วิธีลืมคำแนะนำของนักจิตวิทยาpsych

สารบัญ:

วิธีลืมคำแนะนำของนักจิตวิทยาpsych
วิธีลืมคำแนะนำของนักจิตวิทยาpsych

วีดีโอ: วิธีลืมคำแนะนำของนักจิตวิทยาpsych

วีดีโอ: วิธีลืมคำแนะนำของนักจิตวิทยาpsych
วีดีโอ: I AM : Psychologist นักจิตวิทยา 2024, มีนาคม
Anonim

คุณรักกัน แต่วันนั้นมาถึงเมื่อความรู้สึกของหุ้นส่วนคนหนึ่งจากไป ทิ้งไว้ตลอดไป เขาเสนอให้เป็นส่วนหนึ่ง ตอนนี้คุณต้องพยายามพลิกแผ่นชีวิตนี้แล้วลืมมันไป

วิธีลืมคำแนะนำของนักจิตวิทยาpsych
วิธีลืมคำแนะนำของนักจิตวิทยาpsych

มันจำเป็น

กระดาษ, ปากกา, หนังสือ, น้ำมันหอม, ความอดทน, พลังใจ, ของสะสมที่ผ่อนคลาย

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ประเมินทัศนคติของคุณที่มีต่อคู่ของคุณ ถ้าทุกข์ก็อาจจะไม่ใช่ความรัก ความหลงใหล ความหลงใหล ความเห็นอกเห็นใจ - อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ แต่ไม่ใช่ความรัก สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงแรงกระตุ้นที่คุณใช้สำหรับความรู้สึกที่สูงส่ง กำหนดสาเหตุของความอยากทางพยาธิวิทยาสำหรับคนที่ต้องการทิ้งคุณ

ขั้นตอนที่ 2

ใส่เรื่องราวความรักของคุณลงบนกระดาษ บรรยายความปวดร้าวและปัญหาที่ตามมา ในตอนท้าย ให้เขียนว่า "มันอยู่ในชีวิตของฉัน" เผาใบ.

ขั้นตอนที่ 3

เริ่มต้นวันใหม่อย่างร่าเริง อย่าปล่อยให้ความคิดแย่ๆ ครอบงำคุณ ก่อนเข้านอนคุณควรดื่มน้ำรากวาเลอเรียนและมาเธอร์เวิร์ต เข้านอนในเวลาที่กำหนด

ขั้นตอนที่ 4

ใช้เวลาอ่านมากขึ้น อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงนวนิยายและบทกวีรัก หนังสือที่มีตัวอย่างจากคนอื่นๆ ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันช่วยรักษาบาดแผลทางใจ โครงเรื่องควรบอกถึงความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณเอาชนะความยากลำบาก

ขั้นตอนที่ 5

เรียน ทำงาน ทำทุกอย่างเพื่อความภาคภูมิใจในตัวเอง ช่วยรอบบ้าน. ขอชื่นชมและเป็นกำลังใจ

ขั้นตอนที่ 6

หลีกเลี่ยงการพบกับบุคคลนี้ ตัดความอยากที่จะพูดคุยกับเขาหรือเกี่ยวกับเขา จำไว้ว่ารักแท้อยู่ข้างหน้า

ขั้นตอนที่ 7

ให้ความสุขกับตัวเองทุกวัน ดื่มชาที่มีกลิ่นหอมจากธรรมชาติ แทนที่จะใช้น้ำหอม ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยปลอบประโลมประสาท เมื่อคุณเข้านอน ให้ฉีดน้ำมันเฟอร์สักสองสามหยดบนเสื้อผ้าของคุณ

ขั้นตอนที่ 8

คิดว่าความรู้สึกที่สดใสและน่าตื่นเต้นรอคุณอยู่ในอนาคต อย่างไรก็ตาม อย่าเชื่อมโยงเขากับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ชีวิตชอบที่จะให้ของขวัญแก่เรา บางทีพรุ่งนี้คุณอาจจะโชคดีพอที่จะพบเขา เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้โดยละทิ้งอดีตที่เยือกเย็นของคุณ เมื่อทุกข์ระทม ไม่อาจสังเกตเห็นความรักครั้งใหม่ได้เข้ามา