การยืนยันเป็นข้อความสั้น ๆ ในเชิงบวก เทคนิคทางจิตวิทยานี้สามารถเปลี่ยนความคิดสามารถช่วยในการบรรลุเป้าหมาย หลายคนใช้การยืนยันเพื่อปรับปรุงชีวิตของพวกเขา อย่างไรก็ตาม หลายคนต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าด้วยเหตุผลบางอย่างไม่มีผลกระทบจากทัศนคติ ทำไมการยืนยันไม่ทำงาน?
มีแนวทางปฏิบัติหลายประการเมื่อเขียนคำยืนยัน อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่การละเมิดคำแนะนำเหล่านี้เท่านั้น และด้วยเหตุนี้ การกำหนดทัศนคติที่ไม่ถูกต้องจึงนำไปสู่ความจริงที่ว่าคำยืนยันไม่ได้ผล หรือไม่ได้ผลตามที่บุคคลต้องการ มี "ข้อผิดพลาด" ห้าประการในการทำงานกับการยืนยัน ซึ่งมักจะไม่อนุญาตให้คุณบรรลุผลลัพธ์โดยใช้พลังแห่งความคิดและคำพูด
ทัศนคติที่ไม่สุภาพต่อกระบวนการ
การยืนยันเช่นเดียวกับเทคนิคทางจิตวิทยาอื่น ๆ จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อมีคนเชื่อในพวกเขาและจริงจังกับพวกเขา เมื่อตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตด้วยความช่วยเหลือจากความคิดและคำพูด คุณต้องแก้ไขปัญหานี้อย่างมีความรับผิดชอบอย่างยิ่ง คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุและสิ่งที่สามารถทำได้ - นอกเหนือจากการยืนยัน - เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แท้จริงแล้วแม้ว่าการยืนยันจะส่งผลต่อการคิดและจิตใต้สำนึก แต่พวกเขาต้องการให้บุคคลไม่เพียงแค่นั่งเฉยๆและรอสภาพอากาศริมทะเล
การขาดศรัทธาในผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณได้สิ่งที่ต้องการ ซึ่งไม่ควรลืม การรับรู้ทัศนคติเป็นสิ่งที่ตลกและขี้เล่น เราอาจพบว่าเวลานั้นสูญเปล่าไปเปล่าๆ ยิ่งไปกว่านั้น ด้วยวิธีการที่ไม่สำคัญ การยืนยันในบางกรณีสามารถให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามในเชิงลบได้
ความขัดแย้งภายใน
การยืนยันช่วยให้คุณติดต่อกับจิตใต้สำนึกของคุณ ทัศนคติเดิมๆ ซ้ำๆ อย่างมีจุดมุ่งหมาย เปลี่ยนแปลงสิ่งที่มีอยู่แล้ว ซึ่งมักจะเป็นแง่ลบและไม่ถูกต้อง ภายในบุคคล ความคิดเกี่ยวกับตัวเขา สุขภาพของเขา ชีวิตโดยทั่วไป อย่างไรก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่าหากมีการประท้วงที่ระดับจิตใต้สำนึก จะมีความไม่เชื่อในพลังแห่งความคิดและคำพูด และในทัศนคติที่ดูเหมือนว่าจะบังคับกับจิตใต้สำนึก การยืนยันจะไม่ทำงาน
เป็นไปไม่ได้ที่จะหลอกตัวเอง คุณไม่ควรพยายามหลอกจิตใต้สำนึกของคุณ หากบุคคลพยายามบังคับ บังคับตัวเองให้เชื่อในสิ่งที่เขาไม่เชื่ออย่างเด็ดขาดและไม่พร้อมที่จะยอมรับจริงๆ สิ่งนี้จะก่อให้เกิดความขัดแย้งภายในและจมดิ่งสู่ความเครียดที่หมดสติแต่ก็หมดสติ ในสถานการณ์เช่นนี้ จะไม่มีการพูดถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกใดๆ
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ สำหรับการยืนยันของคุณ ความปรารถนาที่แท้จริงเท่านั้นที่จะบรรลุได้ ไม่ใช่สิ่งที่สังคมกำหนด ถ้าในความเป็นจริง จิตใต้สำนึก คนๆ หนึ่งไม่พร้อมที่จะรวย ก็ไม่มีการยืนยันเรื่องเงินจำนวนหนึ่งที่จะช่วยให้เขาได้สิ่งที่ต้องการ
ใช้คำผิด
บ่อยครั้ง สาเหตุที่คำยืนยันไม่ได้ผลก็เพราะว่าถ้อยคำไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น ทัศนคติเชิงบวกอาจยาวเกินไป จิตใต้สำนึกจะรับรู้ได้ยากและไม่ให้ผลลัพธ์ใดๆ หากมีการปฏิเสธในการยืนยัน เป็นการต่อต้านบางอย่าง ในกรณีนี้ ผลกระทบก็อาจไม่เป็นเช่นนั้น
คุณไม่ควรเติมคำเช่น "ฉันต้องการ" "ฉันชอบ" "ฉันทำได้" ในการยืนยัน และคุณไม่ควรสร้างวลีในอนาคตหรือในอดีตกาล
ตัวอย่างของการยืนยันที่ผิดอาจมีลักษณะดังนี้: "ฉันอยากมีสุขภาพดี ฉันสามารถมีสุขภาพแข็งแรงได้" การกำหนดทัศนคติในลักษณะนี้น่าจะถูกต้องมากกว่า "ฉัน (อยู่แล้ว) แข็งแรงและสุขภาพของฉันดีขึ้นทุกวัน"
ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
บ่อยครั้งที่ผู้คนล้มเลิกการยืนยันเมื่อไม่ได้รับผลลัพธ์ใดๆ เป็นเวลาหลายวัน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นแนวทางที่ผิดโดยพื้นฐานสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกอย่างต้องใช้เวลา และแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงในชีวิต เพื่อบรรลุเป้าหมายใดๆ และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์จากการทำงานด้วยตนเอง เวลานี้อาจใช้เวลามาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่โปรแกรมเชิงลบและทำลายล้างอย่างสมบูรณ์ถูกวางไว้ในจิตใต้สำนึกซึ่งได้รับการเสริมสร้างและขยายตัวเป็นเวลาหลายปีติดต่อกัน
ส่วนใหญ่แล้วด้วยทัศนคติและแนวทางที่ถูกต้องผลแรกของการติดตั้งจะเริ่มให้หลังจาก 7-10 วัน เพื่อให้บรรลุผลสูงสุด คุณต้องยืนยันซ้ำอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบทุกวันเป็นเวลา 30-40 วัน หลังจากนั้นไม่แนะนำให้เลิกปฏิบัติเพื่อเสริมสร้างหรือรวมผลลัพธ์ ในกรณีนี้ ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องสร้างแรงบันดาลใจในสิ่งเดียวกันเป็นร้อยๆ ครั้ง ก็เพียงพอที่จะพูด 10-20 ครั้งในระหว่างวันด้วยความคิดหรือออกเสียงคำยืนยันที่เลือกโดยไม่ต้องเปลี่ยนข้อความในแต่ละครั้งเพื่อให้เริ่มทำงานและส่งผลต่อจิตใต้สำนึก
ผิดเวลาผิดที่ …
พูดอย่างเคร่งครัดไม่มีกฎเกณฑ์เกี่ยวกับสิ่งที่ควรพูดยืนยันในเวลาหนึ่งและในสถานการณ์ที่แน่นอน อย่างไรก็ตาม ควรทำการฝึกจิตแบบนี้ในตอนเช้าและก่อนนอน
บ่อยครั้ง คนที่ต้องเผชิญกับข้อเท็จจริงที่ว่าคำยืนยันไม่ได้ผล มักจะประมาทเลินเล่อในวิธีนี้ พวกเขาแสดงทัศนคติว่า "กำลังวิ่งหนี" โดยถูกเบี่ยงเบนความสนใจจากธุรกิจและเรื่องเล็กน้อยอย่างต่อเนื่อง ในขณะนั้นไม่มีการรับรู้หรือทัศนคติ นอกจากนี้ หากกล่าวคำยืนยันโดยใช้กำลัง ปราศจากความปรารถนาและสมาธิ เพียงเพราะ "จำเป็น" ก็จะไม่เกิดผลหรือจะเกิดขึ้นหลังจากเวลาผ่านไปนานเกินไป