ความสามารถทางจิตที่สดใสและผิดปกติทำให้ผู้คนประหลาดใจและยินดี แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักว่าความสามารถดังกล่าวส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นผลมาจากของกำนัลโดยกำเนิด แต่เกิดจากการฝึกฝนเครื่องมือการคิดอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถพัฒนาความจำที่มหัศจรรย์ได้ และคุณยังสามารถพัฒนาโครงสร้างทางจิตที่ซับซ้อนได้เร็วกว่าหลายๆ อย่าง มีผู้คนมากมายในโลกที่มีความทรงจำอันมหัศจรรย์ และคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อพัฒนาทักษะการท่องจำที่รวดเร็วและมีคุณภาพสูง คุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ก่อนอื่น ให้ได้รับความสุขอย่างแท้จริงจากข้อมูลรอบตัวคุณ สมองของคุณสามารถจดจำเฉพาะข้อมูลที่สนใจเท่านั้น พยายามพัฒนาความสนใจในการสำแดงของโลกให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 2
ใจเย็นๆ การรีบเร่งจะไม่ช่วยให้คุณรับข้อมูล ต้องใช้เวลา: ผ่อนคลายและค่อยๆ บรรลุผลโดยไม่ต้องดิ้นรนเพื่อความสำเร็จในทันที ความสามารถในการผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุความสูงทางจิต
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์และจดจ่อกับสิ่งจำเป็น ลดสถานการณ์ตึงเครียด เลิกกังวล และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
ขั้นตอนที่ 4
จู้จี้จุกจิก: กำหนดสิ่งที่คุณต้องการจดจำและสิ่งที่จะไม่ทำดีกับคุณ ดังนั้นจึงไม่สมควรได้รับความพยายาม พยายามเลือกข้อมูลที่จะจำแบบเฉพาะเจาะจง
ขั้นตอนที่ 5
สุขภาพร่างกายของคุณเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพจิต ตรวจสอบสุขภาพของคุณและนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กำจัดนิสัยที่ไม่ดี กินให้ถูก เล่นกีฬา - สิ่งนี้จะช่วยฝึกสมองและเสริมสร้างความจำ
ขั้นตอนที่ 6
ในการฝึกความจำ ให้ทำแบบฝึกหัดง่ายๆ เป็นประจำ: ท่องจำบทกวี ท่องจำที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ ไขปริศนาอักษรไขว้ ปริศนา ปริศนาและการอ่านซ้ำ อ่านหนังสือ และพยายามท่องจำเนื้อหาของพวกเขา