น่าเสียดาย สำหรับคนส่วนใหญ่ อารมณ์ไม่ดีไม่ใช่เรื่องแปลก ด้วยเหตุนี้ ผลผลิตจึงลดลง ความสัมพันธ์กับผู้อื่นจึงแย่ลง และชีวิตก็สูญเสียสีสันในส่วนสำคัญไป อย่างไรก็ตาม มีเคล็ดลับกระตุ้นอารมณ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว 3 ข้อซึ่งสามารถช่วยสร้างความแตกต่างได้
พบกับเพื่อนของคุณ ไม่มีอะไรจะรื่นเริงเท่ากับการพบปะสังสรรค์กับคนอันเป็นที่รัก คุณอาจจะจำเรื่องตลกๆ ได้ มีช่วงเวลาที่ดี และหาเหตุผลที่จะได้พบอีกครั้ง ทางที่ดีควรจัดสถานที่ดังกล่าวในสถานบันเทิงบางแห่ง เช่น โบว์ลิ่งหรือบิลเลียด ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะได้รับอารมณ์เชิงบวกมากมาย และอารมณ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
รับความคิดสร้างสรรค์ กระบวนการสร้างจะหันเหความสนใจของคุณออกจากความคิดที่ไม่ดีและทำให้คุณมีอารมณ์ที่ดี ไม่สำคัญว่าคุณจะทำอะไรกันแน่: ระบายสีหรือปัก เล่นเครื่องดนตรี หรือทำสบู่ สิ่งสำคัญคือคุณทำในสิ่งที่คุณชอบ เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่อารมณ์ไม่ดีสามารถหลีกทางให้กับอารมณ์ที่ดีได้
ไปช้อปปิ้งและซื้อของอร่อย การซื้อโดยไม่ได้วางแผนจะช่วยฟื้นฟูอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว ขนมหวานทำหน้าที่ยากล่อมประสาทได้เป็นอย่างดี เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ให้พาโซลเมทไปกับคุณ คุณสามารถมีช่วงเวลาที่ดีและเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกันของกันและกัน อีกอย่างการกินขนมด้วยกันก็น่าพอใจเป็นทวีคูณ