วิธีกระตุ้นตัวเองในกีฬา

สารบัญ:

วิธีกระตุ้นตัวเองในกีฬา
วิธีกระตุ้นตัวเองในกีฬา

วีดีโอ: วิธีกระตุ้นตัวเองในกีฬา

วีดีโอ: วิธีกระตุ้นตัวเองในกีฬา
วีดีโอ: 5 วิธีกระตุ้นตัวเองเมื่อหมดไฟในการเรียน 2024, อาจ
Anonim

ความสำเร็จที่แท้จริงในกีฬาจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณทำธุรกิจนี้มาหลายปี: เป็นประจำ โดยไม่มีข้อผิดพลาดและข้อแก้ตัว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำได้ คุณต้องมีแรงจูงใจที่ดีเพื่อที่จะไปถึงจุดสูงสุด

วิธีกระตุ้นตัวเองในกีฬา
วิธีกระตุ้นตัวเองในกีฬา

ความบริสุทธิ์ของแรงจูงใจ

ในสนามกีฬาส่วนใหญ่ ตั้งแต่ความฟิตไปจนถึงการกระโดดค้ำถ่อ ผู้ที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงจะประสบความสำเร็จมากที่สุด หากคุณนึกภาพชีวิตตัวเองไม่ออกโดยปราศจากการฝึกฝนและการแข่งขัน หากการหยุดเรียนช่วงสั้นๆ ทำให้คุณ "แตก" แสดงว่าคุณพบสิ่งที่เรียกร้อง ความปรารถนาของคุณที่จะเล่นหมากรุกบนกระดานหรือกดดัมเบลล์ในโรงยิมควรมีความจริงใจ ไม่ได้ถูกกำหนดโดยสถานการณ์ มันมักจะเกิดขึ้นที่คนเพียงต้องการตอบสนองความคาดหวังของพ่อแม่ของเขาหรือเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มาพร้อมกับการฝึกอบรม (รูปร่างที่สวยงามความปรารถนาที่จะแต่งงาน) ในกรณีนี้ การเล่นกีฬาเกือบจะในทันทีเป็นภาระ และความล้มเหลวจะเกิดขึ้นเร็วกว่าที่คิดไว้ในตอนแรก

แรงจูงใจที่มาจากภายในไม่ต้องการการบำรุงเลี้ยง ในการค้นหา คุณเพียงแค่ต้องหาอาชีพของคุณเอง ลองและอย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด ประเภทของการออกกำลังกายที่คุณไม่อยากมีส่วนร่วมนั้นสามารถพบได้แม้ในวัยผู้ใหญ่

ในท้ายที่สุด ความสำเร็จส่วนตัวของคุณจะกลายเป็นสิ่งจูงใจที่จะไม่ยอมให้คุณถอยแม้แต่ก้าวเดียว เปรียบเทียบสิ่งที่คุณมีตอนนี้กับสถานการณ์ในปีก่อนๆ แน่นอนว่าคุณดีขึ้น แข็งแรงขึ้น หรือคิดไม่ถึงเลยเมื่อสองสามปีก่อนว่าวันนี้คุณจะสามารถบรรลุผลการแข่งขันกีฬาที่น่าประทับใจเช่นนี้ได้

จิตวิญญาณแห่งการแข่งขัน

การแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพมักจะสามารถขยับได้แม้กระทั่งคนที่ไม่ได้วางแผนที่จะไปไกล หากคุณเป็นคนค่อนข้างชอบผจญภัยและเสพติด อย่ากลัวที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า "การแข่งขันเพื่อผู้นำ" ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด แน่นอน ในกรณีส่วนใหญ่ เป็นเช่นนี้ ความปรารถนาที่จะเป็นมากกว่าคนอื่นๆ ไม่เพียงแต่เป็นธรรมชาติสำหรับนักกีฬาหลายคนเท่านั้น แต่ยังได้รับการปลูกฝังอย่างแข็งขันในสภาพแวดล้อมนี้ด้วย สำหรับนักกีฬาที่มีความมั่นใจ ความสำเร็จของคนอื่นควรเป็นแรงจูงใจ ไม่ใช่ปัจจัยทำลายล้าง วิเคราะห์เทคนิคของคู่ต่อสู้ จดรายละเอียดการฝึกที่สำคัญสำหรับตัวคุณเอง ยกตัวอย่างจากคนที่คู่ควรที่สุด

มีผู้นำที่เป็นที่ยอมรับในเกือบทุกทิศทางกีฬา เก็บภาพนี้ไว้ในใจ ทำให้เป็นเป้าหมายของคุณหากไม่เกินกว่าบุคคลนี้อย่างน้อยก็ใกล้เคียงกับความสำเร็จของเขามากที่สุด

อย่างไรก็ตาม ผู้มาใหม่ในการเล่นกีฬาอาจเปรียบเทียบตัวเองกับผู้ที่ไม่ทำอะไรเลย ความหัวสูงที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องน่าอายในกรณีนี้ แต่จะช่วยให้คุณไม่หยุด ตัวอย่างเช่น คุณวิ่งมาหลายเดือนแล้ว คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่การฝึกเป็นประจำนั้นยากสำหรับคุณ ดูเพื่อนของคุณที่มีน้ำหนักเกิน กระฉับกระเฉงน้อยกว่ามาก และคุณจะได้รับแรงจูงใจที่ดีที่จะไม่หยุด