ทุกวันนี้ การมีบ้าน - คอมพิวเตอร์ที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต - อยู่ไกลจากความหรูหราหรือค่อนข้างจะเป็นองค์ประกอบหลักอย่างหนึ่งในชีวิตของเรา ลองนึกภาพสถานการณ์นี้: เมื่อสิ้นสุดวันทำงาน เด็กหญิงชื่อ Dasha กำลังรีบกลับบ้านอย่างเร็วที่สุด ไม่เห็นใครหรืออะไรรอบๆ เขาบินเข้าไปในอพาร์ตเมนต์ ตะโกนทักทายทุกคนโดยไม่ตั้งใจ ถอดเสื้อกันฝนและรองเท้าระหว่างทาง และวิ่งไปที่ปุ่มที่รัก ไชโย นี่มันแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ ดังนั้นดูเหมือนว่าคอมพิวเตอร์จะบู๊ต "โอ้พระเจ้าการดาวน์โหลดนี้จะคงอยู่ตลอดไป" บนเครื่องที่คุณพิมพ์เพื่อค้นหา "VKontakte" … นั่นคือฉันออนไลน์ - ชีวิตดำเนินต่อไป! ไชโย!
ฟังดูคุ้นเคย ?! แน่นอนว่าน้อยคนนักที่จะค้นพบจุดแข็งและยอมรับมัน เราจะหาเหตุผลนับล้านเพื่อพิสูจน์ตัวเอง ไม่สิ เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับเรา อย่างไรก็ตาม ความจริงก็เป็นเช่นนั้น
ทำไมเราถึงลงทะเบียนบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง ต้องทนทุกข์กับความซับซ้อน เช่น “ความซับซ้อนที่ด้อยกว่า” ที่มีรูปลักษณ์ภายนอก หรือพวกเขาขาดความสนใจในชีวิตจริง ส่วนใหญ่มักติดอยู่กับโซเชียลเน็ตเวิร์ก และบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก น้อยคนนักที่จะรู้ว่าจริงๆ แล้วคุณเป็นใคร เพราะถ้าคุณมีจินตนาการที่เข้มข้น คุณสามารถนำเสนอตัวเองในฐานะคนรักฮีโร่ ผู้ชาย หรือแค่อัจฉริยะที่ฉลาดสุดๆ และขึ้นอยู่กับทักษะที่คุณนำเสนอทั้งหมดนี้บนเพจของคุณ พวกเขาจะเชื่อคุณหรือไม่
แน่นอน เหตุผลหนึ่งที่ทำให้ "วางสาย" ในเครือข่ายคือเพียงเพื่อสื่อสารกับเพื่อนร่วมชั้นที่อาศัยอยู่ในเมืองอื่นในประเทศอื่น และแน่นอนว่านี่คือประโยชน์มหาศาลของโซเชียลมีเดีย แต่มันคุ้มค่าที่จะ จำกัด ในชีวิตของคุณเพียงการสื่อสารเช่นนั้นหรือไม่? มันคุ้มค่าหรือไม่ที่จะแทนที่เพื่อนแท้ ความรู้สึกที่แท้จริง - กับคนรู้จักและประสบการณ์เสมือนจริง?
คำถามไม่ได้ใช้งานจริงๆ คนรู้จักของเราต้องการอยู่ในเครือข่ายสังคมออนไลน์และโลกเสมือนจริงมากกว่าการสื่อสารจริง ลองนึกภาพบางอย่างเช่นประกาศนี้ "ติดต่อแล้วจะไม่กลับมาเร็ว ๆ นี้" …
สัญญาณของการเสพติดโซเชียลมีเดีย
1. ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ทำอะไร ความปรารถนาครอบงำที่จะดูข้อความที่เข้ามาอย่างต่อเนื่องเข้ามาในหัวของคุณ แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าไม่มีใครควรเขียนถึงคุณ และยังคง…
2. คุณใช้เวลาว่างส่วนใหญ่อยู่หน้าจอมอนิเตอร์ กล่าวคือในโซเชียลเน็ตเวิร์ก และทุกครั้งที่คุณสัญญากับตัวเองว่าจะไปที่นั่นเพียง 5 นาที แต่ 5 นาทีนี้มันอยู่ได้ โอ้ นานแค่ไหน บางครั้งคุณสังเกตด้วยความสยองว่า…ครึ่งวัน
3. เมื่อคุณถ่ายรูปอีกครั้ง สิ่งแรกที่คุณนึกถึงคือ อัพเดท "เอวา" ลงในอัลบั้มรูปติดต่อกัน
4. มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเปลี่ยนสถานะ พูดคุยปัญหาและหัวข้อต่าง ๆ ในเครือข่ายกับเพื่อนที่นั่น มีการทดแทนความสัมพันธ์เสมือนที่ชัดเจนสำหรับความสัมพันธ์จริง
5. ตอนนี้โทรศัพท์มือถือของคุณกำลังรวบรวมฝุ่นที่บ้านภายใต้ชั้นฝุ่นหนา มันง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะเขียนข้อความบนเน็ต
6. คุณลืมไปแล้วว่าเพื่อนสนิทของคุณหน้าตาเป็นอย่างไร นับประสาคนรู้จัก
7. Ooo แอพเหล่านี้! คุณคิดว่ามันจะดีกว่าที่จะใช้เวลาเล่น ยิ่งกว่านั้น คุณแก้ตัวให้ภรรยาของคุณที่ชวนคุณไปเดินเล่นกับครอบครัวโดยเปล่าประโยชน์: คุณแค่ชอบการออกแบบของของเล่นชิ้นนี้ คุณจึงติดอยู่กับมัน อันที่จริงมันเป็นเพียง "สิ่งสำคัญอย่างยิ่ง" สำหรับคุณในการผ่านเกมให้ได้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และเพิ่มคะแนนของคุณในแอปพลิเคชัน
8. คุณหงุดหงิด ดูเหมือนว่าชีวิตของคุณจะจบลง ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณไม่สามารถเข้าไปที่เพจของคุณได้ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการเสพติด
เสียงคุ้นเคย? คุณรู้จักตัวเองหรือไม่! หรือคุณมีป้ายแสดงอยู่สองสามป้ายเท่านั้น? ได้เวลาส่งเสียงเตือน !!!!!
วิธีต่อสู้กับการเสพติดในโซเชียลมีเดีย
แชทกับเพื่อนของคุณมากขึ้น! จริง!
เครือข่ายโซเชียลสามารถแทนที่การสื่อสารสดได้หรือไม่! ไม่ แน่นอน เป็นการดีที่จะพบปะกับเพื่อนฝูง เช่น ที่ไหนสักแห่งในร้านกาแฟและพูดคุยถึงข่าวล่าสุดจริงๆในเวลาเดียวกัน ให้ใส่เสื้อผ้าสวย ๆ และทำผมให้เสร็จ
ตั้งกฎให้ออกไปเที่ยวทุกคืน ไปโรงละคร พิพิธภัณฑ์ ไปดูหนัง โทรหาเพื่อนของคุณกับคุณ คงจะเซอร์ไพรส์น่าดูถ้ามีคนคิดถึงคุณสักกี่คน!
จำเอาไว้ว่าโทรศัพท์คืออะไร
โทรหาเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ แบ่งปันข่าว และคุณจะเห็นว่าการสื่อสารจริงๆ นั้นยอดเยี่ยมเพียงใดและการสื่อสารด้วยอารมณ์เชิงบวกแบบสดจะเรียกเก็บเงินคุณด้วย ในขณะเดียวกัน มันจะดึงคุณออกจากจอภาพ
จำกัดเวลาออนไลน์ของคุณ
คุณสามารถกำหนดกรอบเวลาบนคอมพิวเตอร์ของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาว่างกับสิ่งที่มีประโยชน์ แน่นอน คุณได้สะสมธุรกิจที่ยังไม่เสร็จจำนวนมาก ซึ่งคุณเลื่อนออกไปตลอดเวลาในภายหลัง โดยอุทิศ "5 นาที" ให้กับเพจของคุณในเครือข่าย
เล่นกีฬาบ้าง
หางานอดิเรกทำ ตัวอย่างเช่น สมัครสปอร์ตคลับ ซื้อการสมัครสมาชิก เช่น สมัครเข้าใช้พูล อย่าลืมว่าการเล่นกีฬาไม่เพียงช่วยรักษารูปร่างที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีอยู่เสมอ
อ่านหนังสือ
แทนที่การอ่านข่าวในการติดต่อกับหนังสือดีบางเล่ม คุณจะสนุกกับการอ่านและความรู้ที่ดี มันไม่วิเศษเหรอ!
ไม่ แน่นอน เราไม่ได้ขอให้คุณลืมว่าเครือข่ายสังคมออนไลน์คืออะไร แต่พยายามอุทิศเวลาให้กับพวกเขาให้น้อยลง และคุณเองจะเห็นว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรและมีแนวโน้มที่ดีขึ้น โชคดี!
