หลายคนได้ยินคำกล่าวที่ว่าเสียงหัวเราะช่วยยืดอายุขัย นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเสียงหัวเราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพและการมีอายุยืนยาวอย่างแท้จริง และด้วยเหตุผลที่ดี
จากการศึกษาพบว่ามีกล้ามเนื้อประมาณ 80 มัดเมื่อคนเราหัวเราะ และนี่เป็นการนวดอวัยวะภายในและการออกกำลังกายเบาๆ ของร่างกาย การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองเพิ่มขึ้น และเซลล์ของสมองได้รับออกซิเจนมากขึ้น และการไหลเวียนในสมองดีขึ้น
นอกจากนี้ ฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข เอ็นดอร์ฟิน เซโรโทนิน ยังหลั่งออกมา ซึ่งเพิ่มอารมณ์ ขจัดความเหนื่อยล้า ให้กำลังในการทำสิ่งต่างๆ มีผลดีต่อระบบประสาท แก้ผลกระทบของความเครียดในชีวิตประจำวัน เพิ่มภูมิคุ้มกันและต้านทานโรค และการติดเชื้อ
เชื่อกันว่าเสียงหัวเราะ 1 นาทีสามารถยืดอายุได้หลายนาที ตามลำดับ หากคุณดูหนังตลก รายการตลก และมองชีวิตในแง่ดีเป็นประจำ มันก็จะยาวนานขึ้น นอกจากอายุขัยซึ่งเป็นสิ่งสำคัญแล้วยังสามารถปรับปรุงคุณภาพได้อีกด้วย สังเกตได้ว่าคนที่ยิ้มและหัวเราะจะฟื้นตัวได้เร็วกว่าคนที่ดื่มด่ำกับเพลงบลูส์หรือเรียนรู้ข่าวเศร้าในช่วงที่ป่วย รอยยิ้มและเสียงหัวเราะยังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและผลการผ่อนคลายอีกด้วย
ปอดและระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบย่อยอาหารได้รับประโยชน์จากการหัวเราะ ระดับคอเลสเตอรอลลดลง และขจัดความตึงเครียดในร่างกาย
มักเชื่อกันว่าเรื่องตลกและอารมณ์ขันนั้นเป็นอภิสิทธิ์ของผู้ชายมากกว่า และบางครั้งผู้หญิงก็กลัวที่จะตลกหรือแสดงอารมณ์ออกมาอย่างชัดเจนเกินไป แต่ผู้หญิงที่มีไหวพริบเข้าใจดีว่าอารมณ์ขันที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงแต่ทำให้พวกเขามีเสน่ห์ในสายตาของเพศตรงข้ามและกำจัดผู้หญิงที่มีต่อพวกเขา แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ของพวกเขาด้วย
บางครั้งคุณสามารถสังเกตได้ว่าบุคคลหลังจากความเครียดรุนแรง ดูไม่ดีและอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว เปลี่ยนเป็นสีเทา และต้องเผชิญกับการหยุดชะงักของฮอร์โมน อารมณ์เชิงลบมีผลเสียต่อร่างกายอย่างไร แง่บวกมีผลอย่างมากเช่นเดียวกัน แต่ในทางกลับกัน มีประโยชน์ รอยยิ้มไม่เพียงรักษาร่างกายจากภายใน แต่ยังสร้างสีสันให้กับภายนอกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อของใบหน้า แก้ม ได้รับการฝึกฝนและกระชับ ผิวสุขภาพดีจะปรากฏขึ้นและโทนสีผิวเพิ่มขึ้น ในขณะที่คนที่มืดมนและหมองคล้ำ พวกเขาสามารถหย่อนคล้อยได้
เสียงหัวเราะและรอยยิ้มถือได้ว่าเป็นเครื่องสำอางจากธรรมชาติและเป็นทางเลือกที่ดีในการทำศัลยกรรมพลาสติก
นักจิตวิทยาแนะนำ: เมื่อดูเหมือนว่าทุกอย่างไม่ดีและมีเพียงความแข็งแกร่งที่จะขึ้นไปบนโซฟาใต้ผ้าห่ม คุณควรยิ้ม ก่อนใช้กำลัง และจากนั้นจะทำได้ง่ายขึ้น ความจริงก็คือผลที่ตามมาคือร่างกายจะยิ้มปลอมให้กับคนจริงและเริ่มเปลี่ยนสถานะฮอร์โมนของร่างกายซึ่งหลังจากนั้นไม่นานคุณจะรู้สึกดีขึ้นสงบลงและสนุกสนาน.
อารมณ์ขันและเสียงหัวเราะทำให้ง่ายต่อการจัดการกับปัญหา รับมือกับงาน พักผ่อนอย่างมีคุณภาพในเวลาว่าง และสร้างการติดต่อกับผู้คน นอกจากนี้ยังมีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ผู้หญิงสวยได้เหมือนรอยยิ้มที่สวยงาม ดวงตาเป็นประกายและบลัชออนสุขภาพดีเล็กน้อย