การขาดความมั่นใจในตัวเองและการกระทำของคุณเองอาจเป็นอันตรายต่อทั้งอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัวของคุณ คนที่อ่อนแอทางสังคมถูกคนอื่นมองว่าแตกต่างกัน ด้วยการเรียนรู้ที่จะประพฤติตนอย่างมั่นใจ คุณจะสามารถบรรลุทุกสิ่งที่คุณใฝ่ฝันได้เร็วยิ่งขึ้น
มันจำเป็น
เสื้อผ้าใหม่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามตระหนักว่าไม่มีใครนอกจากตัวคุณเองที่สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาได้ วิเคราะห์ว่าการขาดความมั่นใจในจุดแข็งและการกระทำของตัวเองเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตของคุณมากน้อยเพียงใด หากเพราะข้อบกพร่องนี้ คุณมีปัญหามากมาย ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มกำจัดมัน แต่ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจก่อนว่าอะไรคือต้นตอของความไม่แน่นอน นี่อาจเป็นประสบการณ์เชิงลบในอดีต ข้อบกพร่องที่เห็นได้ชัดหรือข้อบกพร่องภายนอก ความกลัวที่ไม่มีมูลความจริงต่อผลลัพธ์ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม อย่าพยายามละทิ้งความคิดนั้น แต่ให้เริ่มดำเนินการอย่างสร้างสรรค์
ขั้นตอนที่ 2
ปรับแต่งรูปลักษณ์ของคุณ เพราะลุคที่ไร้ที่ติจะช่วยเพิ่มความมั่นใจได้เสมอ ลดน้ำหนัก ตัดผมใหม่ ทำเล็บมือที่สมบูรณ์แบบ และแต่งหน้าเบาๆ เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับคุณ 100% และรู้สึกสบายตัว กางไหล่: คุณจะทึ่งกับท่าทางที่เปลี่ยนแปลงความรู้สึกของคุณ มองเข้าไปในกระจก แน่นอนคุณชอบตัวเองในความสามารถใหม่ ผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า: การชมเชยและชมเชยจากผู้อื่นจะทำให้เกิดความปรารถนาที่จะสื่อสารและอยู่ในสายตา และนี่คือขั้นตอนหลักในการเอาชนะความไม่แน่นอน
ขั้นตอนที่ 3
เริ่มทำแบบฝึกหัดเล็กๆ เพื่อต่อสู้กับความเขินอายของคุณ พยายามทักทายทุกคนรอบตัวคุณ จนถึงภารโรงและแคชเชียร์ในร้าน ในการประชุม ลงพื้นที่และปกป้องตำแหน่งของคุณอย่างถูกต้อง พยายามสื่อสารด้วยวาจาและทางโทรศัพท์มากขึ้น: การสนทนาไม่รู้จบกับคนที่ไม่คุ้นเคยจะช่วยให้ลืมความไม่มั่นคงได้ ยิ้มในทุกสถานการณ์ที่เหมาะสม: ทัศนคติเชิงบวกจะสร้างบรรยากาศที่ดีรอบตัวคุณ
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณไม่มั่นใจในความสามารถหรือความเป็นมืออาชีพของคุณ ให้เสี่ยงกับการทำโครงการที่รับผิดชอบอย่างน้อยหนึ่งโครงการ แบ่งเป้าหมายของคุณออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และมุ่งสู่ความสำเร็จ บอกตัวเองว่าไม่มีสิทธิ์ที่จะล้มเหลว กระทำอย่างตั้งใจและไม่มีอารมณ์ แม้แต่ความสำเร็จเพียงเล็กน้อยก็สามารถให้ปีกและความมั่นใจแก่คุณได้ แต่อย่ากลัวความล้มเหลว อย่าลืมสร้างทางเลือกที่เหมาะกับคุณด้วยเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 5
ปฏิบัติต่อสิ่งต่างๆ ส่วนใหญ่ด้วยอารมณ์ขัน หากคุณกลัวการไปพบเจ้าหน้าที่หรือการประชุมที่สำคัญกับลูกค้า การยิ้มอย่างจริงใจและวลีตลกๆ สองสามประโยคจะทำให้ความตึงเครียดคลี่คลายในทันทีและชนะคู่สนทนามาหาคุณ