ปัจจัยต่างๆ เช่น สุขภาพร่างกายและจิตใจ ตำแหน่งในสังคม ตลอดจนความคิดเห็นของผู้อื่นขึ้นอยู่กับพลังงานภายในของบุคคลโดยตรง ทุกคนมีพลังงานของตัวเองซึ่งสามารถใช้ได้อย่างถูกต้องหรือไม่รวมทั้งได้รับซึ่งบุคคลได้รับเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบตัวเขา ยิ่งบุคคลมีพลังงานมากเท่าใด โอกาสของเขาก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มีสองวิธีในการเพิ่มพลังงานภายในของคุณ อย่างแรกคือหยุดสิ้นเปลืองไปกับความต้องการที่ไม่ยุติธรรมและไร้ความหมาย แต่ละคนมีปัญหาของตัวเองซึ่งเขาต้องจัดการเพื่อค้นหาความสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพ โภชนาการที่มีคุณภาพไม่ดีจะลดระดับพลังงานลงอย่างมากและยังทำลายสุขภาพอีกด้วย หากลำไส้ทำงานได้ไม่ดี สถานการณ์ก็แย่ลงไปด้วย นอกจากนี้ เลิกฟุ้งซ่านกับสิ่งภายนอกขณะรับประทานอาหาร จดจ่อกับสิ่งที่คุณกำลังกิน เคี้ยวให้ละเอียด และระวังอย่ากินมากเกินไปหรือกินอาหารให้เพียงพอ
ขั้นตอนที่ 3
หายใจเข้าอย่างสงบและลึก เมื่อหายใจเข้าไป บุคคลจะได้รับออกซิเจน ซึ่งเป็นทรัพยากรที่จำเป็น และหากกระบวนการนี้ผิดพลาด อากาศอาจไม่เพียงพอ การจัดหาออกซิเจนในร่างกายไม่เพียงพอมีส่วนทำให้ระดับพลังงานลดลงอย่างต่อเนื่อง หากเป็นเช่นนี้ตลอดเวลา อาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยได้
ขั้นตอนที่ 4
อย่าปล่อยให้อารมณ์มาครอบงำคุณ ความโกรธที่ควบคุมไม่ได้ ความเศร้าโศก ความโกรธและความกลัวที่ควบคุมไม่ได้ ทำให้คุณหมดกำลังอย่างมาก หากสถานะปกติของประเภทนี้ถูกสร้างขึ้นก็จะก่อตัวเป็นหลุมดำที่ดูดพลังของคุณ เช่นเดียวกับกิจกรรมที่ว่างเปล่าและไร้ความหมาย เช่น การสนทนาเพียงเพื่อใช้เวลา การทำงานหนักเกินไปของจิตใจที่มากเกินไปนั้นไม่เป็นอันตราย
ขั้นตอนที่ 5
นิสัยที่ไม่ดีทุกประเภท เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้ยาเสพติด ยังช่วยลดระดับพลังงานภายในอีกด้วย ความรุนแรงใด ๆ นำไปสู่การหมดสิ้นของแหล่งที่มาของความแข็งแกร่ง ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับอาหารหรือเพศ เรียนรู้ที่จะรู้สึกเมื่อคุณอิ่ม มิฉะนั้น ชีวิตจะสูญเสียรสชาติของมัน
ขั้นตอนที่ 6
หลังจากที่คุณหยุดกระบวนการสิ้นเปลืองพลังงานภายในของคุณแล้ว คุณสามารถเริ่มเติมพลังงานได้ กิจกรรมสร้างสรรค์และการออกกำลังกายสามารถให้ความแข็งแรงทางร่างกายและจิตใจหลั่งไหลเข้ามาอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 7
กิจกรรมของคุณควรสอดคล้องกับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ นี้เรียกว่า "เส้นทางแห่งหัวใจ" ความทะเยอทะยานทางจิตวิญญาณของคนจำนวนมากมักถูกละเลยด้วยตัวของมันเอง ซึ่งนำไปสู่การทำให้แหล่งพลังงานนี้แห้ง ซึ่งอาจสำคัญที่สุดสำหรับแต่ละคน