ข้อจำกัดหลายอย่างมาจากวัยเด็ก อันเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม เมื่อเด็กถูกลิดรอนความเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ เขาเริ่มกลัวที่จะรับผิดชอบในขั้นตอนที่ง่ายที่สุด จำเป็นต้องต่อสู้กับสิ่งนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ผู้ใหญ่สามารถและควรรับผิดชอบต่อการตัดสินใจที่ทำ ทันทีที่เขารู้สิ่งนี้ ข้อจำกัดส่วนใหญ่จะหายไปเอง ตัวอย่างเช่น แม่ของฉันห้ามในวัยเด็กให้วิ่งเร็ว กระโดด ปีนต้นไม้ กลัวว่าลูกจะหกล้มทับ และในวัยผู้ใหญ่ ผู้ชายไม่สามารถเล่นกีฬาได้ เนื่องจากเขากลัวอาการบาดเจ็บ ข้อจำกัดนี้สามารถลบออกได้อย่างง่ายดายหากคุณมั่นใจในตัวเอง เข้าใจว่าคุณเป็นผู้ใหญ่และควบคุมร่างกายได้ดีเยี่ยม ความกระอักกระอ่วนแบบเด็กๆ ยังคงอยู่ในอดีตอันไกลโพ้น
ขั้นตอนที่ 2
หากการฝึกจิตไม่ได้ผล ให้ใช้การบำบัดแบบ "ช็อก" เริ่มทำในสิ่งที่คุณกลัวที่จะคิดก่อนหน้านี้ ตัวอย่างเช่น เมื่อเป็นเด็ก คุณถูกสั่งไม่ให้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการสนทนาของผู้ใหญ่ และตอนนี้คุณอายที่จะโทรหาคนแปลกหน้า สื่อสารกับคนรู้จักใหม่ รู้สึกอึดอัด เขินอาย เลื่อนการสนทนากับคนแปลกหน้าในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ มันเข้ามาขวางทางชีวิต และการกำจัดข้อจำกัดนั้นค่อนข้างง่าย เปลี่ยนงานหรือขอให้ย้ายไปยังตำแหน่งที่คุณต้องการสื่อสารกับคนแปลกหน้าอย่างต่อเนื่อง แท้จริงแล้วในสองสามสัปดาห์ คุณจะเข้าใจว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนั้น ทุกคนโต้ตอบกับคุณตามปกติ ไม่มีใครถามเหมือนในวัยเด็กว่า "ไม่เข้าร่วมการสนทนา" และเป็นเรื่องปกติเพราะคุณไม่ใช่เด็กมาเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 3
ข้อจำกัดทั่วไปอีกประการหนึ่งคือความกลัวที่จะสื่อสารกับเพศตรงข้าม นี่เป็นความผิดของผู้ปกครองอีกครั้ง เด็กหญิงของพ่อถูกสอนมาตั้งแต่เด็กว่าไม่ควรจูบกับผู้ชาย แต่งหน้า หรือใส่กระโปรงสั้นเกินไป แทนที่จะอธิบายว่าทั้งหมดนี้เป็นไปได้ แต่เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แล้วเจอผู้ชายที่ดี และมารดาของเด็กชายสร้างบาดแผลทางจิตใจอย่างรุนแรงเมื่อพวกเขากลัวการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้าหรือสร้างเรื่องอื้อฉาวเมื่อพบสมุดบันทึกที่มีเนื้อหาตรงไปตรงมาบนโต๊ะของนักเรียน และในกรณีนี้และในกรณีแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่ประทับใจและอ่อนไหวได้ข้อสรุปว่าการติดต่อกับเพศตรงข้ามเป็นสิ่งต้องห้ามและเติบโตขึ้นมาอย่างโดดเดี่ยว หากเป็นกรณีของคุณ ให้รางวัลตัวเองด้วยการสื่อสารเสมือนจริง ห้องสนทนาและฟอรัมสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความอับอายได้ คุณสามารถแสดงความคิดเปิดเผยโลกภายในของคุณได้โดยไม่ต้องเห็นคู่สนทนา และเมื่อได้เจอเพื่อนที่มีความสนใจเหมือนกันแล้ว คุณก็จะก้าวไปสู่การสื่อสารที่แท้จริงได้อย่างง่ายดาย บริษัทของคุณจะรวมเพศตรงข้ามไว้ด้วยอย่างแน่นอน และมันจะง่ายและสะดวกที่จะพูดคุยกับพวกเขาหลังจากการติดต่อทางอินเทอร์เน็ตเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 4
ข้อจำกัดใดๆ ยกเว้น แน่นอนว่าเป็นการต่อต้านสังคมและผิดศีลธรรม จำเป็นต้องมีการอธิบายอย่างละเอียด ตัดสินใจว่าคุณสมบัตินี้กำลังเข้ามาในชีวิตของคุณหรือไม่ หรือเป็นเพียงลักษณะนิสัยที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่น หากลักษณะบุคลิกภาพไม่ทำให้คุณเข้ากับสังคม บรรลุเป้าหมาย จำกัดเสรีภาพในการเคลื่อนไหว กำจัดมันทันที ดำเนินการฝึกจิตอิสระ และหากปัญหาอยู่ลึกเกินไป ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ