นักแสดงคนใดรู้ว่าหากไม่มีการแสดงออกทางสีหน้า เขาไม่น่าจะประสบความสำเร็จในการได้รับเสียงปรบมือจากผู้ชม แต่นักแสดงมืออาชีพได้รับการสอนให้ควบคุมกล้ามเนื้อของใบหน้าและร่างกายในหลักสูตรพิเศษ แต่สำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝันถึงอาชีพการแสดงเลย แต่ต้องการเรียนรู้ศิลปะการแสดงออกทางสีหน้าที่ถูกต้องจริงๆ ง่ายมาก: ศึกษาด้วยตนเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ประเมินการแสดงออกทางสีหน้าของคุณเอง ในการทำเช่นนี้ ให้หยิบกระจกกระเป๋าใบเล็กๆ แล้วพยายามถือไว้ใกล้มือเสมอ บางครั้ง คุณต้องจินตนาการว่าใบหน้าของคุณตอนนี้เป็นอย่างไร แล้วตรวจสอบการเดาของคุณด้วยการสะท้อนในกระจก ผลลัพธ์ที่ได้อาจดูล้นหลาม และคุณอาจไม่สามารถรับมือกับสีหน้าที่บางครั้งได้รับได้ในทันที
ขั้นตอนที่ 2
พยายามผ่อนคลาย หลับตาสักครู่แล้วผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าให้มากที่สุด โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับริมฝีปากและคาง ลืมตาขึ้น มองเข้าไปในกระจกอีกครั้งและดูว่าเกิดอะไรขึ้น และกำหนดว่าคุณรู้สึกอย่างไรและรู้สึกอย่างไร
ขั้นตอนที่ 3
ฝึกกล้ามเนื้อบางกลุ่มของใบหน้าทุกวัน เป็นการดีที่จะทำซ้ำกายวิภาคศาสตร์เพื่อควบคุมกระบวนการได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวตามการเคลื่อนไหวของริมฝีปากและคิ้ว - นี่คือส่วนที่แสดงออกมากที่สุดของใบหน้า จากนั้นจึงใช้โหนกแก้มและหน้าผาก อย่าลืมเริ่มออกกำลังกายแต่ละครั้งที่คุณเลือกด้วยตัวเองด้วยการวอร์มอัพ: ทำลายใบหน้าด้วยมือของคุณ ขยับกล้ามเนื้อจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 5
และพยายามตอบคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมา: คุณคิดว่าคุณทำให้ใบหน้าผ่อนคลายได้หรือไม่? คุณรู้สึกถึงกล้ามเนื้อของใบหน้าและ "น้ำหนัก" ของพวกเขาหรือไม่? หากคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้คือใช่ แสดงว่าความสามารถในการควบคุมการแสดงออกทางสีหน้านั้นแทบจะอยู่ในกระเป๋าของคุณ มันเกี่ยวกับการฝึกฝน!