จิตตานุภาพคือความสามารถในการควบคุมความพยายามเพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการซึ่งตรงกันข้ามกับความปรารถนาส่วนตัว บุคคลที่มีจิตตานุภาพไม่อ่อนไหวต่อความชั่วร้ายทั่วไป เช่น การสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง และการติดยา เขาเป็นที่เคารพนับถือจากผู้อื่นและมักจะก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งสูงในสังคม หากพลังใจไม่ชัดเจนก็สามารถพัฒนาได้
ทำไมคุณถึงต้องการพลังใจ ทำไมต้องบังคับตัวเองเพื่อที่จะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ? ร่างกายให้สัญญาณว่าคุณหิวหรือกระหายน้ำ แต่เขาไม่สามารถ "คิด" ในระยะยาวได้ ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณไม่เข้าใจว่าทำไมจึงต้องลุกจากเตียงอุ่นเพื่อออกกำลังกาย ร่างกายของคุณสบายดี และโรคอ้วนในอนาคตจะไม่รบกวนมัน วิธีเดียวที่จะเอาชนะสัญชาตญาณในการนอนอย่างอบอุ่นและปลอดภัยคือการใช้พลังจิต และยิ่งคุณทำตามความต้องการของร่างกายและนิสัยของคุณมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งอ่อนแอลงเท่านั้น การพัฒนาจิตตานุภาพเป็นไปไม่ได้หากไม่มีความตระหนัก - ความสามารถในการ "เปิด" สติเมื่อดูสิ่งที่เกิดขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ไม่มีประโยชน์ที่จะพัฒนาคุณสมบัติตามอำเภอใจในเด็กเล็ก - จนกว่าเขาจะตระหนักถึงความจำเป็นในการศึกษาเขาจะหลีกเลี่ยงบทเรียนจนกว่าเขาจะเข้าใจถึงความจำเป็นในการรักษา - เขาจะคายยาที่ขมขื่นออกมา การตระหนักถึงปัญหาเป็นขั้นตอนแรกในการพัฒนาพลังใจ ขั้นตอนที่สองคือการพัฒนาวินัยในตนเอง จัดการออกกำลังกายประจำวัน: ลุกขึ้นทันทีหลังจากเสียงเตือนดังขึ้น - ให้คะแนนตัวเองห้าคะแนน ทำแบบฝึกหัดแล้ว - เพิ่มจำนวนเท่ากัน ในที่ทำงาน ให้เริ่มทำตามแผนประจำวันของคุณทันที แทนที่จะเสียเวลากับการสนทนาที่น่ารื่นรมย์ ในตอนเย็นนับทุกกรณีที่คุณสามารถเอาชนะความเกียจคร้านของคุณได้ และพยายามเพิ่มผลลัพธ์นี้ทุกวัน หลังจากทำงานกับจิตตานุภาพแล้ว ให้ค้นหาการใช้งานที่จริงจังกว่านี้ - พยายามแก้ปัญหาชีวิตที่จริงจัง ตัวอย่างเช่น ขึ้นบันไดองค์กร เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์สถานการณ์และค้นหาวิธีการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ: เรียนภาษาต่างประเทศ ปรับปรุงคุณสมบัติของคุณ เสนองานที่เป็นประโยชน์ จากนั้นพยายามใช้ความพยายามอย่างเต็มที่และทำตามแผนทั้งหมดของคุณให้สำเร็จ เป็นที่น่าสังเกตว่าพลังใจเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด สร้างอาชีพ ฯลฯ สิ่งนี้ยังต้องการแรงจูงใจที่เหมาะสม การวิปัสสนา การทำงานกับตัวเองอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม จิตตานุภาพเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่จำเป็น การขาดคุณสมบัติดังกล่าวอาจทำให้บุคลิกภาพเสื่อมโทรมได้อย่างสมบูรณ์