ในกรณีทั่วไปส่วนใหญ่ ความปรารถนาที่จะกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เป็นการแสดงให้เห็นภายนอกของความปรารถนาที่จะควบคุมผู้อื่นและความกลัวว่าจะไม่ได้รับการชื่นชมอย่างเพียงพอ เพื่อเลิกกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่ง คุณต้องจัดการกับแต่ละปัจจัยเหล่านี้แยกกัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บ่อยครั้งมีคนที่ต้องการควบคุมการกระทำของคนรอบข้าง สำหรับผู้สังเกตการณ์ภายนอก พฤติกรรมดังกล่าวสามารถแสดงออกได้ด้วยความปรารถนาอย่างเต็มเปี่ยมที่จะช่วยทุกคนและทุกอย่าง ทำทุกอย่างเพื่อผู้อื่น ในความไม่เต็มใจของผู้นำและความสามารถในการแจกจ่ายความรับผิดชอบให้ผู้ใต้บังคับบัญชา และอยู่ในรูปแบบของการแทรกแซงอย่างต่อเนื่องในชีวิตของผู้อื่น ด้วยความพยายามที่จะควบคุมมันให้เป็นศูนย์กลางของเหตุการณ์ มีคนพูดกันบ่อย ๆ ว่า: "เขาเอาจมูกไปเรื่องอื่น" รากฐานของพฤติกรรมนี้อยู่ในลักษณะของตัวละครและจิตวิทยาส่วนบุคคลของบุคลิกภาพที่ปรากฏในกระบวนการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ความสงสัยในตนเองซึ่งแสดงออกว่าเป็นความไม่ไว้วางใจผู้อื่นและกลายเป็นที่มาของการยืนยันตนเองอย่างต่อเนื่องผ่านความปรารถนาที่จะเป็นศูนย์กลางของเหตุการณ์ เป็นปัญหาที่มีแนวโน้มว่าจะต้องแก้ไขเพื่อเลิกกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่ง
ขั้นตอนที่ 2
อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับประสบการณ์ที่คงอยู่มักจะลดลงไม่ใช่การสำแดงภายนอก แต่เพื่อสถานะภายในของบุคคล บุคคลเช่นนี้ไม่สามารถหยุดกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาได้ เขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคยและขี้อายเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ได้มาตรฐาน เขาได้รับอิทธิพลจากความคิดเห็นของคนอื่น เขารู้สึกตลอดเวลาว่ามีคนกำลังประเมินเขาอยู่ แม้แต่ในสถานการณ์ที่ไม่คาดหวังการประเมินดังกล่าวเลย เขามีความภาคภูมิใจในตนเองไม่แน่นอนขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น รากเหง้าของพฤติกรรมนี้ อีกครั้ง คือการขาดความมั่นใจในตนเอง
ขั้นตอนที่ 3
น่าแปลกที่ในทั้งสองสถานการณ์ที่อธิบายด้วยการแสดงออกทางสังคมที่แตกต่างกันดังกล่าว รากเหง้าของประสบการณ์นิรันดร์คือความไม่มั่นคงของบุคคลในตัวเองและพลังของเขา ด้วยคุณลักษณะนี้เองที่ทุกคนที่ต้องการเลิกวิตกกังวลในทุกสิ่งในที่สุด และเรียนรู้ที่จะเห็นโลกจากตำแหน่งที่มั่นใจและสงบเงียบต้องทำงานกับมัน