วิธีพัฒนาความอดทน

สารบัญ:

วิธีพัฒนาความอดทน
วิธีพัฒนาความอดทน

วีดีโอ: วิธีพัฒนาความอดทน

วีดีโอ: วิธีพัฒนาความอดทน
วีดีโอ: 5 วิธีฝึกความอดทนให้กับตัวเอง | Look Good 2024, เมษายน
Anonim

ในชีวิตมีคนที่น่าทึ่งเมื่อคุณมองแวบเดียวที่คุณต้องการทำให้หลังของคุณตรงยกศีรษะขึ้นและยืดไหล่ของคุณ พวกเขาไม่ได้รับความงามพิเศษหรือความแข็งแกร่งทางกายภาพ แต่มีแกนภายใน ความมั่นใจที่แน่วแน่และความแน่วแน่ การทดสอบใด ๆ จะไม่ทำลายมัน แต่ในทางกลับกัน ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้น ความลับคืออะไรและจะค้นหาศูนย์กลางในตัวคุณได้อย่างไร?

วิธีพัฒนาความอดทน
วิธีพัฒนาความอดทน

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนแรกที่คุณต้องดำเนินการเพื่อให้ได้มาซึ่งความสมบูรณ์ภายในคือการรับผิดชอบชีวิตของคุณอย่างเต็มที่ อย่ามองหาผู้กระทำผิดและเผชิญหน้ากับชะตากรรมด้วยศีรษะของคุณสูง อันที่จริงแล้วทุกสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นฝีมือของคุณบางครั้งก็ยากที่จะยอมรับ ไม่มีใครบังคับเราให้ทำอะไรขัดกับความตั้งใจของเราได้ แต่ละทางเลือกเป็นการตัดสินใจที่เป็นอิสระ เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้ ชีวิตจะง่ายขึ้นมาก

ขั้นตอนที่ 2

พยายามเข้าใจ. บ่อยครั้งเมื่อสื่อสารกับผู้คน เราได้ยินเพียงสิ่งที่พวกเขาบอกเรา ไม่สนใจความหมายของคำที่พูด อย่างไรก็ตาม ไม่มีอารมณ์ใดเกิดขึ้นจากศูนย์ ความกลัวที่จะแสดงความอ่อนแอมักซ่อนอยู่หลังความโกรธและการเสียดสี และการแกล้งทำเป็นเพิกเฉยก็ไม่มีอะไรมากไปกว่าความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ พยายามได้ยินบุคคลนั้นและเห็นอกเห็นใจ ความเข้มแข็งประกอบด้วยความสามารถในการยอมรับตนเองและให้อภัยความอ่อนแอของผู้อื่น

ขั้นตอนที่ 3

ทำตามจิตสำนึกของคุณ เมื่อเราเริ่มเสแสร้งและมองหาข้อแก้ตัวสำหรับการกระทำของเรา นั่นหมายถึงมีบางอย่างผิดปกติเท่านั้น บ่อยครั้งที่คุณต้องจ่ายมากเกินไปสำหรับความสำเร็จชั่วขณะหนึ่ง อย่าทำชั่วกับผู้คน เราจึงเห็นกิ่งที่เรานั่ง ตามกฎแล้วการกระทำที่มุ่งมั่นทั้งหมดกลับมาหาเราเหมือนบูมเมอแรง

ขั้นตอนที่ 4

เป็นตัวของตัวเองและไม่มีอะไรต้องเสียใจ บางครั้ง เมื่อเข้าสู่ทีมใหม่ คนๆ หนึ่งพยายามปรับตัวเพื่อสังคม ทำลายรากฐานและหลักการของเขา แน่นอนว่าไม่มีอะไรจะแสดงความ "ดื้อรั้นโง่เขลา" ได้เช่นกัน แต่ถ้าคุณก้าวข้ามตัวเอง เริ่มทำบางอย่างหรือไม่ทำบางอย่างเพียงเพราะทุกคนทำสิ่งนี้ นี่เป็นคำถามที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง จงสงบสติอารมณ์และมีเหตุผล แล้วคนที่มีโลกทัศน์คล้ายคลึงกันจะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณ และคนที่คุณไม่ได้อยู่ด้วยจะหายไปเอง

ขั้นตอนที่ 5

ที่สำคัญที่สุด อยู่กับปัจจุบัน เราไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ กลยุทธ์เดียวที่สมเหตุสมผลคือยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่และไม่ทำซ้ำความผิดพลาดในอดีต อนาคตยังมาไม่ถึง ดังนั้นเราจึงสามารถมีอิทธิพลในวันนี้เท่านั้น