ความขัดแย้งในโลกรอบตัวเราไม่สนุก แต่ทนได้ มันเลวร้ายยิ่งกว่าเมื่อความขัดแย้งดูเหมือนจะมาจากภายในและทำให้เกิดการไตร่ตรองอย่างต่อเนื่องที่ไม่ได้จบลงด้วยข้อสรุปเกี่ยวกับวิธีการที่เป็นไปได้ในการแก้ปัญหาที่ทรมาน จะทำอย่างไรเมื่อสับสนในตัวเองและคิดไม่ออก?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อันดับแรก ให้มองหาทัศนคติที่ขัดแย้งกันซึ่งก่อให้เกิดความขัดแย้ง บ่อยครั้ง ความขัดแย้งภายในเกิดขึ้นเนื่องจากทัศนคติภายนอกที่ขัดต่อความต้องการของบุคคล บ่อยครั้งที่ทิศทางภายนอกสองทิศทางขัดแย้งกันซึ่งจิตใจมองว่าเป็นของตัวเอง ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงต้องการมีรูปร่างที่เพรียวบางและในขณะเดียวกันก็สามารถทำอาหารได้อร่อยมาก อย่างแรกต้องการการดำรงอยู่แบบกึ่งอดอาหาร อย่างที่สอง - การทำอาหารที่ยอดเยี่ยมพร้อมการชิม เป้าหมายดูเหมือนจะเป็นหนึ่งเดียวคือการเป็นภรรยาที่ดีนั่นคือรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดและสามารถปูทางไปสู่หัวใจของผู้ชายผ่านทางท้องของเขา
ขั้นตอนที่ 2
อย่างไรก็ตามทัศนคติเหล่านี้ขัดแย้งกันและหญิงสาวที่มีปัญหาก็เร่งรีบ กระทั่งบูลิเมียก็อาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างมาก ปัญหาคือทัศนคติถูกมองว่ามีความสำคัญเท่าเทียมกัน จัดลำดับความสำคัญอย่างชาญฉลาดและตัดสินใจว่าองค์ประกอบเหล่านี้มีความสำคัญต่อการบรรลุเป้าหมายของคุณเพียงใด ในกรณีนี้ จะดีกว่าที่จะได้รับความรู้และทักษะด้านการทำอาหารเพราะรูปร่างที่เพรียวบางสามารถเกิดขึ้นได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน (หากสถานการณ์ไม่สำคัญ) แต่ความสามารถในการปรุงอาหารที่อร่อยและหลากหลายนั้นได้มาโดยตลอดหลายปีที่ผ่านมา และมีคุณค่ามากกว่าเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ที่ยาวนานมากกว่ารูปร่างที่เพรียวบาง โดยทั่วไปแล้ว แต่ละปัญหาจะต้องได้รับการพิจารณาในแต่ละสถานการณ์ในลักษณะพิเศษ - หากผู้หญิงวางแผนที่จะแต่งงานกับเศรษฐี ข้อมูลภายนอกจะมีความสำคัญมากกว่า
ขั้นตอนที่ 3
ประการที่สอง มักจะอยู่เบื้องหลังปัญหาหนึ่ง ปัญหาอื่นๆ ที่ซ่อนไว้อย่างระมัดระวังจะถูกซ่อนไว้ และความขัดแย้งเป็นเพียงหน้าจอเพื่อไม่ให้บุคคลเข้าถึงปัญหาที่แท้จริงได้ เพราะการรับรู้นั้นเจ็บปวดมาก ตัวอย่างเช่น ในเด็กผู้หญิงที่ต้องการแต่งงานกับเศรษฐีและคิดเกี่ยวกับรูปร่างและการทำอาหารของเธอ ขาดความมั่นใจอย่างลึกซึ้งในตัวเองในฐานะมืออาชีพในความสามารถของเธอ และการไตร่ตรองเกี่ยวกับร่างนั้นปกปิดความจริงที่ว่าเธอไม่เชื่อในตัวเองและยังไม่รู้ว่าต้องทำงานอย่างไร
ขั้นตอนที่ 4
ดังนั้น จงตอบคำถามของคุณอย่างตรงไปตรงมา - คุณต้องการได้อะไรกันแน่ คุณเริ่มจากความเชื่ออะไรเมื่อคิดถึงปัญหา และแนวคิดของคุณถูกต้องแค่ไหน (คุณต้องค้นหาข้อมูลไม่ใช่ในตัวเอง แต่ในหนังสือ หนังสือพิมพ์ อินเตอร์เนต). ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะค้นหาทัศนคติที่ขัดแย้งกันและจัดลำดับความสำคัญสำหรับเป้าหมายหลักที่ระบุ และในขณะเดียวกันก็ให้คิดว่าคุณต้องบรรลุเป้าหมายมากแค่ไหน บางทีความคิดเห็นหลายๆ อย่างต้องได้รับการแก้ไข แต่สิ่งนี้จะขจัดความขัดแย้ง