บุคคลที่มีจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งสามารถรับมือกับการทดลองในชีวิตได้อย่างแน่นอน ไม่ว่าพวกเขาจะยากและอันตรายเพียงใด จิตวิญญาณที่เข้มแข็งได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างระมัดระวังตลอดหลายปีที่ผ่านมา แต่ความพยายามทั้งหมดที่ใช้ไปนั้นคุ้มค่าที่จะได้รับคุณสมบัติของมนุษย์ที่มีค่าและหายากเช่นนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
กฎข้อแรกของคนที่มีจิตใจเข้มแข็งคืออย่าวิ่งหนีจากความกลัว ประเด็นคืออย่าหยุดกลัว เป็นไปไม่ได้ เพราะเราทุกคนต่างก็มีชีวิตและรู้สึกได้ บรรทัดล่างคืออย่ากลัวที่จะเผชิญกับความกลัวนั้น จ้องมองโดยตรงและตรงไปตรงมากับสิ่งที่คุณกลัวที่สุดในชีวิต แล้วคุณเอาชนะความกลัว มันระเหย และคุณกลายเป็นลำดับความสำคัญที่แข็งแกร่งขึ้นในจิตวิญญาณ ดูเหมือนว่าคุณจะขยายตัวจากภายใน
ขั้นตอนที่ 2
ตัวอย่างเช่น คุณกลัวที่จะแยกทางกับคนที่คุณรัก คุณกลัวสิ่งนี้มากจนคุณเล่นซ้ำฉากที่เจ็บปวดในหัวตลอดเวลา แต่คุณกลัวและเริ่มร้องไห้ ณ จุดนี้คุณกำลังวิ่งหนีจากสิ่งที่คุณกลัวอย่างมหันต์ พยายามอย่าขัดจังหวะภาพเหล่านี้ด้วยน้ำตาและความฮิสทีเรีย แต่ให้ "จินตนาการ" ฉากทั้งหมดของการแยกทางจากและไปยังในรายละเอียดที่เล็กที่สุด อย่างแรก ความสยองขวัญที่อัดแน่นจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นจะปกคลุมคุณ คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากในขณะนี้ แต่หลังจากนั้น คุณจะรู้สึกว่าความสยองขวัญหายไป และความกลัวก็หายไป คุณจะเลิกกลัวการพรากจากกันในความเป็นจริงเพราะคุณเคยใช้ชีวิตอยู่ในหัวของคุณแล้ว และความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณของคุณจะเพิ่มขึ้น คุณจะพร้อมสำหรับทุกสิ่ง
ขั้นตอนที่ 3
อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเอง ในช่วงเวลาที่เผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณเริ่มรู้สึกเสียใจต่อตัวเอง โกรธเคืองโชคชะตา และคนอื่น ๆ โทษพวกเขาในสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คุณกำลังเสียพลังงานไปกับงานที่ไม่ขอบคุณซึ่งเพิ่มพลังงานเชิงลบให้ทวีคูณ อย่าสงสารตัวเอง แต่จงใช้กำลังทั้งหมดที่มีในการแก้ปัญหา
ขั้นตอนที่ 4
อย่ายึดติดกับอดีต จงอยู่กับปัจจุบัน แค่ตอนนี้คุณก็อยู่ได้ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณมีโรคที่รักษายาก อย่าคิดว่าไม่มีคุณแล้วจะดีแค่ไหน ยอมรับความทุกข์ยากและเรียนรู้ที่จะอยู่และจัดการกับมัน สิ่งนี้ต้องการความเข้มแข็ง แต่ถูกเลี้ยงดูมาอย่างแม่นยำเพราะคุณตัดสินใจใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน เป็นวงกลมที่พึ่งพาซึ่งกันและกันซึ่งมีศูนย์กลางอยู่ที่ตัวคุณและการตัดสินใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
สะสมช่วงเวลาดีๆ ในชีวิต ความทรงจำดีๆ และความประทับใจ นี่คือสิ่งที่จะช่วยคุณในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แม้ว่าจะดูเหมือนว่าไม่มีการปรับปรุงใดๆ ในอนาคต แต่ความทรงจำที่สนุกสนานให้ความหวังว่าพวกเขาจะเกิดขึ้นในอนาคต มีเพียงผู้เดียวเท่านั้นที่จะเชื่อในมัน
ขั้นตอนที่ 6
เรียนรู้ที่จะให้อภัย ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ ไม่ว่าการทรยศจะทำร้ายคุณเพียงใด จงให้อภัยผู้กระทำความผิด หลายศาสนาสอนสิ่งนี้และในเรื่องนี้พวกเขาพูดถูก โดยการให้อภัยคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้
ขั้นตอนที่ 7
ความเข้มแข็งของวิญญาณทวีคูณหลังจากการกระทำที่ซื่อสัตย์และกล้าหาญแต่ละครั้งของคุณ และในขณะเดียวกันก็ช่วยรับมือกับปัญหาที่ตามมาด้วย เข้าใจตรรกะง่ายๆ นี้แล้วเริ่มช่วย "ตัวเองในอนาคต" ได้เลย