มีหลายสาเหตุที่ทำให้ความต้องการทางเพศและความต้องการทางเพศลดลง ได้แก่ ความเครียด การขาดความมั่นใจในตนเองหรือในคู่ครอง ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และความซับซ้อน อย่างไรก็ตาม ความสนิทสนมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างยิ่งของความสัมพันธ์ใดๆ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ฝึกเต้น. ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกอะไร: แทงโก้คลาสสิก ซัลซ่าที่ร้อนแรง ระบำหน้าท้องที่เย้ายวน หรือสไตล์ทันสมัยที่กระฉับกระเฉง การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้คุณเป็นดาราไม่เพียงแต่บนฟลอร์เต้นรำแต่ยังอยู่ในเตียงของคุณเอง สัมผัสจังหวะ ความยืดหยุ่น และความยืดหยุ่นที่ยอดเยี่ยมจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถผ่อนคลายและยอมจำนนต่อความรู้สึกที่น่าพึงพอใจได้อย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 2
คิดถึงเซ็กส์. คุณสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคนที่คุณรักถึงต้องการทุกที่ทุกเวลาและความปรารถนามาเยี่ยมคุณเป็นครั้งคราวเท่านั้น? ความลับของเพศชายอยู่ในความคิดที่ต่อเนื่องของความใกล้ชิด ท้ายที่สุดตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งไม่ลังเลที่จะยอมรับว่าจินตนาการกามมาเยี่ยมพวกเขาแม้ในระหว่างวันทำงานหรือระหว่างทางกลับบ้าน ลองใช้กลยุทธ์นี้: ใช้เวลาอย่างน้อย 5 นาทีต่อชั่วโมงในการคิดถึงเรื่องเพศและเรื่องต่างๆ ที่กระตุ้นคุณ อย่าลืมเขียนข้อความเล็กๆ น้อยๆ ให้กับคู่ของคุณ เซ็กส์สุดฮอตหลังเลิกงานรับประกันให้คุณ
ขั้นตอนที่ 3
สวมชุดชั้นในที่ดี สลิปผ้าฝ้ายนั้นสวมใส่สบายและใช้งานได้จริง แต่ไม่เซ็กซี่อย่างแน่นอน คุณควรเริ่มด้วยชุดชั้นในเพื่อให้รู้สึกเหมือนเป็นสาวเซ็กซี่ เมื่อรู้ว่าชุดลูกไม้ที่น่าทึ่งซ่อนอยู่ภายใต้ชุดทำงานที่เข้มงวด คุณจะรู้สึกมั่นใจและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
ใช้อโรมาเทอราพี. มนุษย์รู้จักคุณสมบัติอันน่าทึ่งของน้ำหอมมาตั้งแต่สมัยโบราณ ดังนั้น กลิ่นบางอย่างก็มีผลทำให้สงบ ส่วนกลิ่นอื่นๆ ตรงกันข้าม เติมพลังงาน และยังมีกลิ่นอื่นๆ ที่เพิ่มความใคร่ได้ ลองเติมน้ำมะนาว แพทชูลี่ จัสมิน หรือน้ำมันหอมระเหยกระดังงา 2-3 หยดลงในตะเกียงอโรมา ใช้สเปรย์ฉีดตัววานิลลา หรือใส่ซองกลิ่นสน เสจ และมิ้นต์ในห้องนอนของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
เมนูเซ็กส์ คุณยังสามารถเพิ่มเรื่องเพศได้ด้วยสารอาหารที่เหมาะสม ท้ายที่สุดแล้วผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถเรียกได้ว่าเป็นยาโป๊ธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความใคร่ได้อย่างปลอดภัย พยายามกินอาหารทะเล หอยนางรม ถั่ว อินทผาลัม ดาร์กช็อกโกแลตให้มากขึ้น ในระหว่างการออกเดทที่แสนโรแมนติก คุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยไวน์หรือแชมเปญสักแก้ว ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับตัวให้ถูกวิธี อย่างไรก็ตาม คุณควรรู้ว่าควรหยุดเมื่อไหร่ ไม่เช่นนั้นตอนเย็นจะไม่จบลงด้วยการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี แต่ด้วยการนอนหลับที่สมบูรณ์