เวลาเป็นสิ่งฟุ่มเฟือยที่ไม่ควรละเลย ด้วยการถือกำเนิดของแกดเจ็ตที่น่าสนใจใหม่ ๆ บุคคลจะถูกรบกวนจากกิจกรรมหลัก ๆ และทำงานเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่ได้สังเกตเลย เพื่อให้ทันกับทุกสิ่งและหลีกเลี่ยงการเสียเวลา คุณควรวางแผนวันของคุณและจัดลำดับความสำคัญ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามผ่อนคลายและทำรายการสิ่งที่ต้องทำ จัดเรียงตามความสำคัญและความเร่งด่วนเพื่อช่วยจัดลำดับความสำคัญ เมื่อวางแผน ให้ประเมินจุดแข็งและความสามารถของคุณอย่างถูกต้อง จดจ่ออยู่กับสิ่งที่สำคัญจริงๆ
ขั้นตอนที่ 2
ตัดสินใจว่าอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาว่างจากโรงเรียนหรือที่ทำงาน จำไว้ว่าคุณจะไม่สามารถทำทุกอย่างได้อย่างเต็มที่ แม้จะต้องใช้ความพยายามอย่างมากก็ตาม บางสิ่งบางอย่างจะต้องเสียสละ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณตัดได้ ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณใช้เวลาครึ่งชั่วโมงทุกเช้าบนโซเชียลมีเดีย บางทีคุณอาจจะนอนเพิ่มอีกครึ่งชั่วโมงหรืออ่านหนังสือที่น่าสนใจแทน
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ บางทีคุณอาจทำงานล่วงเวลาบ่อยเกินไปและทำสิ่งที่ไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ หากมีโอกาสที่จะปฏิเสธ - ทำ ท้ายที่สุดแล้ว เวลาที่ใช้ไปไม่สามารถคืนได้
ขั้นตอนที่ 4
ไปที่เป้าหมายของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะทำโครงงานให้เสร็จก่อนสิ้นสุดวัน ให้ทำมันและอย่าได้เสียสมาธิกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณจะทึ่งในความเร็วและประสิทธิภาพของคุณเมื่อคุณขจัดสิ่งรบกวนสมาธิออกไปทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 5
ทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง หยุดฝัน บ่น แล้วลงมือทำ อย่ากลัวที่จะตั้งเป้าหมายให้สูงและเดินต่อไปตามความฝัน แม้จะช้าแต่ชัวร์ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ
ขั้นตอนที่ 6
เลื่อนงานที่ไม่จำเป็นทั้งหมด ต่อต้านการล่อลวงที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและเรียนรู้ที่จะกระตุ้นตัวเอง เวลาจะไม่รอคุณ
ขั้นตอนที่ 7
พิจารณากิจกรรมของคุณตลอดทั้งวัน มุ่งเน้นเฉพาะตัวคุณเองและสุขภาพของคุณ วางแผนสิ่งต่าง ๆ เพื่อผลิตภาพของแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่น บางคนทำงานตอนเช้าได้ง่ายขึ้น บางคนทำงานตอนบ่าย
ขั้นตอนที่ 8
พยายามทำงานเป็นระยะ หยุดพัก 10 นาทีทุกๆ 45 หรือ 60 นาที ตั้งเป้าหมายเพื่อทำงานเฉพาะให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด
ขั้นตอนที่ 9
พักผ่อนเมื่อจำเป็น กำหนดระยะเวลาวันหยุดของคุณตามความต้องการของคุณ ให้เวลาอาหารกลางวันอย่างน้อย 15 นาที อย่าละเลยการทานอาหารเงียบๆ ร่างกายจะรับรู้การพักควันที่วางแผนไว้อย่างดีว่าเป็นรางวัลสำหรับงานที่ทำ อย่าย่นเวลานอนของคุณ - มันจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี
ขั้นตอนที่ 10
ติดตามความคืบหน้าของคุณและอย่าลืมอัปเดตไดอารี่ของคุณ ใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยในการวางแผนสำหรับวันนี้ และหลังจากทำภารกิจเสร็จแล้ว คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างแน่นอน