วิธีรักษาความกลัว

สารบัญ:

วิธีรักษาความกลัว
วิธีรักษาความกลัว

วีดีโอ: วิธีรักษาความกลัว

วีดีโอ: วิธีรักษาความกลัว
วีดีโอ: โรคกลัว | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel] 2024, ธันวาคม
Anonim

มันเคยเป็นเรื่องง่ายๆ ที่จะรักษาเด็กหรือผู้ใหญ่ที่น่าประทับใจจากความกลัว แม้ว่าทุกคนจะไม่สามารถจ่ายได้ก็ตาม ความตกใจพูด "คุณย่า" สวมขี้ผึ้งอ่านคำอธิษฐานถึง Theotokos อันศักดิ์สิทธิ์ที่สุด ในการแพทย์แผนปัจจุบันไม่มีการวินิจฉัยโรคเช่นความกลัว แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเธอไม่สามารถรักษาเขาได้ เป็นเพียงว่าสิ่งที่เคยเรียกว่าความตื่นตระหนกได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวต่างๆ

ช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความกลัวของพวกเขา
ช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความกลัวของพวกเขา

จำเป็น

  • ความอดทน
  • ใส่ใจกับปัญหาของลูก
  • ความเต็มใจที่จะขอความช่วยเหลือ

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ก่อนอื่นต้องอดทน การเอาชนะความกลัวอาจใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปี และดูเหมือนว่าเป็นเวลานานแล้วที่ลูกของคุณควร "เติบโตเร็วกว่านี้" จำไว้ว่าความกลัวนั้นไม่มีเหตุผลและอย่าใช้ปฏิทิน

ขั้นตอนที่ 2

หากเด็กกลัวสัตว์หรือแมลง ให้เริ่มค่อยๆ คุ้นเคยกับความคิดที่ว่าพวกมันไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่เคยเป็นมาสำหรับเขา

ขั้นตอนที่ 3

ขั้นแรกให้วาดรูปแมว สุนัข หรือแมงมุม ขอให้เด็กวาดภาพ "ผู้ล่วงละเมิด" ด้วยตนเอง ค่อยๆ ย้ายจากแผนผังไปเป็นแบบที่เหมือนจริง แล้วเริ่มดูรูปถ่าย

ขั้นตอนที่ 4

เมื่อเด็กพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป ให้แสดงสัตว์ที่น่ากลัวในวิดีโอ แล้วมองดูเขาจากระยะปลอดภัย ผ่านสิ่งกีดขวางบางอย่าง ตัวอย่างเช่นผ่านกระจก จากนั้นผ่านประตูที่เปิดอยู่

ขั้นตอนที่ 5

อย่าเร่งเด็กอย่ากดดันเขา อยู่ใกล้ตลอดเวลาและซ่อนตัวอยู่ข้างหลังคุณได้ตลอดเวลา และบางทีวันหนึ่งเด็กก็จะเลี้ยงแมวหรือสุนัข

ขั้นตอนที่ 6

โรคกลัวที่รุนแรงมากขึ้นควรได้รับการปฏิบัติโดยผู้เชี่ยวชาญ อาการของโรคกลัวรุนแรง ได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะ เหงื่อออก หายใจลำบาก อาเจียน และใจสั่น หากลูกของคุณกลัวบางสิ่ง "ก่อนอาเจียน" ให้ติดต่อนักจิตอายุรเวทเด็กโดยด่วน

ขั้นตอนที่ 7

เป็นเรื่องปกติที่จะกลัวบางสิ่งบางอย่างในแต่ละวัย เด็กอายุไม่เกินสองปีสามารถตกใจกับคนแปลกหน้า ของแปลก เสียงดัง เมื่ออายุได้ 6 ขวบ คนหนึ่งมักจะกลัวสัตว์ประหลาด ผี และผู้ร้ายที่เหลือเชื่อ นี่เป็นเพียงความกลัวที่สามารถผ่านไปได้ด้วยตัวเอง หลังจากเจ็ดปี เด็กอาจตื่นตระหนกกับปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและภัยพิบัติ

ขั้นตอนที่ 8

ความกลัวในโรงเรียน การพูดในที่สาธารณะ เชื้อโรคสามารถพัฒนาไปสู่ความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรงได้ อย่าละเลยพวกเขาอย่าดุเด็ก สอนวิธีผ่อนคลายที่ง่ายที่สุดให้เขา ดูว่าความกลัวของเขาร้ายแรงแค่ไหนในโรงเรียน 10 คะแนน อย่าทำให้ปัญหาของเด็กง่ายเกินไปอย่าพูดว่านี่เป็นเรื่องไร้สาระ แสดงว่าคุณจริงจังกับเขาและเต็มใจรับฟังและช่วยเหลือเขา