หลายคนฝันถึงความสุข ความสามัคคี และปาฏิหาริย์ และพวกเขารอได้ตลอดชีวิตโดยไม่รู้ตัวว่าตลอดเวลาที่อยู่กับเขาอยู่ข้างใน … ตั้งแต่เด็กเราเคยชินกับการคิดไม่ใช้ความคิดของตัวเองมองตัวเองและสิ่งแวดล้อมไม่ใช่ด้วยตาของเราเอง และไม่ได้พูดด้วยคำพูดของเราเอง … ที่แล้วคุณเห็นด้วยกับสิ่งที่พ่อแม่เพื่อนบ้านครูคิดและพูดเสมอหรือไม่?
ส่วนใหญ่อาจจะไม่ แต่คุณใช้ความเชื่อเหล่านี้และเมื่อเวลาผ่านไปถือว่าความเชื่อเหล่านี้เป็นของคุณเอง มันไม่ได้เป็น? คุณถามตัวเองว่าทำไมฉันถึงไม่มีความสุข ทำไมฉันถึงป่วย ทำไมไม่รวย … … รายการยังดำเนินต่อไป และคำตอบนั้นง่ายมาก แค่ไม่รักตัวเอง! คุณถูกสอนในวัยเด็กว่าการรักตัวเองคือการเห็นแก่ตัว แต่ที่จริงแล้ว การรักตัวเองคือการรู้ว่าตัวเองต้องการอะไรเพื่อความสุขของตัวเอง และอย่าหยุดทำเพื่อตัวเอง และความเห็นแก่ตัวคือการที่คุณรู้ว่าตัวเองต้องการอะไรและรอให้คนอื่นทำเพื่อคุณ
ในทางปฏิบัติเราไม่รู้ว่าจะรักตัวเองอย่างไร และสิ่งแรกที่เป็นพยานถึงสิ่งนี้ในทันทีคือ เรากินอย่างไรและอย่างไร ได้รับการปฏิบัติอย่างไร เราตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างไร และจากประสบการณ์ของฉันเอง ฉันสามารถพูดได้ว่า: มันไม่ง่ายเลยที่จะรักตัวเอง แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ คุณเพียงแค่ต้องเริ่มต้นและคุณไม่ต้องการที่จะกลับไป!
การรักตนเองเป็นการตรัสรู้ทางจิตวิญญาณชนิดหนึ่ง และมีบางสิ่งเป็นแรงผลักดันอยู่เสมอ ในกรณีของฉัน มันเป็นภาพสะท้อนของตัวฉันเองในกระจก เมื่ออายุ 40 ปี ฉันพยายามไม่มองเขา และเมื่อช่างภาพปรากฏตัว ฉันก็หายตัวไปจากวิสัยทัศน์ของเขาทันที เสียงคุ้นเคย? ฉันไม่อยากจะบอกว่าฉันรู้สึกไม่มีความสุข ทุกอย่างลงตัวในชีวิต - สามี ลูก ที่ทำงาน…. แต่ไม่ใช่ฉัน. และจากนั้น ตามปกติจะเกิดขึ้น (ในเวลาที่เหมาะสมและในสถานที่ที่เหมาะสม) ฉันบังเอิญไปเจอหนังสือของ K. Monastyrsky เรื่อง "Functional Nutrition" ฉันอ่านมันในสองวันราวกับว่ามันเป็นนิยายผจญภัยหรือเรื่องนักสืบ!
ฉันไม่เคยทานอาหาร ฉันไม่ชอบคำนี้เลย นี่มันเกี่ยวกับวิถีชีวิตเกี่ยวกับวิถีของอาหาร และฉันตัดสินใจแล้ว! มันยากที่จะสร้างใหม่ สมองของเราไม่ชอบมันจริงๆ จิตใจต่อต้านความเป็นจริงใหม่อย่างมาก แต่ได้โปรดอย่าหลงกลโดยกลอุบายของเขา! ท้ายที่สุดถ้าร่างกายของคุณเป็นตะกรัน ถ้าคุณกินแบบสุ่ม คุณจะคิดแบบสุ่ม คุณจะทำเครื่องหมายเวลาหรือเดินเป็นวงกลมอย่างต่อเนื่อง และคุณต้องก้าวไปข้างหน้า ตอนนี้คุณพูดว่า “โอ้ พระเจ้า! กี่ครั้งแล้วที่เราได้ยินคำนี้! ไม่มีอะไรใหม่! ใช่มันเป็นไปได้ แต่เมื่อฉันมองไปรอบ ๆ ฉันเสียใจที่พบว่าคนส่วนใหญ่มีความรู้มากเกินพอ แต่ไม่มีงานจริงในตัวเอง ทำไมไม่รักตัวเองให้มาก ???
เมื่อร่างกายได้รับการชำระล้าง (ไม่ว่าจะทำเช่นไร - ควบคุมอาหาร แยกอาหาร ถือศีลอดหรืออย่างอื่น) วิญญาณก็เริ่มชำระล้างเช่นกัน คุณสังเกตเห็นได้ในทันที และคุณเข้าใจว่าตลอดเวลาคุณไม่ได้รักตัวเองจริงๆ คุณอยู่ได้ด้วยภาพลวงตา … คุณกินสิ่งที่สมองต้องการ (ส่วนใหญ่เป็นกลูโคส) ไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายต้องการจริงๆ แต่ร่างกายคือเพื่อนคนแรกของเรา ที่รักเรา สอนเรา ดูแลเรา
คิดเกี่ยวกับมัน เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดร่างกายของคุณ เพียงแค่เริ่มต้นที่นั่น! เริ่มต้นจริงๆ ด้วยความรักและความกตัญญู! และคุณจะรู้สึกถึงความสุขและความสามัคคีในตัวเองอย่างแน่นอน แต่อย่ายอมจำนนต่อจิตใจ! คิดด้วยหัวใจ!