ผู้คนมักถูกทำลายด้วยสถานการณ์ต่างๆ ทำให้ตกต่ำและกีดกันความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ ดูเหมือนว่าความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณมนุษย์ไม่สามารถรับมือกับปัญหาบางอย่างได้ และไม่มีทางออกจากวงจรอุบาทว์ได้ แต่ถ้าคุณต้องการ ความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณสามารถพัฒนาได้มากจนไม่น่าเป็นไปได้ที่อย่างน้อยบางสถานการณ์จะทำลายคุณได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งเขียนเหตุผลและปัจจัยในชีวิตที่เคยทำให้คุณกังวล กังวลตอนนี้ และอาจกังวลในอนาคต ขีดฆ่าข้อเท็จจริงในอดีตที่คุณปล่อยตัวเองไปแล้ว ตอนนี้คิดว่าพวกเขาสามารถรบกวนคุณตอนนี้หรือในภายหลัง เป็นไปได้มากว่าจะไม่อยู่แล้ว ลืมพวกเขา
ขั้นตอนที่ 2
คิดถึงสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณในตอนนี้ พัฒนาวิธีการต่อสู้กับสิ่งนี้ บุคคลนั้นไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณ มันทำให้คุณรู้สึกแย่ลง แยกจากเขาออกจากวงสังคม วิเคราะห์ทุกอย่าง บางที เหตุผลก็อยู่ที่ตัวเธอเอง สิ่งที่เธอยังต้องคิดตอนนี้ บางทีคุณอาจกำลังเผชิญกับกองทัพ (ถ้าคุณเป็นผู้ชาย) หรือกำลังจะมีลูก (ถ้าคุณเป็นผู้หญิง) การศึกษาความเข้มแข็งเริ่มต้นด้วยการแก้ปัญหาปัจจุบันและลืมเรื่องผีในอดีต
ขั้นตอนที่ 3
ให้เขียนรายการคุณสมบัติที่มีค่าที่สุดที่มีอยู่ในตัวคุณไม่ว่าจะทางจิตใจหรือในกระดาษ นำพวกเขาไปสู่ความยากลำบากของชีวิต ตัวละครของคุณจะบอกคุณถึงวิธีแก้ปัญหา ความมั่นใจในความสามารถที่พรีเออรี่ส่งเสริมและเสริมความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณ
ขั้นตอนที่ 4
นอนลงและตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดที่ว่าทุกอย่างอยู่ในอำนาจของคุณ เริ่มเล็ก. ลองนึกถึงสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนไม่ว่ากรณีใดๆ เอาชนะตัวเองและลองดูสิ หากคุณมีแรงจูงใจที่แข็งแกร่ง คุณสามารถรับมือกับงานได้อย่างง่ายดาย