ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความนับถือตนเองของบุคคลควรอยู่ในระดับที่เหมาะสม ปัญหาในการทำงาน ชีวิตส่วนตัวที่ไม่แน่นอน ความพ่ายแพ้ - ปัญหาเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับความนับถือตนเองต่ำ การทำงานกับตัวเองเท่านั้นจะช่วยนำพาไปสู่ระดับที่ต้องการและมีความสุขมากขึ้น
ประการแรก บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำควรปรับปรุงโดยการเสริมสร้างตำแหน่งในสังคม ตามกฎแล้วคนที่ยืนหยัดอย่างมั่นคงและประสบความสำเร็จในอาชีพการงานและโดยทั่วไปในชีวิตจะไม่มีปัญหาเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเอง คนหนึ่งต้องการอพาร์ทเมนต์ที่สะดวกสบายและรถยนต์ที่สะดวกสบายสำหรับความภาคภูมิใจในตนเองและความนับถือตนเอง อีกคนหนึ่งต้องการการยอมรับในที่ทำงานและการพัฒนาทักษะของตนเอง
ในการประสบความสำเร็จสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จะมีคนที่มีรายได้และรู้มากขึ้นเสมอ และนี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่เคารพความสำเร็จของตนเอง
เพื่อเอาชนะความไม่มั่นคงของชีวิตบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ เราควรละทิ้งการวิจารณ์ตนเองและการวิจารณ์ตนเองที่รุนแรงเกินไป ไม่ โดยธรรมชาติแล้ว การวิจารณ์ที่ดีต่อสุขภาพควรมีอยู่ในบุคคลที่มีเหตุผล แต่ไม่ต้องถูกยกระดับให้ถึงที่สุด จากการวิจัยของนักจิตวิทยาพบว่า คนที่ไม่เคยเรียนรู้ที่จะยอมรับตนเองตามจริงแล้วมีความนับถือตนเองต่ำ เหตุผลก็คือสถานการณ์ต่างๆ เช่น ปัญหาวัยรุ่น การเสนอแนะมากเกินไป สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มรักตัวเอง
เป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำจงใจลิดรอนความสุข ท้ายที่สุดเขาแค่เชื่อว่าเขาไม่คู่ควรกับเขา ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำจึงเป็นหนทางตรงสู่ชีวิตที่ไม่มีความสุข
ใคร ๆ ก็รู้วิธีทำสิ่งที่ดีและมีประสิทธิภาพดีกว่าคนอื่นเล็กน้อย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมื่อบุคคลรู้สึกว่าเขาเก่งในบางสิ่ง ระดับความนับถือตนเองของเขาก็เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น คุณควรระบุว่าคุณทำได้ดีกว่าคนอื่นเล็กน้อยและพัฒนาไปในทิศทางนี้
บางครั้งตัวเขาเองไม่สามารถระบุได้ชัดเจนว่าเขาเก่งอะไร ในกรณีนี้ คุณต้องเขียนจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณลงในกระดาษ สังเกตทักษะและความสามารถ สิ่งนี้จะช่วยจัดระเบียบในหัวของคุณและเข้าใจตัวเอง
ในขณะเดียวกัน ในความพยายามทั้งหมดของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อในการบรรลุเป้าหมายและความสำเร็จ นักจิตวิทยากล่าวว่าคนที่มีความมั่นใจในตัวเองและจุดแข็งของพวกเขาประสบความสำเร็จในการบรรลุสิ่งที่ยากจะเชื่อ อันที่จริงแล้ว ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ สิ่งสำคัญคือการเชื่อมั่นในตัวเองและลงมือทำ ไม่มีอะไรจะส่งเสริมการเคารพตนเองได้เท่ากับการแก้ปัญหาได้สำเร็จ
สังเกตได้ว่าการทำความดีเกือบจะเพิ่มความนับถือตนเองจนเกือบหมด มันคุ้มค่าที่จะช่วยเหลือคนที่คุ้นเคยหรือไม่คุ้นเคยทันทีที่ความเคารพตนเองปรากฏขึ้นตามลำดับความนับถือตนเองจะเพิ่มขึ้น คุณต้องให้มากขึ้นเพื่อให้คนอื่นรู้สึกมีค่า
บ่อยครั้งที่การสะกดจิตตัวเองช่วยคนที่ประเมินตัวเองต่ำ ในการทำเช่นนี้ คุณควรทำซ้ำวลี "เรื่องของฉันดีขึ้นเรื่อย ๆ ทุกวัน", "ฉันสบายดี" เป็นต้น คุณสามารถวางข้อความนั้นไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจนเพื่อที่คุณจะได้ “ยึดติด” กับมันด้วยสายตาตลอดเวลา
เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตและเพิ่มความนับถือตนเอง คุณต้องสื่อสารกับคนที่คิดบวกและมีความมั่นใจซึ่งสามารถสนับสนุนและให้คำแนะนำในยามยากได้ ในทางกลับกัน คนคิดลบ ดึงลงมา ไม่ให้การพัฒนา