การรับรู้เป็นกระบวนการทางจิตทางปัญญา ลักษณะเฉพาะของมันอยู่ที่การรับรู้ข้อมูลบุคคลใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของเขา: เขาเห็น, ได้ยิน, ได้กลิ่น, ลิ้มรสและสัมผัส และนี่หมายถึง - สร้างความรู้สึกและภาพที่ซับซ้อนขึ้นใหม่ เพื่อปรับปรุงการรับรู้ ประสาทสัมผัสทั้งหมดจะต้องทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด แบบฝึกหัดพิเศษสามารถช่วยได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อการพัฒนาด้านการได้ยิน กล่าวคือ การรับรู้เสียง ลองฟังและทำซ้ำเสียงของธรรมชาติ เสียงสัตว์ ท่วงทำนอง เสียงที่เกิดจากเครื่องใช้ในครัวเรือน ฯลฯ เพื่อทำให้งานนี้ซับซ้อนยิ่งขึ้น คุณสามารถกำหนดเงื่อนไขเพิ่มเติมได้ เช่น "สุนัขเห่าที่ชานเมือง" หรือ "เจาะเพื่อนบ้าน" แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์อีกอย่างคือ "เดาทำนอง" มันต้องใช้คนหลายคน ใช้ท่วงทำนองที่รู้จักกันดีเป็นงานมอบหมาย - ลองฮัมมัน เดา หรือทำต่อ
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อปรับปรุงการมองเห็น กล่าวคือ การรับรู้ทางสายตา เป็นประโยชน์ในการจดจำและแสดงรายละเอียดวัตถุ การตกแต่งภายใน ฯลฯ ที่เห็นก่อนหน้านี้ พยายามให้ได้ภาพที่ชัดเจนและถูกต้องครบถ้วน ใน บริษัท เพื่อพัฒนาการรับรู้ทางสายตาคุณสามารถเล่นเกม "บอกฉันว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลง" สาระสำคัญของมันคือทุกคนออกจากห้องและผู้นำเสนอเปลี่ยนรายละเอียดบางอย่าง - จัดเรียงแจกันใหม่เปลี่ยนสถานที่ของรูปภาพ ฯลฯ ผู้ที่ค้นพบการเปลี่ยนแปลงก่อนเป็นผู้ชนะ
ขั้นตอนที่ 3
เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหว เช่น คุณต้องใช้แบบฝึกหัดที่มุ่งพัฒนาประสาทสัมผัสเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น ลองรู้จักวัตถุด้วยการสัมผัสหรือดมกลิ่น หรือจินตนาการถึงพฤติกรรมของคนที่ถูกเข็มทิ่ม ถูกไฟคลอก ลูบแมว ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อให้คนอื่นเดาได้ว่าคุณกำลังทำอะไร เพื่อรสชาติที่ดี จำขนม 10 อย่าง เบอร์รี่เปรี้ยว ฯลฯ ลองนึกภาพว่าไอศกรีมวานิลลากับแฮร์ริ่งหรือเนื้อเยลลี่กับสตรอเบอร์รี่จะมีรสชาติเป็นอย่างไร สำหรับการพัฒนาการรับรู้การดมกลิ่น งานที่ยึดตามการรับรู้กลิ่น เช่น ดอกไม้ ผลไม้ต่างๆ มีประโยชน์ นอกจากนี้ ให้เล่นเกม "กลิ่นที่ไม่มี" ในการทำเช่นนี้ ลองจินตนาการถึงกลิ่นของกล้วยหรือทะเล แต่อย่าสร้างภาพที่เห็น
ขั้นตอนที่ 4
แม้ว่าการออกกำลังกายทั้งหมดเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นเกม แต่ก็มีประสิทธิภาพมาก ทำเป็นประจำ หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะรู้ว่าไม่เพียงแต่คุณรับรู้ข้อมูลได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้โลกรอบตัวคุณสดใสและน่าสนใจยิ่งขึ้นอีกด้วย