เคล็ดลับที่ใช้งานได้จริง 6 ข้อจากนักจิตวิทยานักเขียนคำโฆษณา (ฟรีแลนซ์) เกี่ยวกับวิธีการทำงานจากที่บ้านอย่างบ้าคลั่ง เราบอกคุณว่าสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเพื่อให้ทันกับทุกสิ่งและมีประสิทธิผลอยู่เสมอ
ในปี 2020 หลายคนต้องเผชิญกับการทำงานทางไกล และฉันทำสิ่งนี้มาตั้งแต่ปี 2017 ในช่วงเวลานี้ ฉันตระหนักว่าคำแนะนำในการเปลี่ยนเป็นชุดทำงานและชุดอยู่บ้านไม่ได้ผล อะไรช่วยให้คุณมีประสิทธิผลอยู่เสมอ? ฉันแบ่งปันความลับของฉัน
วางแผนพรุ่งนี้เสมอ
ในตอนเย็นฉันรู้ว่างานและงานบ้านอะไรรอฉันอยู่ในวันพรุ่งนี้ เมื่อฉันใช้ชีวิตตามหลักการ "ฉันจะคิดออกเมื่อฉันทำ" ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลยและอยู่ในความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง การวางแผนช่วยประหยัดและเพิ่มความเร็วได้จริงๆ
ดำเนินชีวิตตามระบอบเผด็จการ
ไฟดับและตื่นขึ้นในเวลาเดียวกัน อาหารเช้าและอาหารกลางวันก็ตรงเวลาเช่นกัน งานบ้านในเวลาเดียวกัน ทำงานในเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด โดยทั่วไปแล้ว วันของฉันรวมถึงการทำงาน ทำอาหาร และทำความสะอาดบ้าน เล่นกีฬา ดูแลตัวเอง + สิ่งอื่น ๆ เมื่อปรากฏ (ฉันไม่มีลูก) ฉันแจกจ่ายทั้งหมดนี้สำหรับวันโดยรู้ล่วงหน้าว่าฉันจะทำอะไรและเมื่อไหร่
หมดปัญหาเรื่องเวลา
สิ่งเหล่านี้รวมถึงการเลื่อนดูฟีดบนโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างไร้เหตุผล (ดูมีมและวิดีโอกับแมว) และพูดคุยเกี่ยวกับอะไร และผู้ที่กินได้แก่ ดื่มชา พักบุหรี่ (สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่) เป็นต้น เมื่อฉันต้องการพักผ่อน ฉันจะอุ่นเครื่องหรือนอนในความเงียบสักสองสามนาที
พักผ่อน
ฉันพยายามทำงานตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ และพักในวันเสาร์และอาทิตย์ (สะดวกกว่าสำหรับฉัน) แต่บางครั้งฉันต้องเปลี่ยนวันหยุดและวันทำงานหรือทำงานเจ็ดวันต่อสัปดาห์ แน่นอนว่าหลังนี้ไม่ปกติ - คุณต้องพักผ่อน การพักผ่อนที่ดีที่สุดถ้าคุณต้องทำงานจากที่บ้านคือการออกจากบ้าน หากไม่สามารถทำได้ อย่างน้อยคุณต้องพยายามอย่าแตะต้องสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณเลย (ฉันมีอยู่ในคอมพิวเตอร์) และในวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันไม่ตอบคำถามเรื่องงาน
จำไว้ว่าคุณไม่สามารถหาเงินได้ทั้งหมด
ในตอนเริ่มต้นของการเดินทาง ฉันต้องการทำ รับและใช้ รับและใช้ให้มากที่สุด ตอนนี้ฉันได้กำหนดอัตรารายได้ส่วนบุคคลต่อเดือน สัปดาห์และวันแล้ว บางครั้งฉันแปลสิ่งนี้เป็นปริมาณงานและมุ่งความสนใจไปที่มัน คุณสามารถมีแลนด์มาร์กเป็นของตัวเองได้ แต่ต้องมี มิเช่นนั้น จะหมดไฟภายในสองสามเดือน
รู้วิธีปฏิเสธ
ต้องใช้เวลาหลายเดือนในการอธิบายให้คนอื่นๆ ฟังว่าฉันกำลังทำงาน ไม่ใช่แค่นั่งอยู่ที่บ้าน สิ่งสำคัญคือต้องสามารถปฏิเสธคำขอที่ไม่จำเป็น การสนทนาที่ครอบงำ และสิ่งที่ไม่จำเป็นสำหรับคุณ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันไม่ตอบอีเมลที่ทำงาน ดังนั้นในระหว่างชั่วโมงทำงาน ฉันจะไม่ฟุ้งซ่านกับเรื่องไร้สาระใดๆ
คุณคงเคยได้ยินมาว่านักจิตวิทยายังแนะนำให้แยกโซนงาน การพักผ่อน ฯลฯ ออกอย่างเคร่งครัด สิ่งนี้ไม่เหมาะกับฉัน ตรงกันข้าม ถ้าฉันเปลี่ยนสถานที่หลายแห่งรอบบ้านในหนึ่งวัน การทำงานก็จะง่ายขึ้น โดยทั่วไปแล้ว สิ่งสำคัญคือการฟังตัวเองและมองหาสูตรของคุณเองเพื่อการทำงานจากที่บ้านที่ประสบความสำเร็จ พยายามสร้างตารางการทำงานและกิจวัตรประจำวันที่แตกต่างกัน จัดสถานที่ทำงานด้วยวิธีต่างๆ จัดการเวลาหลัก ฯลฯ สิ่งสำคัญคือการฟังตัวเอง