วิธีการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉย

สารบัญ:

วิธีการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉย
วิธีการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉย

วีดีโอ: วิธีการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉย

วีดีโอ: วิธีการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉย
วีดีโอ: เรื่องที่ 4.4 ตัวอย่างการเลือกใช้เทคนิควิธีการเพิกเฉย และงดสิทธิพิเศษ (ตอนที่ 5/6) 2024, มีนาคม
Anonim

หากคุณมักจะตอบสนองต่อการดูหมิ่นที่พูดถึงคุณ ฟังคำพูดที่ทำให้เสียขวัญและจู้จี้ของผู้อื่น มองในแง่ลบ มันอาจจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะเรียนรู้ทักษะบางอย่างเพื่อเพิกเฉยต่อสิ่งที่เกิดขึ้น คุณจะเพิกเฉยต่อสิ่งที่ทำให้อารมณ์เสียและเป็นอันตรายต่อชีวิตคุณได้อย่างไร?

วิธีการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉย
วิธีการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉย

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

มีเป้าหมายในชีวิตของคุณเองและคำนึงถึงธุรกิจของคุณเอง ตามกฎแล้ว คนที่ยุ่งจะไม่ค่อยสนใจเรื่องจู้จี้และไม่พอใจของผู้อื่น พวกเขาไม่มีเวลาเข้าสู่การต่อสู้และความคิดของพวกเขาถูกครอบงำด้วยบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ขั้นตอนที่ 2

อย่าต่อสู้กับปัญหา แต่เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน แม้ว่าคุณจะมีไหวพริบและสุภาพอย่างยิ่งตลอดเวลา แต่ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความหยาบคายจากผู้อื่นได้

อย่าพูดกับผู้โจมตี ให้ตอบเป็นพยางค์เดียวจากซีรีส์ "ใช่-ไม่ใช่" หากคุณไม่สามารถสื่อสารให้น้อยที่สุดได้ ออกไป

เมื่อมีส่วนร่วมในการสื่อสารที่ไม่น่าพอใจ ให้คิดว่า: “ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้? ฉันต้องการอะไรจากสิ่งนี้ " ไม่น่าเป็นไปได้ที่คำตอบ "ทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลง" จะกระตุ้นให้คุณทำธุรกิจที่ไร้ประโยชน์นี้ต่อไป

ขั้นตอนที่ 3

หากคุณมีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือผู้อื่นให้ได้รับความเสียหายอย่างต่อเนื่อง ให้พิจารณาว่าเหตุใดจึงเสียสละเช่นนั้น โลกจะไม่หายไปหากคุณปกป้องผลประโยชน์ของคุณ อย่างน้อยก็นานๆ ครั้ง

การช่วยเหลือผู้คนนั้นดีมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเห็นคุณค่าของการดูแลเอาใจใส่ แต่จะเกิดอะไรขึ้นในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า? ใครจะแก้ปัญหาของคุณ นอกจากตัวคุณเอง?

พยายามอุทิศเวลาให้กับตัวเองและเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของคุณมากขึ้น ถ้าไม่มีแผนก็ต้องรีบคิดออก

ขั้นตอนที่ 4

ให้ความสนใจกับข้อดี ถ้าคนอื่นคิดว่าคุณไม่เก่งพอที่จะบรรลุเป้าหมาย ให้พิจารณาเรื่องนี้ ให้แข็งแรงขึ้นและดีขึ้น เตรียมตัวให้มากขึ้น คุณจะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน

ขั้นตอนที่ 5

เรียนรู้ที่จะเข้าใจสถานการณ์ จำไว้ว่าเรารำคาญคนรอบข้างที่เราไม่ยอมรับในตัวเอง

เข้าใจว่าเรามีคุณภาพใด ๆ ที่มีอยู่ในโลก ทุกคนเท่านั้นที่มีสัดส่วนที่แน่นอน และถ้าฉันดีมีแล้วคุณภาพของคู่สนทนาผิดอะไร?

ขั้นตอนที่ 6

หัวเราะเยาะสถานการณ์หรือมองในแง่ดี หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการดำเนินการได้ อย่างน้อยก็ไม่ควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในสภาวะที่สงบ ความคิดที่มีประโยชน์ใหม่ๆ เข้ามา

ขั้นตอนที่ 7

ดูรายการเชิงลบและข่าวร้ายให้น้อยลง มนุษยชาติมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์เชิงลบเนื่องจากอารมณ์ของพวกเขา มองหาข้อดี! ฟังเพลงสนุกๆ ดูหนังตลก สื่อสารกับคนที่มองโลกในแง่ดี แล้วชีวิตของคุณจะสดใสและน่ารื่นรมย์มากขึ้น!