บางครั้งการคิดเรื่องงานอาจทำให้ไม่เพียงแค่ไม่ชอบ แต่ยังเกิดความตื่นตระหนกอย่างแท้จริง หากคุณถูกข่มขู่โดยต้องปฏิบัติหน้าที่ให้สำเร็จทุกครั้ง ถึงเวลาแล้วที่จะต้องพิจารณาทัศนคติต่อการทำงานของคุณใหม่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คิดถึงสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับงานของคุณ ต้องมีบางอย่างที่ทำให้คุณประหม่าทุกวันธรรมดา จำเป็นต้องทำงานด้วยตัวเองโดยพิจารณาจากเหตุผลเฉพาะสำหรับการปฏิเสธงานของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
บางทีคุณอาจตื่นเช้าและเดินทางไปทำงานที่น่าเบื่อหน่าย จากนั้นพยายามกระจายเวลาเช้าของคุณ วันก่อน มากับอาหารเช้าแสนอร่อยและความสุขบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง เช่น เปิดเพลงโปรดและอาบน้ำด้วยเจลกลิ่นที่คุณชื่นชอบ ระหว่างทาง คุณสามารถอ่าน ดูภาพยนตร์หรือรายการทีวี ฟังหนังสือเสียง และแม้แต่เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ แสดงจินตนาการของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
บางทีคุณอาจถูกข่มขู่โดยโอกาสที่จะสื่อสารกับผู้บริหาร ถ้าอย่างนั้นมันก็คุ้มค่าที่จะหาว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่ปลอดภัยต่อหน้าเจ้านายของคุณ หากคุณคิดว่าเจ้านายของคุณจะไม่พอใจกับวิธีการทำงานของคุณ คุณจำเป็นต้องดึงตัวเองขึ้นหรือเตรียมการโต้เถียงเพื่อป้องกันตัวเอง บางทีคุณอาจมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและไม่รู้วิธีปฏิบัติตนต่อหน้าเจ้านายที่ดื้อรั้น ลองนึกถึงสิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับคุณ ตำแหน่งที่กำหนดหรือความเคารพตนเอง คุณควรทำงานด้วยการยอมรับตนเองหรือมองหางานอื่น
ขั้นตอนที่ 4
น่าเสียดายที่ความยุติธรรม ความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน และความเข้าใจไม่ได้ครอบงำในทุกกลุ่มงาน บางทีคนอื่นในบริษัทของคุณอาจทำให้คุณกลัว การทำงานในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียด เมื่อคนรอบข้างพยายามเปิดเผยตัวตนไม่ใช่เรื่องง่าย ที่นี่คุณต้องมีบุคลิกที่แข็งแกร่ง เพื่อความอยู่รอดท่ามกลางฉลามธุรกิจ คุณต้องแสดงฟันของคุณเองหรือหลีกหนีจากสถานการณ์ความขัดแย้งอย่างชำนาญ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ใกล้คุณ
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณถูกทรมานด้วยความกลัวที่จะทำผิดพลาดในกระบวนการทำงาน ให้เพิ่มความสามารถของคุณ เมื่อคุณไม่รู้หรือเข้าใจอะไรบางอย่าง เป็นการดีกว่าที่จะดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือถามเพื่อนร่วมงานที่มีประสบการณ์มากกว่าที่จะสุ่มตัวอย่าง ผ่านการฝึกอบรมอีกครั้ง เจาะลึกเข้าไปในเวิร์กโฟลว์ บางทีคุณอาจทำได้ดีอยู่แล้ว แต่กังวลใจเกี่ยวกับกลุ่มนักเรียนที่ยอดเยี่ยมของคุณ พยายามผ่อนคลายและยอมรับว่าบางครั้งคุณมักจะคิดผิด ให้ความสำคัญกับงานของคุณน้อยลง
ขั้นตอนที่ 6
มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งตกใจกับความคิดเรื่องงานเพราะเขาไม่ชอบงานอาชีพของเขา นึกถึงประโยชน์ที่จะได้รับจากงานของคุณ จำสิ่งที่คุณชอบทำและพยายามค้นหาองค์ประกอบที่คล้ายกันในงานของคุณ หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนทัศนคติต่อการทำงานได้ คุณควรเปลี่ยนสายธุรกิจจะดีกว่า มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีความสุข