ความเขินอายในชีวิตประจำวันบางครั้งทำให้คนๆ นี้ดีมาก แต่ก็สามารถรบกวนความสัมพันธ์ทางธุรกิจและการทำงานได้อย่างมาก คนขี้อายและขี้อาย ลักษณะนิสัยเหล่านี้ทำให้พวกเขาไม่สามารถยืนกรานด้วยตนเอง ละทิ้งสิ่งที่ถูกบังคับ ปกป้องตัวเอง หรือแม้แต่แสดงความเฉียบแหลมทางธุรกิจและความเฉลียวฉลาดของพวกเขา ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความเขินอายของตัวเองต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะมัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิเคราะห์สาเหตุของพฤติกรรมของคุณ - บางทีในวัยเด็กคุณถูกตำหนิและวิพากษ์วิจารณ์ข้อความทั้งหมดของคุณอย่างต่อเนื่อง ในอีกด้านหนึ่ง มันสอนให้คุณพูดแต่สิ่งที่คิด แต่ในทางกลับกัน คุณอายที่จะสื่อสารและไม่สามารถแสดงความคิดเห็นของคุณได้อย่างอิสระและสงบ จำไว้ว่าคุณไม่ใช่เด็กอีกต่อไปและไม่มีใครมีสิทธิ์ตำหนิคุณ ปลูกฝังความคิดในตัวเองว่าความคิดเห็นของคุณมีค่าพอๆ กับความคิดเห็นของคนอื่นๆ และเป็นสิ่งที่คาดหวังจากคุณโดยการถามคำถามและเชิญคุณเข้าร่วมการสนทนา
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มฝึกปฏิบัติเพื่อขจัดความเขินอายที่ไม่จำเป็นในตัวเอง เรียนรู้ที่จะเป็นคนแรกที่ติดต่อกับคนแปลกหน้า เริ่มต้นเล็ก ๆ - ระหว่างทางไปทำงานหรือกลับจากที่ทำงาน ถามผู้สัญจรไปมาด้วยคำถาม: "ตอนนี้กี่โมง" หรือถามพวกเขาว่าคุณจะไปยังสถานที่ในเมืองของคุณได้ดีที่สุดได้อย่างไร ใช้ตัวเลือกที่สองเพื่อถามคำถามเพิ่มเติมที่ชัดเจน พยายามเริ่มบทสนทนาและอย่าท้อแท้หากคู่สนทนาของคุณปิดการสนทนาอย่างรวดเร็ว - หมายความว่าเขาไม่มีเวลา ออกกำลังกายต่อไปทุกวัน และหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ คุณจะไม่มีปัญหากับการสนทนาอย่างกระตือรือร้นกับผู้คนที่เดินผ่านไปมา
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณได้รับเชิญให้เข้าร่วมบริษัทที่ไม่คุ้นเคย ให้ใช้โอกาสนี้ขจัดความเขินอาย อ่านข่าวล่าสุด ดูบทวิจารณ์ภาพยนตร์และการแสดงใหม่ ลองเข้าไปคุยกับคนแปลกหน้าที่เจอคุณครั้งแรกด้วยคำว่า "คุณรู้อะไรไหม … " หรือ "วันนี้ฉันได้เรียนรู้ว่า …" เมื่อคุณทำเช่นนี้สองสามครั้ง คุณจะพบว่าการเริ่มบทสนทนาและเป็นศูนย์กลางของการสนทนานั้นไม่ใช่เรื่องยาก
ขั้นตอนที่ 4
เพื่อความมั่นใจในคำพูดของคุณและเพื่อไม่ให้รู้สึกเขินอายในการสนทนา อ่านให้มาก เรียนรู้เกี่ยวกับทุกสิ่งที่ใหม่และน่าสนใจ สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวและสิ่งที่สามารถกลายเป็นหัวข้อของการสนทนาได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณปกป้องมุมมองของคุณและไม่เห็นด้วยกับคนที่ดื้อรั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพียงแค่ไม่โต้เถียงกับพวกเขา
ขั้นตอนที่ 5
เรียนรู้ที่จะโต้แย้งและพูดว่า "ไม่" เมื่อคุณไม่ต้องการอะไร คุณควรเข้าใจว่าหลายคนพยายามใช้ความเขินอายของคุณเพื่อหาทาง การกำจัดคุณสามารถสังเกตความสนใจของตัวเองและทำตามที่เห็นสมควรเท่านั้น