แน่นอนว่าบางครั้งในความฝันคุณรู้สึกว่าคุณกำลังนอนหลับอยู่ ความรู้สึกนี้เรียกว่าความฝันที่ชัดเจน ในระหว่างนั้นคุณจะจินตนาการได้ชัดเจนว่าคุณอยู่ในความฝันของคุณเอง หากคุณเชี่ยวชาญเทคนิคของความฝันอย่างสมบูรณ์ ในไม่ช้าคุณจะสามารถเรียนรู้และควบคุมตัวเองในความฝันได้อย่างสมบูรณ์นั่นคือ จัดการตามที่คุณต้องการ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เข้าสู่ความฝันอันสดใส ในการทำเช่นนี้ให้จำความรู้สึกของการตระหนักรู้ในตัวเองในความฝันและอย่าปล่อยมันไปให้นานที่สุด ก่อนเข้านอน ให้คิดว่าคุณควรฝันถึงอะไรและควรประพฤติตัวอย่างไร
ขั้นตอนที่ 2
นึกถึงกลเม็ดบางอย่างที่คุณทำได้เฉพาะตอนนอนหลับ เช่น ตีลังกาหรือออกตัว นี้จะช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะ
ขั้นตอนที่ 3
ลองนึกภาพว่าคุณสามารถทำอะไรก็ได้ - แน่นอน เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในความฝันที่ชัดเจน ว่าคุณเป็นพ่อมด นักมายากล ที่ทุกสิ่งในโลกรอบตัวคุณเชื่อฟัง เพราะมันเป็นอย่างนั้น ความฝันของคุณคือจักรวาลทั้งจักรวาลที่ไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีคุณ ตั้งแต่คุณสร้างมันขึ้นมา
ขั้นตอนที่ 4
ถ่ายทอดความรู้สึกมีอำนาจเหนือโลกให้กลายเป็นความจริง ซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกจิตสำนึกได้ คุณต้องจำความรู้สึกนี้ให้ดีและสามารถกระตุ้นมันได้ตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 5
เริ่มควบคุมความฝันของคุณให้เล็กลง เมื่อรู้ตัวว่าอยู่ในความฝัน มองไปรอบๆ ก่อน มองให้ลึกขึ้นว่าจิตใต้สำนึกของคุณสร้างอะไรขึ้นมา แล้วฝึกควบคุมร่างกาย คุณชอบบินในการนอนหลับของคุณหรือไม่? บิน มันจะทำหน้าที่เป็นการฝึกที่ดี - ทั้ง "ร่างกาย" และจิตใจ เพราะคุณสามารถบินได้ทุกที่ที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 6
เรียกรูปภาพที่คุณเลือก ตัวอย่างเช่น ทำให้เพื่อนของคุณฝันถึงคุณ หลังจากภาพเดียว ย้ายไปที่มวล - ด้วยความพยายามของจิตสำนึก ย้ายตัวเองไปยังสถานที่ที่คุ้นเคยและไม่คุ้นเคยต่าง ๆ เมื่อคุณเชี่ยวชาญในการควบคุมภาพได้อย่างสมบูรณ์แบบแล้ว คุณก็จะสามารถควบคุมการพัฒนาการกระทำทั้งหมดในฝันของคุณได้อย่างง่ายดาย