คนที่มีความเชื่อมั่นในตนเองต่ำไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ พวกเขามีแนวโน้มที่จะซึมเศร้า และมีสุขภาพไม่ดี การขาดความภาคภูมิใจในตนเองส่งผลต่อการสื่อสารกับผู้คน ไม่อนุญาตให้คุณประสบความสำเร็จและบรรลุระดับรายได้ที่ต้องการ ความนับถือตนเองและความนับถือตนเองเชื่อมโยงกับจิตใต้สำนึก การตั้งค่าในนั้นส่งผลต่อทุกด้านของชีวิตมนุษย์ มีหลายวิธีในการแก้ไขจิตใต้สำนึกเพื่อเปลี่ยนทัศนคติต่อตัวคุณเอง
ลอกพฤติกรรมคนมั่นใจ
ให้ความสนใจกับวิธีที่คนที่เห็นคุณค่าในตนเอง พวกเขาคิดอย่างไร เดินอย่างไร ใส่เสื้อผ้าอย่างไร มีปฏิกิริยาอย่างไรในบางสถานการณ์
จำลองภาพภายในของบุคคลที่มีความนับถือตนเองสูงและเริ่มประพฤติตนในลักษณะเดียวกัน
สังเกตจุดแข็งของคุณ
เขียนข้อดีของคุณลงในแผ่นงาน ราวกับว่าคุณกำลังเขียนประวัติย่อเมื่อสมัครงาน ระบุทักษะ ความสามารถ และคุณลักษณะทั้งหมดที่คุณถือว่ามีค่า
พูดแต่เรื่องดีๆ เกี่ยวกับตัวเอง.
การที่เราคุ้นเคยกับการพูดถึงตนเองในทางบวกส่งผลต่อระดับความนับถือตนเองอย่างมาก คุณต้องฝึกฝนและพัฒนาทักษะนี้ ทบทวนช่วงเวลาที่คุณรู้สึกดี มีความมั่นใจ และเห็นคุณค่าในตัวเองให้มากขึ้น จิตใจควรเต็มไปด้วยความคิดและอารมณ์เชิงบวก
เลือกสภาพแวดล้อมของคุณ
ให้ความสนใจว่าคนรอบข้างคุณที่บ้าน ที่ทำงาน ในที่สาธารณะ ส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณอย่างไร
หากพวกเขาทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำ พยายามจำกัดปฏิสัมพันธ์ของคุณกับคนเหล่านี้
ใช้เวลากับคนที่สนับสนุนคุณและทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น
รักษาความนับถือตนเองในผู้อื่น
ตามสุภาษิตที่ว่า "ยิ่งให้ ยิ่งได้" แสดงให้เพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานเห็นคุณค่าของพวกเขา แสดงความสนใจในพวกเขาและบอกว่าคุณรักพวกเขา รู้สึกถึงความรักของคุณพวกเขาจะชื่นชมตัวเองมากขึ้น
การเพิ่มความนับถือตนเองของครอบครัวจะช่วยให้คุณสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีให้กับตัวเองได้