เทคโนโลยีทีละขั้นตอนง่าย ๆ ที่ตอบคำถาม: "วิธีรักตัวเอง" ง่ายๆ! มาร่วมกันก้าวเดินตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ ที่นำไปสู่ดินแดนแห่งความรักและการยอมรับในตนเอง
มันจำเป็น
- - ลูกในท้องของคุณ;
- - ผู้ปกครองที่ห่วงใยของคุณ;
- - รักเป็นความรู้สึก;
- - ความรักคือการกระทำ;
- - ประมาณหนึ่งเดือนของเวลา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อันดับแรก มาทำความคุ้นเคยกับโครงสร้างบุคลิกภาพของคุณ มันมีสถานะอัตตาเช่น: ผู้ปกครอง (สำคัญและห่วงใย) ผู้ใหญ่และเด็ก (ฟรีและปรับตัว)
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อเราพูดว่า "ฉันรักตัวเอง" เราหมายความว่ามีใครบางคนในตัวเราที่รัก และมีคนที่รัก ขวา?
ขั้นตอนที่ 3
มีความรักเป็นความรู้สึก นี่คือความหลงใหล อารมณ์ นี่คือคำพูด: "ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ" และ "ฉันคลั่งไคล้คุณมาก" สะสมความรักแบบนี้
ขั้นตอนที่ 4
มีความรักอีกแบบหนึ่ง นี่คือความรักในฐานะการกระทำ เป็นเรื่องเกี่ยวกับการดูแล การมีส่วนร่วม การยกย่องและการพัฒนา นี่คือการสนับสนุน ช่วยเหลือ เราใช้ความรักนี้ในปริมาณมาก
ขั้นตอนที่ 5
เป็นไปได้มากที่คุณจะเดาได้ว่ามีเด็กตัวน้อยในตัวเราที่ต้องการความรักเป็นความรู้สึกและการกระทำตลอดเวลา! การรักตนเองคือความรักในฐานะความรู้สึกและการกระทำของพ่อแม่ที่เลี้ยงดูลูกในตัวเรา
