คนอะไรไม่เคยเจอความเกียจคร้านเลยสักครั้งในชีวิต? มันเกิดขึ้นที่จำเป็นต้องทำสิ่งที่สำคัญและเร่งด่วนในทันที แต่แรงที่ไม่รู้จักบางอย่างจะหยุดลงและบังคับให้คนหลงระเริงในความเกียจคร้าน อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาบางคนโต้แย้งว่าไม่มีคนเกียจคร้าน มีคนที่ไม่มีจุดประสงค์
ความเกียจคร้านคืออะไร? "ความรังเกียจจากการทำงานและอาชีพ แนวโน้มที่จะเป็นกาฝากและความเกียจคร้าน" นี่คือวิธีที่ Vladimir Dal อธิบายความหมายของคำนี้ในพจนานุกรมอธิบายของเขา ทันใดนั้น ภาพเชิงลบของคนเกียจคร้านที่สมบูรณ์เช่นนั้นซึ่งดำเนินชีวิตทางสังคมก็ปรากฏขึ้น แต่ถึงกระนั้น ความเกียจคร้านก็เป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวันของคนจำนวนมาก เป็นการยากที่จะพบคนที่ไม่กระโดดเข้าสู่สถานะที่เขาไม่ต้องการทำอะไรเป็นครั้งคราว
ผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตวิทยาเชื่อว่าสิ่งที่เรียกว่าความเกียจคร้านมักถูกอธิบายโดยขาดแรงจูงใจสำหรับกิจกรรมบางประเภท มันไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้กับปรากฏการณ์นี้ด้วยวิธีการโดยตรง "ตรงไปตรงมา" ยิ่งกว่านั้นความเกียจคร้านมักจะทำหน้าที่เป็น "ระฆัง" เตือนบุคคลเกี่ยวกับการทำงานหนักเกินไปและความจำเป็นในการพักผ่อนพักฟื้น ในบางกรณี สภาพของความเกียจคร้านอาจมาพร้อมกับความผิดปกติทางสรีรวิทยา: ปัญหาหัวใจ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น การรวมกันของสภาพจิตใจและอาการทางการแพทย์นี้ควรเป็นสาเหตุของการไปพบแพทย์
แม้ว่าความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายจะไม่ลดลง แต่การปรากฏตัวของสัญญาณของความเกียจคร้านอาจบ่งบอกถึงการมีความต้านทานภายในที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมเฉพาะ บางครั้งความเกียจคร้านก็มาพร้อมกับความรู้สึกผิดที่ไม่สามารถอธิบายได้ ความวิตกกังวลที่คลุมเครือ หรือแม้แต่ความกลัว วิเคราะห์ว่าอะไรคือสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจที่เกิดขึ้น คุณอาจเรียกร้องตัวเองมากเกินไปโดยการทำงานที่เกินความสามารถทางวิชาชีพของคุณ หรือคุณต่อต้านความพยายามของคนที่สำคัญสำหรับคุณในการกำหนดธุรกิจที่คุณไม่ชอบ ขัดแย้งกับทัศนคติ เป้าหมาย และค่านิยมในชีวิตของคุณ
เรียนรู้ที่จะตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและเป็นไปได้สำหรับตัวคุณเอง คดีที่ทำให้คุณหวาดกลัวด้วยขนาดที่ใหญ่โตและดูเหมือนทำไม่ได้ พยายามแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน การกระจายตัวของกิจกรรมนี้ช่วยลดความตึงเครียดภายในที่เกิดจากปัญหาในจินตนาการที่เกี่ยวข้องกับความซับซ้อนของงานเฉพาะ เมื่อคุณตระหนักว่าทุกๆ ย่างก้าวเล็กๆ จะทำให้คุณใกล้ชิดกับงานมากขึ้น จะไม่มีร่องรอยของความเกียจคร้าน