ความทรงจำที่ไม่ดีเป็นเรื่องปกติในทุกวันนี้ ดังนั้นเมื่อจำเป็นต้องจดจำข้อความเพื่อนำเสนออย่างรวดเร็ว ปัญหาบางอย่างจึงเกิดขึ้นในการศึกษาหรือทำงาน
วิธีจดจำข้อความขนาดใหญ่อย่างรวดเร็ว
โดยรวมแล้วมี 3 วิธีหลักในการจดจำข้อความ:
- ยัดเยียด
- เล่าขาน
- ท่องจำ "คำต่อคำ"
วิธีแรกและวิธีที่สามมีพื้นฐานทั่วไป - คุณต้องแสดงเนื้อหาของข้อความในรูปแบบวาจา มันยากมากที่จะทำสิ่งนี้ด้วยความทรงจำที่ไม่ดี การฟันปลามีผลในระยะสั้น กล่าวคือ ข้อมูลที่ได้รับจะถูกลบออกจากหน่วยความจำเกือบทั้งหมด เป็นไปได้ที่จะใช้วิธีเหล่านี้ แต่ไม่ต้องการ
วิธีที่สองคือการบอกเล่าซ้ำใกล้กับข้อความเช่น จดจำส่วนความหมายของข้อมูลและทำซ้ำในคำพูดของคุณเอง
วิธีจำข้อความ
ข้อความสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทตามเงื่อนไข:
- คำอธิบาย
- วิทยาศาสตร์
หากต้องการเรียนรู้วิธีจดจำข้อความบรรยาย คุณต้องผ่าน 3 ขั้นตอน:
- การอ่าน
- ความเข้าใจ
- เล่าขาน
ความเข้าใจเมื่อท่องจำข้อความเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก ท้ายที่สุดมันเป็นเรื่องยากมากที่จะพูดถึงสิ่งที่คุณรู้เพียงเล็กน้อย เมื่อเข้าใจข้อมูล เจาะลึกถึงแก่นแท้แล้ว การจดจำข้อความด้วยใจจริงจะเป็นเรื่องง่ายและง่ายมาก
ด้วยข้อความทางวิทยาศาสตร์ มันซับซ้อนกว่าเล็กน้อย ตามกฎแล้วจะมีวันที่ ข้อเท็จจริง ชื่อ ฯลฯ มีเทคนิคหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วในเวลาอันสั้น:
ออกกำลังกาย
ด้วยการออกเสียงคำบางคำซ้ำๆ สมองของมนุษย์จึงสามารถจดจำคำเหล่านั้นได้ สิ่งสำคัญคืออย่าพักยาวเกินไปและทำซ้ำข้อความบ่อยเท่าที่เป็นไปได้
สมาคม
เพื่อที่จะจดจำชื่อหรือตัวเลขได้อย่างรวดเร็ว วิธีการเชื่อมโยงช่วยได้มาก จำเป็นต้องวาดเส้นขนานระหว่างข้อมูลที่จดจำและข้อเท็จจริงส่วนบุคคลใด ๆ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อท่องจำข้อความ ทัศนคติเชิงบวกและร่างกายที่สดชื่นและผ่อนคลายมีบทบาทสำคัญ