ความเขินอายเป็นอนุพันธ์ของความสงสัยในตนเอง หากเราไม่มั่นใจในตนเอง เราก็เริ่มสงสัยในความเหมาะสมของการกระทำและการกระทำของเรา ทันทีที่วัฏจักรนี้เริ่มวนเวียนอยู่ในหัว เราก็ไม่สามารถอธิบายความคิดของเราได้อย่างชัดเจน เป็นผลให้เกิดคำพูดที่ไม่น่าเชื่อถือและขาดโอกาสในการทำงานกับการคัดค้านเราจึงกลัวที่จะพูดอะไรสักคำ นี่อาจเป็นอุปสรรคสำคัญในชีวิตของเรา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อขจัดความเขินอาย คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง มีเทคนิคต่างๆ ในการสร้างความมั่นใจในตนเอง แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการดำเนินการผ่านเป้าหมาย คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุด้วยการกระทำของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
หลังจากที่คุณได้กำหนดเป้าหมายแล้ว ให้หาวิธีที่เป็นไปได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนจากวิธีหนึ่งไปอีกวิธีหนึ่งหากวิธีแรกผิดพลาด ในกรณีนี้ เวลาที่ใช้ไปกับการดำเนินการตามวิธีนี้ถือว่าสูญเปล่า จำเป็นต้องไปจากอีกด้านหนึ่งโดยเร็วที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์โดยเร็วที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
คิดถึงอุปสรรคที่คุณอาจเผชิญ โดยธรรมชาติแล้ว คุณจะไม่สามารถคาดเดาทุกอย่างได้ แต่คุณจะพร้อมสำหรับสิ่งที่คุณเห็นในตอนนี้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในการกระทำของคุณอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 4
การฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับวัตถุที่มีนัยสำคัญน้อยกว่ายังเป็นวิธีการหลักในการสร้างความมั่นใจในตนเอง คุณไม่ต้องการที่จะถูกเจาะในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดเมื่อสิ่งที่สำคัญจริงๆจะเกิดขึ้น? มองหาความกลัวของคุณและถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกลัวอะไรบางอย่าง - จงทำอย่างตั้งใจ มองหาสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นเพื่อฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจนกว่าคุณจะมีจุดว่างเพียงจุดเดียว