ผู้หญิงเป็นสัตว์ที่มีอารมณ์แปรปรวนและคาดเดาไม่ได้ โดยมีอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ จากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว อารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า บลูส์ปรากฏขึ้น ผู้หญิงเบื่อตัวเอง ไม่ต้องพูดถึงสภาพแวดล้อมของเธอ
ในภาวะถดถอยเช่นนี้ ผู้หญิงขี้หงุดหงิด ไม่พอใจอะไร ไม่ต้องการอะไร และต้องการทุกอย่างพร้อมๆ กัน ทุกคนต้องโทษทุกอย่าง
มีตัวเลือกมากมายสำหรับวิธีทนต่อสภาวะนี้ได้ง่ายขึ้น คุณเพียงแค่รอให้มันผ่านไปเอง สู้ได้เต็มที่ ยึด "อารมณ์ดี" ให้ตัวเอง
ช่วยให้เด็กผู้หญิงบางคนล้มลงจนสุด แล้วดันออก แล้วลอยขึ้น ทุกคนกำลังมองหา "สูตร" ที่เหมาะสมสำหรับตัวเอง
ด้านล่างนี้คือวิธีสากลบางส่วนที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความไม่แยแสและบลูส์ได้ง่ายขึ้น
1. เดิน. คุณจะออกไปที่ถนนแม้ว่าจะไม่มีความปรารถนาอย่างแน่นอน วิธีนี้จะช่วยให้คุณออกจากสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยและเติมพลังด้วยอากาศบริสุทธิ์
2. ออกจากเมืองหรือธรรมชาติ ธรรมชาติจะช่วยรักษาภาวะซึมเศร้า คุณสามารถไปสองสามวันหรือเพียงแค่เดินเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง สองหรือสาม
3. เข้านอนเร็วกว่าปกติ เวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อนระบบประสาทคือตั้งแต่ 21:00 น. ถึง 00:00 น. ในเวลากลางคืน หลังจากหนึ่งในตอนเช้าการนอนหลับไม่ใช่การรักษาร่างกาย
4. จัดของให้เป็นระเบียบ เพียงแค่ล้างจาน ถอดแยกชิ้นส่วนสิ่งที่คุณต้องการเป็นเวลานาน หรือเพียงแค่ทำความสะอาดแบบเปียกเพื่อฟังเพลงที่ไพเราะและร้อนแรง ทิ้งขยะและขยะทั้งหมด อพาร์ตเมนต์จะสะอาดขึ้น สว่างขึ้น และสดชื่นขึ้น และจิตวิญญาณด้วย
5. เขียน หยิบกระดาษและปากกามาเขียนว่าทุกอย่างแย่แค่ไหน ทำไมคุณถึงรู้สึกแย่ สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ กระดาษจะทนทุกอย่าง แสดงความคิดและความรู้สึกของคุณบนกระดาษ มันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณทันที แล้วฉีกผ้าปูที่นอนทิ้ง
6. ขั้นตอนเครื่องสำอาง ใช้มาสก์กับใบหน้าหรือผมของคุณ หรือเพียงแค่อาบน้ำในห้องน้ำ นวดตัวด้วยน้ำมันหอมระเหย การเอาใจใส่ร่างกายทำให้จิตใจเบิกบาน
7. พยายามเติมเต็มความฝันของคุณ เล็ก ไม่สำคัญ แต่ความฝันของคุณ ซื้อหรือทำสิ่งที่คุณต้องการเป็นเวลานาน
8. ทำในสิ่งที่คุณรัก ปัก ร้องเพลง เต้นรำ ทำอาหาร อ่าน ระบายสี - สิ่งที่คุณทำเพื่อช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
9. ให้อาหารสัตว์หรือนก มันช่วยได้มาก
คุณสามารถใช้วิธีอื่นได้ แต่ไม่ควรใช้มากเกินไป
1. อาหารและขนม สำหรับหลาย ๆ คน นี่คือยาที่ดีที่สุด และใช้งานได้ แต่ไม่นาน และสิ่งนี้มีส่วนทำให้รูปร่างเสีย รูปร่างที่บูดบึ้งจะทำให้คุณตกต่ำลงไปอีก
2. ลืมไปว่าหลายคนเริ่มยุ่งกับเรื่องของตัวเอง มันทำให้เสียสมาธิ แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ จบลง คุณมีความรู้สึกว่างเปล่าและไร้ประโยชน์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
3. ทุกคนในแถวคร่ำครวญและคร่ำครวญว่าทุกอย่างเลวร้ายแค่ไหน แต่ในท้ายที่สุดจะมีความโล่งใจสักครู่และความสัมพันธ์ที่พังทลาย
คุณสามารถเลือกวิธีการเหล่านี้หรือใช้วิธีการที่ช่วยคุณได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าจมอยู่กับอารมณ์ไม่ดีและไม่ต้องกังวลกับความจริงที่ว่าคุณมีมัน
สำหรับผู้หญิง การดรอปนั้นเป็นเรื่องปกติ คุณเพียงแค่ต้องยอมรับและสัมผัสมัน เพราะวิกฤตใด ๆ ที่มอบให้เราเพื่อการชำระจิตวิญญาณของเราให้บริสุทธิ์และศึกษาตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น