่ความรู้สึกภายใน ในระหว่างการวิ่งสติดูเหมือนจะกระจายความรู้สึกของอัตตาจะหายไป หลังจากฝึกฝนมาหลายชั่วโมง “ความเป็นจริงของวัน” ก็ดูเหมือนห่างไกลและไม่สำคัญ
อาศรม
อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลบหนีจากความเป็นจริง เมื่อไม่มีอะไรรอบตัวเราเตือนเราถึงชีวิตในอดีตที่เราหนีจากไป การปรับโครงสร้างแรงจูงใจและค่านิยมก็เริ่มต้นขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป คนๆ หนึ่งก็เข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริงโดยเล่นตามกฎใหม่