วิธีสงบสติอารมณ์และมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

สารบัญ:

วิธีสงบสติอารมณ์และมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
วิธีสงบสติอารมณ์และมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

วีดีโอ: วิธีสงบสติอารมณ์และมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

วีดีโอ: วิธีสงบสติอารมณ์และมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
วีดีโอ: วิธีควบคุมความคิดและความรู้สึกในแง่ลบ 2024, พฤศจิกายน
Anonim

ความมั่นใจเป็นหนึ่งในทักษะชีวิตที่สำคัญที่สุด คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เก่งในเรื่องนี้และชนะใจผู้อื่นได้ง่าย แต่ความมั่นใจไม่ใช่ของกำนัลโดยกำเนิด แต่เป็นกลยุทธ์ชีวิต

วิธีสงบสติอารมณ์และมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
วิธีสงบสติอารมณ์และมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

เริ่มต้นด้วยการสังเกตเพื่อนและคนรู้จักของคุณ ในหมู่พวกเขาจะต้องมีคนที่แผ่ความสงบและความน่าเชื่อถือ ดูเขาให้ละเอียดยิ่งขึ้น ในการแต่งตัว ท่าทาง การเดิน การพูด ท้ายที่สุด ความประทับใจที่เราทำต่อผู้อื่นนั้นประกอบด้วยเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังกล่าวในระดับมาก

ขั้นตอนที่ 2

ขณะชมภาพยนตร์ การให้ความสนใจกับตัวละครจะเป็นประโยชน์ สิ่งสำคัญคือต้องเฉลิมฉลองเทคนิคที่แสดงภาพคนที่โชคร้ายและประสบความสำเร็จในโรงภาพยนตร์ จากนั้นลองใช้มารยาทของฮีโร่ในภาพยนตร์ ชะตากรรมที่ล่มสลาย ไม่สำคัญว่าคุณจะรู้สึกผิดธรรมชาติ คุณสามารถจินตนาการได้ว่าคุณอยู่บนเวที เล่นตามบทบาทของคุณ ช่วงเวลาจะมาถึงเมื่อการพรรณนาถึงบุคคลที่มั่นใจจะทำให้คุณคุ้นเคย

ขั้นตอนที่ 3

คุณต้องคิดมากกว่าตู้เสื้อผ้าของคุณ มีสามหรือห้าชิ้นและดูเหมือนกษัตริย์อยู่ในนั้นดีกว่าตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยเสื้อผ้าที่ไม่พอดี พบสไตลิสต์มืออาชีพหากจำเป็น แน่นอนว่าบริการของเขาไม่ถูก แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า

ขั้นตอนที่ 4

สวมเสื้อผ้าที่สะอาดเท่านั้น บางทีคำพูดนี้อาจดูไร้สาระ แต่การได้นั่งในที่ประชุมที่สำคัญและไม่ได้คิดถึงเรื่องธุรกิจ แต่การที่คอเสื้อเก่าของคุณเป็นการทดสอบครั้งใหญ่ แม้แต่กับคนที่มีความมั่นใจมากเกินไป

ขั้นตอนที่ 5

สิ่งสำคัญคือต้องสามารถปรับความคิดในทางบวกได้ คุณไม่ควรจมปลักอยู่กับความล้มเหลวและวิเคราะห์ความล้มเหลวอยู่เสมอ ดีกว่าที่จะใช้พลังงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ความสามารถในการมองอนาคตอย่างมีความหวังและไม่เสียใจกับอดีตนั้นมีประโยชน์มากในหลาย ๆ สถานการณ์

ขั้นตอนที่ 6

บางครั้งเมื่อเราตั้งเป้าหมาย เราก็ทำตัวแปลกๆ แทนที่จะคิดถึงวิธีที่จะทำให้สำเร็จ หลายคนเริ่มมองหาเหตุผลว่าทำไมเป้าหมายนี้ถึงไม่สำเร็จ เมื่อเริ่มต้นธุรกิจใด ๆ คุณควรให้ความสำคัญกับปัจจัยที่จะช่วยคุณและมองหาวิธีขจัดอุปสรรค