การคิดอย่างรวดเร็วในโลกสมัยใหม่นั้นจำเป็นอย่างยิ่ง และไม่สำคัญว่าคุณจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางปัญญาหรือในงานสร้างสรรค์ มีหลายวิธีในการปรับปรุงการทำงานของสมอง คุณเพียงแค่ต้องเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากต้องการคิดให้เร็วขึ้น คุณต้องฝึกแบบเดียวกับที่คุณฝึกให้เร็วขึ้นเพื่อวิ่งหรือว่ายน้ำ หากปราศจากการทำงานของสมองอย่างเป็นระบบ ก็คงเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษางานคุณภาพสูงเอาไว้ และยิ่งไปกว่านั้น การพัฒนางานนั้นด้วย ดังนั้นพยายามคิดให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 2
การดูแลศีรษะให้อยู่ในสภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสถานการณ์ในชีวิตประจำวันได้ แลกเปลี่ยนกิจกรรมที่คุณได้ทำไปแล้วสำหรับกิจกรรมใหม่ เช่น การเปลี่ยนเส้นทางไปทำงานหรือเรียนรู้ที่จะเขียนด้วยมือซ้าย เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้สมองของคุณทำงานที่ผิดปกติ
ขั้นตอนที่ 3
เกมการศึกษามีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อการเร่งความเร็วของกิจกรรมทางจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกมที่จัดสรรเวลาอย่างเคร่งครัดสำหรับการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้แต่ละคน ตัวอย่างเช่น หมากรุกถือเป็นหนึ่งในเกมที่ฉลาดที่สุดตั้งแต่สมัยโบราณ และการแสดงที่มาของกีฬาก็ยุติธรรมเช่นกัน คุณฝึกสมอง ฝึกฝนสติปัญญาและจิตใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
อากาศบริสุทธิ์ การนอนหลับที่เพียงพอ และการออกกำลังกายที่จำเป็น ล้วนส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเร็วในการคิดของคุณ ออกซิเจนถูกส่งไปยังสมอง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถคิดได้เร็วขึ้น การเดินหนึ่งชั่วโมงต่อวันเป็นกิจกรรมขั้นต่ำสำหรับกิจกรรมทางปัญญาของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
เรียนรู้ที่จะคิดอย่างมีวิจารณญาณ อย่าใช้ทุกอย่างตามคำพูดของคุณ แม้ว่าจะมีวิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์อยู่แล้วก็ตาม ให้มองหาวิธีของคุณเอง สมองของคุณควรอยู่ในโหมดอัตโนมัติและไม่แยแสเป็นเวลาขั้นต่ำ ประเมิน กำหนดการตัดสินใจของคุณ มองหาข้อเสนอและแนวคิดใหม่ๆ นี้สามารถใช้ได้กับทั้งกิจกรรมทางวิทยาศาสตร์และสิ่งที่จะทำสำหรับอาหารค่ำ
ขั้นตอนที่ 6
แชทและทำงานกับผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนหลายๆ คนพร้อมกัน การอยู่ในบริษัทจำเป็นต้องมีการปรับจิตใจให้เข้ากับช่องทางต่างๆ ในเวลาเดียวกัน รวมทั้งการเปลี่ยน การวิเคราะห์ และการมีส่วนร่วมในเวลาที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 7
กินเพื่อสุขภาพและสม่ำเสมอ โดยชอบผักและผลไม้สด รวมทั้งถั่ว น้ำผึ้ง และธัญพืชไม่ขัดสี ดื่มน้ำเยอะๆ และทานวิตามิน อย่ากินมากเกินไป พยายามรักษาความรู้สึกอิ่มไม่ให้มาเยี่ยมคุณ แต่ความหิวเล็กน้อยซึ่งชาเขียวสามารถขัดจังหวะได้จะส่งผลดีต่อความสามารถในการคิดของคุณ
ขั้นตอนที่ 8
เรียนรู้ที่จะสังเกตวัตถุทั้งหมดที่อยู่รอบตัวคุณ คุณกำลังเดินอยู่ในสวนสาธารณะด้วยเหตุผล อยู่ในความคิดที่คลุมเครือ แต่เฝ้าดูอยู่ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณสนใจ: ผู้คน สีหน้าและลักษณะของพวกเขา สัตว์ ต้นไม้ ตำแหน่งและลักษณะของบ้าน สี เสียง อุณหภูมิ เมื่อกลับถึงบ้าน พยายามจดจำและบันทึกประเด็นสำคัญๆ ของสิ่งที่คุณเห็น แบบฝึกหัดนี้ฝึกความจำ การสังเกต และสมาธิได้ดี
ขั้นตอนที่ 9
การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมมีผลกับการคิด หากคุณกำลังเขียนงานทางวิทยาศาสตร์และรู้สึกว่านาทีสุดท้ายของการคิดเริ่มส่งเสียงแหลม ให้ทำอย่างอื่น ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาด เดิน เตรียมอาหาร ตกแต่งห้อง อะไรก็ได้ที่เกี่ยวข้องกับส่วนอื่นๆ ของสมอง ภายในครึ่งชั่วโมง คุณสามารถกลับไปสู่ธุรกิจที่ต้องการความฉลาดได้อย่างปลอดภัย และมั่นใจได้ว่างานจะโต้เถียงกัน