การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นการกระทำที่ระบายออกทางจิตวิญญาณซึ่งไม่มีที่ใดในชีวิตของคนสมัยใหม่และประสบความสำเร็จ การต่อสู้ช่วยตัวเองไม่เพียงแต่เป็นไปได้ แต่ยังง่ายอีกด้วย
ไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ให้เด็กวัยรุ่นหรือเด็กสาวเห็นว่าการช่วยตัวเองไม่สามารถแก้ปัญหาที่เขาได้รับมอบหมายให้กำจัด ทุกคนที่เผชิญกับการกระทำที่เป็นอันตรายและทำลายล้างต้องการหยุดมัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ
วิธีจัดการกับการหมกมุ่น
การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการช่วยตัวเองคือการระคายเคืองโดยสมบูรณ์ของโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด แต่ความสุขอาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่ไล่ตามบุคคลในขณะที่มีส่วนร่วมในการช่วยตัวเอง คนส่วนใหญ่ที่มีส่วนร่วมในการช่วยตัวเองเป็นคนโสด ขาดความสุขจากการมี "อีกครึ่งหนึ่ง" ของพวกเขา และในทำนองเดียวกัน โดยการหมกมุ่นอยู่กับการช่วยตัวเอง พวกเขาก็แค่พยายามหนีความเครียดที่เกิดจากความคิดถึงความเหงาของตัวเองเท่านั้น ตรงกันข้าม การช่วยตัวเองไม่ได้เป็นผลมาจากความเหงา ในทางตรงกันข้าม การช่วยตัวเองช่วยป้องกันไม่ให้ชายหนุ่ม (ซึ่งส่วนใหญ่มัก) หรือเด็กผู้หญิง (ซึ่งค่อนข้างหายาก) เริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมกับคู่ชีวิตที่แท้จริง ไม่ใช่ในจินตนาการ
ในช่วงเวลาของการพุ่งออกมาพร้อมกับน้ำอสุจิพลังจำนวนมากออกจากร่างของชายหนุ่มการสูญเสียซึ่งแท้จริงป้องกันไม่ให้ชายหนุ่มได้รับรัศมีของความเป็นชายซึ่งควรดึงดูดความสนใจของสิ่งที่ตรงกันข้าม เพศสัมพันธ์กับเขา ชายหนุ่มกลายเป็นคนเกียจคร้านเริ่มโง่อย่างเห็นได้ชัดสูญเสียความแข็งแกร่งและการรุกรานของผู้ชายที่แข็งแรง ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความนับถือตนเองต่ำซึ่งยังไม่ได้รับความสนใจจากเด็กผู้หญิง สังเกตเห็นการขาดความสนใจของผู้หญิง เขาถอนตัวในตัวเอง "บรรเทาความเครียด" มากขึ้นด้วยการช่วยตัวเอง ดังนั้นวงจรอุบาทว์จึงถูกสร้างขึ้นและมีเพียงตัวเขาเองเท่านั้นที่สามารถขัดจังหวะได้ มิฉะนั้นก็ไม่มีทาง
แอ็คชั่นจริงเพื่อต่อสู้กับการช่วยตัวเอง
การช่วยตัวเองส่วนใหญ่เกิดขึ้นในตอนกลางคืน ซึ่งไม่มีใครสามารถ "ขัดขวาง" การกระทำนี้ได้ ซึ่งส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการดูหนังโป๊ ดังนั้นกฎ: สังเกตระบบการปกครองประจำวัน นั่นคือ เข้านอนเร็วและตื่นเช้า การตื่นนอนไม่เกิน 07:00 น. ในตอนเช้าจะไม่ทำให้มีแรงที่จะรอเวลาที่ทุกคนผล็อยหลับไป การตื่นเช้าต้องผสมผสานกับกีฬา เป็นการถูกต้องที่สุดที่จะไปยิมทันที เพราะผลลัพธ์อันยอดเยี่ยมของการพัฒนาทางกายภาพที่ผู้อื่นเห็นจะผลักดันคุณไปสู่การพัฒนาตนเอง งานอดิเรกใหม่จะปรากฏขึ้น เป้าหมายที่จะครอบครองความคิด เวลา และพลังงาน การเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันซึ่งเป็นพื้นฐานของการตื่นเช้าและการออกกำลังกาย เหนือสิ่งอื่นใด แท้จริงแล้วในช่วงหลายปีของการหมกมุ่นอยู่กับการช่วยตัวเอง คนๆ หนึ่งลืมวิธีใช้ชีวิตทางสังคมที่เต็มเปี่ยมเมื่อกองกำลังทั้งหมดถูกใช้ไปกับการช่วยตัวเอง
ไม่มีใครสามารถช่วยได้ถ้าเขาไม่ได้ตัดสินใจที่จะช่วยตัวเอง ก่อนที่จะเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน เป็นการดีที่สุดที่จะจดโน้ตบุ๊กหรือสร้างไฟล์ใน Word ซึ่งควรอธิบายรายละเอียดว่าอะไรทำให้การช่วยตัวเองออกไปจากชีวิตและสิ่งที่คุณจะได้รับจากการปลดปล่อยตัวเองจากการเสพติดนี้ แต่ไม่ว่าภาพลวงของการได้รับความสุขจากการช่วยตัวเองจะแข็งแกร่งเพียงใด นี่ก็เป็นเรื่องโกหกสำหรับตัวเอง ความหมกมุ่นไม่ได้ให้อะไรเลย มันแค่ขโมยเท่านั้น
ผลบวกแรกของการปลดปล่อยจากการช่วยตัวเองจะปรากฏออกมาในไม่กี่วัน ความนับถือตนเองจะเพิ่มขึ้น อารมณ์ที่ดีอย่างต่อเนื่องในตอนแรกจะทำให้ประหลาดใจ ชายหนุ่มจะกล้าหาญขึ้น และผู้หญิงคนนั้นมีความเป็นผู้หญิงมากขึ้น หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ คุณก็สามารถวางใจในความคิดเห็นที่สนใจของเพศตรงข้ามได้อย่างปลอดภัย คุณจำเป็นต้องรวมความสำเร็จด้วยความช่วยเหลือของวิปัสสนาอย่างต่อเนื่องซึ่งผลลัพธ์ที่ได้จะดีที่สุด