ตัวละครที่แข็งแกร่งจะช่วยให้คุณไม่พังในสถานการณ์ที่ยากลำบาก จะช่วยให้คุณปฏิเสธคู่ต่อสู้และเอาชนะความยากลำบากใดๆ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีเจตจำนงที่แข็งแกร่งตั้งแต่แรกเกิด จะปลูกฝังคุณสมบัติการต่อสู้ที่จำเป็นในโลกสมัยใหม่ได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก ตัดสินใจว่าคุณลักษณะของตัวละครใดที่คุณต้องการพัฒนา พลังใจ ความมุ่งมั่น ความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตนเอง ความยับยั้งชั่งใจเหล็ก? คุณสมบัติใด ๆ เหล่านี้จะมีประโยชน์ในชีวิต แต่ก็คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยทักษะการควบคุมตนเองขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อเสริมสร้างระบบประสาท คุณสามารถเข้าร่วมการฝึกอัตโนมัติ การทำสมาธิอย่างเชี่ยวชาญ หรือการปฏิบัติทางจิตวิทยาอย่างใดอย่างหนึ่งที่มุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลาย สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยไม่หวังผลในทันที
ขั้นตอนที่ 3
ไปเล่นกีฬา. ไม่จำเป็นต้องตั้งค่าบันทึก แต่จำเป็นต้องร่างเป้าหมายที่คุณมุ่งมั่น ตัวอย่างเช่น ทำวิดพื้น 50 ครั้งติดต่อกัน การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้คุณมีระเบียบวินัยมากขึ้น การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณไม่ชอบกีฬา ให้เลือกกิจกรรมทางปัญญา พูดว่าปรมาจารย์หมากรุกศึกษาผลงานของเช็คสเปียร์อย่างละเอียดและเล่นเปียโน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีทักษะในการเอาชนะอย่างต่อเนื่องเพื่อไปสู่จุดสูงสุดใหม่ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 5
ให้รู้สึกเข้มแข็ง หาคนที่ต้องการความช่วยเหลือ ปกป้องผู้อ่อนแอ มาเป็นอาสาสมัครเพื่อการกุศล คุณจะได้รับคำแนะนำ ไม่จำเป็นต้องโอนเงินให้ใคร บางครั้งต้องช่วยคนพิการไปเดินเล่นหรือมีส่วนร่วมในการก่อสร้างวัด
ขั้นตอนที่ 6
พยายามควบคุมจุดอ่อนของคุณ กลัวความสูง? อย่าลืมเป็ดด้วยร่มชูชีพ คุณกลัวการเห็นเลือดหรือไม่? เป็นผู้บริจาคเอาชนะตัวเอง การเอาชนะทีละเล็กทีละน้อยจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น และในไม่ช้า คุณจะรู้ว่าคุณไม่กลัวสิ่งใดอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 7
จำไว้ว่าตัวละครที่แข็งแกร่งนั้นถูกสร้างขึ้นจากการทดลอง คุณสามารถฝึกจิตตานุภาพของคุณได้ทุกวัน ยืนอาบน้ำเย็น แต่ครูที่ดีที่สุดคือชีวิต อย่ายอมแพ้ต่อความยากลำบาก เผชิญหน้ากัน แล้วตัวละครของคุณจะกลายเป็นเหล็กแข็ง