ผู้คนมักพลาดโอกาสที่จะรวยขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น เพื่อค้นหาเพื่อนใหม่และผู้สมรู้ร่วมคิดเพียงเพราะพวกเขากลัวที่จะพูด กลัวจะดูตลก กลัวทำอะไรผิด กลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง ความกลัวการวิจารณ์ การเยาะเย้ย และความรู้สึกผิด ทำให้คนไม่ปลอดภัย การปิดตัวลงในโลกใบเล็กๆ ของพวกเขา พวกเขาไม่ค่อยสื่อสารกับผู้อื่นและรู้สึกไม่สบายใจอย่างมากเมื่อพูดต่อหน้าผู้ฟัง วิธีเอาชนะความสงสัยในตนเองและพบความสงบของจิตใจ?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนที่หนึ่งคือการคิดถึงความกลัวและความผิดหวังของคุณให้น้อยลง จำเป็นต้องลืมวลี "ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ" ทุกครั้งเพื่อขับไล่ความคิดเชิงลบที่คุณโชคไม่ดีน่าเกลียดและไม่ประสบความสำเร็จ คุณควรคิดว่าคุณอยากจะเป็นคนแบบไหน ประสบความสำเร็จแบบไหน และทำอย่างไรจึงจะสำเร็จทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 2
ค้นหาคุณสมบัติที่ดีในตัวเอง แน่นอนว่าคุณมีงานอดิเรกหรือความสามารถบางอย่างที่สามารถพัฒนาและดึงความสนใจมาที่ตัวเองได้ หากคุณรู้วิธีถัก วาด เผา หรือทำอย่างอื่น ให้สร้างบล็อกทางอินเทอร์เน็ตและอัปโหลดภาพถ่ายของการสร้างสรรค์ของคุณที่นั่น ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีคนคิดเหมือนกันมากมายที่จะชื่นชมงานของคุณและชื่นชมอย่างจริงใจ และคุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่จากพวกเขา และขยายแวดวงเพื่อนของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
อย่ากลัวคน บางทีพวกเขาอาจจะไม่ปลอดภัยในจิตวิญญาณของพวกเขา แต่พวกเขาพยายามควบคุมอารมณ์และต่อสู้กับมัน หากคุณมี “ไอดอล” ท่ามกลางคนอื่นๆ ที่คุณอยากจะเป็น ให้คิดว่าเหตุใดบุคคลนั้นจึงเป็นเช่นนั้น และทำอย่างไรจึงจะบรรลุถึงสิ่งนั้น เพียงหลีกเลี่ยงการคัดลอกพฤติกรรมและรูปภาพทั้งหมด มันดูไร้สาระ
ขั้นตอนที่ 4
ทำในสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด อยากร้องเพลงแต่สงสัยเรื่องการได้ยินและเสียง - สมัครเรียนร้องเพลง หากคุณใฝ่ฝันที่จะเต้นท่ามกลางแสงไฟสปอร์ตไลท์ - ไปเรียนเต้นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แนะนำตัวเองบนเรือ - ให้รางวัลตัวเองด้วยการล่องเรือสำราญ และบางทีคุณอาจจะกลายเป็นนักเดินทางที่ยอดเยี่ยมด้วยเสียงที่ไพเราะและสามารถเต้นวอลทซ์บนเรือได้
ขั้นตอนที่ 5
ซ้อมการแสดงต่อหน้าสาธารณะต่อหน้ากระจก คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพูดและพฤติกรรมของคุณ การนำเสนอในงานสัมมนา? - คุณได้เรียนรู้แล้วที่บ้านและไม่กลัวคำถามจากผู้ชมเลย รายงานต่อผู้บริหาร? - คุณทำทุกอย่างถูกต้องและให้ข้อโต้แย้งทั้งหมดด้วยน้ำเสียงที่มั่นใจ พบกับคนที่รัก? - คุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้เช่นกัน! มือไม่สั่นและคำพูดไม่สับสน
ขั้นตอนที่ 6
ละเว้นการเยาะเย้ยหรือคำพูดประชดประชันของผู้อื่น นี่เป็นเครื่องบ่งชี้ความอ่อนแอ ดังนั้นคุณไม่ควรยึดติดกับมัน ตรงกันข้าม เดินผ่านไป เหยียดหลังให้ตรงและยิ้มอย่างภาคภูมิใจ
ขั้นตอนที่ 7
อย่าจมอยู่กับความเศร้าโศกและความซับซ้อนในแอลกอฮอล์ภายใต้เพลงเศร้าโศก แทนที่จะดูหนังตลกและใจดีและคอเมดี้บ่อยขึ้น ท้ายที่สุดถ้าคนอารมณ์ดีเขาจะเปิดกว้างในการสื่อสารคิดบวกและดึงดูดผู้อื่น