ความสามารถในการพูดด้วยความมั่นใจ ตลอดจนการแสดงความคิดของตนได้อย่างชัดเจนและเข้าใจได้นั้นมีคุณค่าอย่างสูงในสังคมมาโดยตลอด ในโลกสมัยใหม่ หากปราศจากคุณสมบัติเหล่านี้ เป็นการยากที่บุคคลจะประสบความสำเร็จอย่างน้อยในสาขาวิชาชีพโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้ยาก และในระดับครัวเรือน การสามารถปกป้องความคิดเห็นของคุณ หาภาษากลางร่วมกับผู้คนและเจรจาต่อรองก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนที่คุณจะเริ่มพูดถึงบางสิ่ง ให้คิดว่าคุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องการจะพูดอะไรดีพอหรือไม่ หากคุณไม่เข้าใจหัวข้อสนทนา คุณจะไม่รู้สึกมั่นใจต่อหน้าผู้ฟัง สับสนและสับสนในการสนทนา คุณจะดูไร้สาระ พิจารณาและวางแผนการพูดของคุณล่วงหน้า
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อที่จะเรียนรู้ที่จะพูดด้วยความมั่นใจ ก่อนอื่นคุณต้องเอาชนะความเขินอายและขาดความมั่นใจในความสามารถของคุณ หากคุณกล้าแสดงออก คนที่คุณกำลังพูดด้วยจะไม่มีวันรู้สึกกลัวพวกเขา ความปรารถนาอย่างแรงกล้าและสม่ำเสมอในการบรรลุเป้าหมายจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน ไม่ว่าหัวใจของคุณจะเต้นอย่างไร ประพฤติอย่างสงบและมั่นใจ ยืนตัวตรงและมองตาผู้ฟังของคุณโดยตรง
ขั้นตอนที่ 3
หายใจเข้าลึก ๆ ครึ่งนาทีก่อนพูดหรือพูด การไหลของออกซิเจนไปยังปอดของคุณจะเติมพลังและให้ความกล้าหาญแก่คุณ
ขั้นตอนที่ 4
คุณจะคลายความอับอายได้ง่ายขึ้นและรู้สึกสบายใจมากขึ้นหากคุณทำอะไรต่อหน้าผู้ฟัง เช่น หยิบหนังสือหรือเปิดหน้าต่าง ขยับเก้าอี้ หรือเขียนอะไรบนกระดาน คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อพูดที่โต๊ะหรือนั่งเก้าอี้
ขั้นตอนที่ 5
ความสามารถในการพูดนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสามารถในการอ่านและฟังคนฉลาด เพื่อให้ได้ข้อมูลที่คุณต้องการ คุณมีตัวเลือกมากมาย เช่น หนังสือ อินเทอร์เน็ต ภาพยนตร์ ฯลฯ พยายามจำคำศัพท์ที่น่าสนใจและเปลี่ยนคำพูดที่สดใส ศึกษาตัวเองอย่างต่อเนื่อง
ขั้นตอนที่ 6
ซ้อมการแสดงของคุณต่อหน้าผู้คน ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้มิเรอร์และเครื่องบันทึกเสียง ฟังตัวเองวิเคราะห์สิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงเพื่อให้คำพูดของคุณมั่นใจมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 7
ทักษะใด ๆ มาพร้อมกับประสบการณ์และการฝึกฝนที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น หากคุณต้องการพูดอย่างมั่นใจ ให้ฝึกพูดให้มากขึ้น คุณสามารถฝึกกับผู้ฟังกลุ่มเล็กๆ ก่อน แล้วไม่นานคุณจะเห็นว่าความวิตกกังวลของคุณหมดไปและความมั่นใจก็จะเพิ่มขึ้น วิทยากรที่มีประสบการณ์ยังแนะนำให้ผู้มาใหม่ปฏิบัติต่อผู้ฟังอย่างสุภาพตั้งแต่เริ่มต้นเพื่อให้พวกเขาตอบสนองและคุณรู้สึกมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 8
หากคุณมีความสามารถและต้องการพูดอย่างมั่นใจ ให้เข้าชั้นเรียนการแสดง นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณเอาชนะอุปสรรคภายในก่อนการแสดงได้